상세 정보
리뷰7,097개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
비타민C 1000의 주요 효능(효과)는 노화 & 항산화, 면역 기능이에요. 이외에도 혈액 생성, 잇몸 건강, 피부 재생의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 비타민C(퀄리®️-C) | |
| 신뢰도 높은 원료사인 DSM사에서 만드는 퀄리®️-C 원료를 사용했어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
Q&A
관련 질문
전문가가 직접 답해드려요!
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
유전자 조작
없음
부형제
1개
이산화규소
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
'비타민C 1000'에는 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
'비타민C 1000'에는 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
제품 리뷰
4.69
효과
감기 덜 걸림
50%
얼굴색 좋아짐
25%
구내염 개선
22%
부작용
속쓰림
16%
속 안좋음
3%
설사
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
59%
알약크기 보통
76%
맛이나 향이 좋음
47%
비타민C 1000에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'비타민C 1000'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(50%), 얼굴색 좋아짐(25%), 구내염 개선(22%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '비타민C 1000'의 부작용으로는 속쓰림(16%), 속 안좋음(3%), 설사(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(59%), 맛이나 향이 좋음(47%), 알약크기 보통(76%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 7,097개
감기 덜 걸림
얼굴색 좋아짐
구내염 개선
수면질 개선
속쓰림
피부 잡티 개선
피부결 개선
피로 개선
눈 떨림 개선
두통 완화
어지러움 개선
잇몸 염증/통증 감소
근육통 완화
잇몸 염증 감소
속 안좋음
붓기 개선
설사
저림 개선
소화불량
수족냉증 개선
체력 개선
졸음
불면
어지러움
가스 참
효과 없음
무기력
두통
가슴 답답
피부 노랗게 변색
변비
가려움
피부염 감소
두드러기/발진
소변색 변화
기미 옅어짐
소화 개선
손발 저림
홍조
면역과민피부 개선
피부 상태 개선
빈뇨(소변을 자주 봄)
주근깨 개선
숙취 감소
방광염 덜 걸림
부종
복부 가스 덜 참
뾰루지 증가
눈 피로감 개선
인후통 감소
우울감 개선
체중 감소
비염 개선
위염/위궤양 개선
체하는 빈도 감소
방광염 증상 완화
눈 가려움 완화
목 염증/통증 감소
대변색 변화
헤모글로빈 수치 개선
요로결석
생리불순
손떨림
집중력 저하
요산 수치 감소
여드름
통풍 발생 감소
잇몸 출혈
복통
부정 출혈(여성)
-
김**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
전세계에서 비타민C를 제조하는 국가는 딱 2곳입니다. 영국과 중국입니다. 제품에 특정 국가 제조 비타민C라고 표기하지않는 경우는 거의 100% 중국산 비타민C라고 보시면 됩니다. 큰 차이야 있겠습니까만 그래도 크게 가격이 차이가 안난다면 영국산이 좋지않을까요. 고려은단 비타민C는 영국산 비타민C 원료 사용해서 믿을만하구요. 거기다 고려은단 브랜드라 더 믿음이 갑니다. 고려은단 비타민C는 직구 비타민c처럼 병같은 곳에 들어있지않고 타블렛 하나하나가 밀봉포장이라 빛과 산화에 약한 비타민C를 더 안전하게 보호해주고 먹기 편하게 관리해줍니다.
Bad개인적으로 아쉬운 점이 없고 다 좋았어요
효과 -
김**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
사람은 비타민C가 음식으로만 섭치할수없다는 연구결과를 보고 계속 먹고있습니다. 웬지 먹고나면 힘이나는것같고 기분도 좋아지는것같아요. 다른 제품보다 가격이 저렴하고 부담이 별로 되지않아 꾸준히 사서 먹고 있는데 특히 감기에 많이 도움되는것 같아요.
Bad한알씩 물과 같이 먹고있는데 목에 가끔씩 걸릴때가 있어요. 그리고 가지고 다니기가 조금 불편하고 알포장제가 조금 날카로워 입에 대는순간 베인적인 있어요
효과부작용 -
냥**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
항상 피곤하고 기운없어서 비타민이라도 챙겨먹어야겠다고 생각해서 먹게되었어요~ 알약형태로 되어있어서 목넘김에 불편함이 없었고 원래 큰 알약도 꿀떡꿀떡 잘 먹는 편이라서 고려은단 비타민c 알약 크기정도는 무난한 편 같아요. 그냥 크기는 보통 사이즈 같아요. 1정당 1080mg의 비타민이 들어있다고 하던데 그래서 그런지 꾸준히 먹으니까 활력이 생기는거 같고 좋았어요. 실내에서 장시간 일을 하다 보니까 밖에 나가서 해 볼 일두 없고 그래서 몸 상태가 별로 였는데 먹다보니 피곤함도 좀 덜하고 그런 것 같아요.
Bad빈 속에 먹으면 속이 쓰려요. 아침에 생각날 때 영양제를 챙겨 먹고 싶은데 … 출근하려면 아침에 바빠서 밥 챙겨먹기가 힘들더라고요. 그래서 아침에 챙겨먹기에는 힘들고 점심 먹고나 저녁 먹고나서 먹을수 있기 때문에 깜빡하면 못챙겨먹는다는 단점이 ㅠㅠ… 그리고 은은하게 … 입에서 맴도는 신맛? 같은게 있어요. 그래서 물하고 같이 입에 넣었을때 빨리 삼켜야돼요. 안그러면 계속 그 신맛이 입안에 남아있어요..
효과부작용 -
현**
20대 / 여
2023/07/26Good섭취: 1년 이상
1.초반에 먹는 1년 내내 자기전에 1알씩 먹고 자면 다음날 얼굴이 환해져있음 [자기전 1알, 약속 나가기 전 1알 대추천 - 시간 지나니까 1알로는 효과를 잘 모르겠어서 2알씩으로 용량늘려서 유지중] 2. 피부염 후에 피부결? 고민이었는데 화장하고 약속 나가기 직전에 먹고 나가면 밖에서도 피부결이 , 화장이 좀 잘된 느낌처럼 보임... 3.운동 안하는데 감기,면연력, 체력,수면질 먹었을때랑 안먹었을때 차이가 좀 있음.. 유한** 비타민c 먹어봤는데 효과 없었음 고려은단이 효과가 바로 나타나서 신기함 대신 고려은단 비타민c+d 제품은 얼굴 환해지는 효과 전혀없음.. 그냥 감기,면연력,체력,수면질에만 괜찮음
Bad알약 작은버전으로 있으면 좋겠다 비타민c 특유의 신맛 때문에 알약을 입안에 넣고 얼른 물을 많이 머금고 삼켜야함
효과 -
김**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
500자 넘게 썼다가 구문 반복한다고 그러길래 내용 수정에 시간을 얼마나 쏟은건지… 모르겠네요. 암만 수정해도 안되길래 날리고 다시써요. 저는 비타민씨 메가도스를 해서 원랜 가루로 된 걸 9000mg 먹었었는데요. 휴대가 불편하고 식도로 꽂아넣어도 입안에 유영하는 신맛이 날이 갈수록 불편해서 어릴 때 먹던 고려은단으로 해볼까 하다가 정착했어요. 고려은단 최고입니다. 효과 좋고요. 휴대용 편리하고 알약이 크기가 있긴 하지만 삼키기 좋아요. 한 번에 대량으로 구입 시 저렴하게 살 수도 있구요.
Bad1,2개 정도 복용이 아니라 다량으로 먹어서 그럴테지만, 다른 가루형 제품들에서 경험한 적이 없는… 초반에 복용시, 사흘 정도 휴식기 갖고 먹을 시 설사가 나서 힘들었습니다.
효과부작용 -
라**
30대 / 남
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
비타민은 필수적이나 저처럼 혼자 살거나 하는경우 과일이나 채소를 충분히 섭취가 어렵기 때문에 종합비타민 정도는 챙겨 먹어야 하는데요. 특히 코로나시대에 면역체계의 중요성이 높아짐에 따라 더욱 중요해졋죠. 비타민 종류도 워낙 다양하지만 과복용할경우 특히 지용성 비타민은 배출도 안되기 때문에 적절하게 먹어야하는데요. 그래서 이 제품은 하루 권장량을 넉넉히 함유하고 있기 때문에 먹기 편합니다. 그리고 비타민이 약제가 큰경우 목넘김이 힘든데 최근에 조금 작게 나온모델이 있습니다. 참고하세요.
Bad비타민이 대게 그렇지만 물과 복용할경우 신맛이 납니다. 이 제품도 마찬가지이지만 심각하게 나진 않아요. 하지만 신맛에 예민하신 부분은 주의하세요.
효과 -
이**
20대 / 여
2022/12/25Good섭취: 3개월 이상
사실 비타민은 우리에게 필수적인데, 먹기가 쉽지 않더라구요ㅜㅜ 그래서 가장 유명한 고려은단 비타민을 선물받아 먹게되었습니다. 일단 알약 크기는 보통이에요! 색이 있을 줄 알았는데 하얀 타블렛정에 무취입니다. 어쩌면 먹기 더 좋은 것 같아요! 목넘김도 일반 영양제 알약 사이즈와 동일해서 크게 불편감은 못느꼈습니다~ 포장도 일반 알약이랑 똑같이 되어있고 잘 뜯겨서 편합니다! 섭취 후에는 확실히 몸에 활력이 생기는 느낌? 피부가 더 맑아지는 느낌이 듭니다! 이전에 다른 비타민을 섭취해보지 않았지만 비슷할 거 같다는 생각도 들어요. 그치만 기왕이면 먹을때 유명한 업체의 비타민을 먹는게 좋다고 생각합니다. 가격도 저렴한데, 용량도 그만큼 많아서 가성비 좋은 것 같아요! 섭취시간은 든든한 식사 30분 후라고 되어있는데, 아침에 먹으면 좋을 것 같아 아침식사 후 30분 뒤에 비타민c를 섭취하고 있습니다. 본인에게 맞게 잘 조정하시면 될 것 같아요^^
Bad섭취 시 정말 불편했던 건 없는거 같아요! 다만 영양제를 아침 빈속에 먹으면 속이 쓰릴 수 있으니 꼭! 반드시! 든든한 식사 30분 후에 먹는 게 좋을 듯 합니다!
효과 -
흰**
20대 / 여
2022/08/28Good섭취: 3개월 이상
지금은 얼라이브 종합 비타민을 먹고있지만, 그전까지는 쭉 이 제품을 먹었어요. 근데 지금 먹는 얼라이브 제품이 생각보다 별로라서 다 먹으면 다시 이 제품으로 돌아가려구요! 크기는 보통의 영양제 크기로 작지도 크지도 않은 중간 사이즈예요. 먹기에 딱히 부담없는 크기입니다. 비타민 자체는 함량도 높고 좋아요. 요 비타민은 먹었을 때보다 안먹었을 때 티가 확 나더라구요. 먹다가 안먹으면 안색도 어두워지고 조금 피곤한 느낌이예요. 그래서 건강을 위해서 체력을 위해서 꼭꼭 챙겨먹고 있습니다. 지금 먹고 있는 얼라이브 종합비타민 다 먹으면 다시 이 제품으로 먹으려고요. 저한테는 이 제품이 더 잘 맞는 것 같아서요. 비타민 c제품으로 추천합니당!
Bad연질캡슐이 아니라 그냥 생 알약이기 때문에 삼킬 때 특유의 신맛이 나요. 아무래도 이게 물에 금방 녹다보니까 삼킬 때 알약 맛이 확 나더라구요. 특히 조금만 입에 머금고 있어도 향과 맛이 확 퍼져서 조금...삼키기 무서워요ㅋㅋㅋ 정말 물을 마시자마자 꿀떡 삼켜야합니다.
효과 -
구**
20대 / 여
2022/07/02Good섭취: 1년 이상
최근에 피곤함도 커지고 만성피로를 느끼기 시작했어요. 제 식습관이나 수면시간도 잘 못챙기고 생활패턴이 무너진 상황이었거든요. 아무래도 과일이나 채소를 잘 먹지않아서 비타민 섭취가 필수였는데 원료부터 함량, 화학성분, 여러가지 세세히 살펴보았을때 고려은단 비타민 c제품이 가장 눈에 들어와서 먹어보게되었어요. 매일매일 꾸준히 먹고있는데 확실히 활력도 생기고 생기도 생긴게 느껴집니다! 향은 아무래도 비타민c이다보니 시큼한 향이 느껴지고 크기가 크지않아서 목넘김은 좋았어요~ 빈속에 먹어도 무리없어서 꼬박꼬박 잘 챙겨먹고있는 제품이예요 추천합니다!
Bad아무래도 비타민c이다보니 삼킬때 시큼한 맛이 느껴지기는해요. 심하지는 않아요!
효과 -
정**
60대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
비타민 c 올해 설 명절 선물로 받은 영양제입니다. ^^ 지인께서 먹어보고 효과 좋다고 선물해 주셨네요.일이 별로 없을때는 괜찮은데, 약속이나 할일이 조금만 평소보다 많으면 바로 피곤해지면서 목도 아프곤 했었는데요. 이 영양제 챙겨먹으면서 아주 과로하지만 않으면 그런 증상은 사라졌습니다. 일상을 좀 더 활기차게 만들어 주는 고마운 영양제 입니다
Bad알약 크기가 조금 큰 편입니다. 물과 함께 삼킬때 대부분 목 걸림 없이 잘 먹지만 아주 가끔 한번에 삼키지 못해 약의 쓴 맛을 느끼며 먹을때가 있습니다. 그치만 이건 큰 불편함은 아니고요, 먹을때 좀 더 신경쓰면 대부분 목에 걸리지 않고 잘 먹을 수 있습니다.
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
