지금 인기있는 질문
Q. 탈모약과 복용시 문의
코큐텐11 복용시 주의 1개가 뜨며
혈압약과 함께 복용시 문제가 되는 것 같은데요,
현재 동광미녹시딜정, 스피락톤정 복용중입니다.
이 성분들이 혈압약인가요?
하루에 복용 시간을 오전, 오후로 피해서 복용해도 문제가 될까요?
코엔자임Q10과 혈압약을 함께 드시는 경우 저혈압이 발생할 위험이 있다고 알려져 있어요.
Q. 다낭성 난소 증후군을 위한 영양제구성으로 괜찮을까요?
미오이노시톨
MTHF
이소플라본
I3C
오마비
구성이 좋다해서 구성해서 섭취해보려는데
20대중반 여성을 위한 영양성분이 부족하거나 과용되지 않는지 궁금합니다
추가로 약사님께서 추천해주실만한 영양제가 있다면 추천도 감사하겠습니다!
여성호르몬의 대사와 인슐린 저항성을 조절하여 다낭성난소증후군 개선에 도움이 될 수 있는 성분들로 잘 구성하셨어요.
Q. 흡연자 영양제 정리 부탁드립니다
흡연자여서 전에 Q&A로 추천을 받은 영양제는 어려울거 같아서요 B6는 20 B12는 55까지 최대로 잡고 알려주시면 감사하겠습니다 마그네슘도 50정도가 부족해서 같이 부탁드릴게요
영양제 선택은 건강에 대해 가장 중요하게 생각하는 가치에 따라 달라질 수 있어요.
필라이즈 Q&A
Q. 영양성분 추천
현 건강상태 및 건강고민에 대해 필요한 성분을 정리해 영양재를 리빌딩하려 합니다. 건강Data 기반 영양소 추천 부탁드립니다.
현재 농도 조절이 중요한 약물을 여러가지 복용중이기 때문에 영양제를 추가할 때 주치의와 반드시 상담하셔야 하고, 안전성이 높은 필수영양소를 우선적으로 챙기시는 걸 추천드려요.
Q. 기초대사량보다 적게 먹어도 괜찮을까요?
근육량 증가와 체중 감소를 위한 식단을 짰는데 어플에서는 제 기초대사량 보다 근소한 정도로 적게 칼로리를 정했더라고요. 하지만 이러면 나중에 요요가 오지 않나요? 활동대사량에 터무니 없이 적습니다.
체지방을 줄이면서 동시에 근육량을 늘리는 것은 어렵기 때문에 우선 한 가지 목표에 집중하고 장기적인 플랜을 세우시는 걸 추천해요.
Q. 어떤게 먹기 더 괜찮은 제품일까요
점수로 치면 마이니 제품이 좋다고 하는데 리포데이 제품은 광고도 많이하고 운동하는 남성한테 좋은 성분이 더 있는것 같아서 둘중 어떤데 성분적으로 좋은지 선택 하기 어렵네요 기본적인 비타민은 챙기고 운동 능력및 남성기능에 도움이되는 약을 먹고싶거든요
종합비타민만으로 피로 개선 효과를 체감하지 못했던 분이라면, 자신의 건강 고민에 맞는 다양한 성분이 들어있는 ‘복합 기능성’ 제품을 선택하시는 것을 추천해요.
Q. 영양제 구성을 이렇게 만들어보았는데 괜찮을까요?
안녕하세요
현재 먹고 있는건
종합영양제: 라이프익스텐션 투퍼데이v2랑 유산균은 메타 그리고
오메가3, 아르기닌, 마카 이렇게 먹고 있습니다
그런데 영양제 분석시에 부족한 성분들이 있어서 채우려고 루테인, 칼슘, 마그네슘, b5, b12, 비타민c에 글루타치온 포함된 걸 추가해서 먹으려고 해요
1. 가장 큰 질문은
위에 분석한 영양제 구성으로 매일 챙겨먹을때 몸에 긍정적인 효과를 넘어 과하여 오히려 해가 되진 않을지 궁금합니다
2. 세부적으로는 종합영양제 투퍼데이에 b5랑 b12가 성분이 없어요 그래서 아이허브에 b5랑 b12 각각 따로 검색시 고용량만 나오더라고요 이 부분도 괜찮을지 한번 확인부탁드려요
3. 아연도 총 35mg 정도로 상한섭취량에 거의 도달하게 되던데 이부분도 괜찮을지..한번 확인부탁드립니다
종합영양제에서 부족한 부분을 채워주는 것도 괜찮지만, 원하는 조합의 제품으로 변경해보시는 것도 좋아요.
