식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
가시제거고등어
1인분 (100g)
2
가시제로 고등어
100g
3
가시연구소고등어
1인분 (100g)
4
화덕에 구운 가시제로 고등어 구이
80g
5
참외(씨 제거)
1개 (300g)
6
닭고기(껍질제거)
100g
7
수제두유-전분제거
1인분 (90g)
8
화덕에 구운 가시제로 삼치구이
100g
9
햄 포테이토 샌드위치-빵 제거
85g
10
고등어구이
1인분 (100g)
11
고등어조림
1인분 (150g)
12
고등어찌개
1인분 (500g)
13
고등어튀김
1인분 (150g)
14
고등어 회
1토막 (60g)
15
고등어(자반고등어)
1토막 (60g)
16
고등어(생것)
1토막 (100g)
17
고등어(생것)
100g
18
고등어 솥밥
1인분 (300g)
19
고등어파스타
1인분 (250g)
20
자반고등어
1인분 (100g)
21
고등어초밥
1개 (25g)
22
고등어
비비고 60g
23
고등어구이
100g
24
고등어 무조림
1인분 (150g)
25
고등어 백반
1인분 (250g)
26
고등어구이
60g
27
고등어 솥밥
1인분 (427g)
28
닭가슴살두부샌드위치(빵제거)
샐그램 94g
29
살코기참치(기름제거)
동원F&B 100g
30
더진한 플레인 요거트 (유청제거)
서울우유 100g
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