식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
고구마(구운것)
1개 (170g)
2
단호박(구운것)
1조각(1/3개) (100g)
3
농어(구운것)
1마리 (500g)
4
민어(구운것)
100g
5
오징어(구운것)
1회분(한마리) (100g)
6
전갱이(구운것)
100g
7
구운 고구마
쭌스밀프랩 1인분 (120g)
8
구운 밤 고구마
1인분 (150g)
9
닭고기(구운것)
1회분(손바닥크기) (100g)
10
닭다리(구운것)
100g
11
연어(홍연어, 구운것)
100g
12
장문볼락(구운것)
100g
13
랍스터(구운것)
1회분(한마리) (200g)
14
황새치(구운것)
1회분(손바닥크기) (100g)
15
군고구마(작은것)
1개 (120g)
16
것플렉스 고구마칩
1인분 (30g)
17
돼지고기 삼겹살(구운것)
100g
18
소고기 갈비(구운것)
100g
19
송아지고기 갈비(구운것)
100g
20
어린양고기 다리(구운것)
100g
21
어린양고기 어깨(구운것)
100g
22
점줄우럭(구운것)
100g
23
돼지고기 갈비살(구운것)
100g
24
소고기 한우 등심(구운것)
100g
25
칠면조고기(구운것)
1회분(손바닥크기) (100g)
26
닭다리살 구운것
100g
27
한입 쏙 구운 고구마
미트리 1개 (120g)
28
직화로 구운 군고구마
아임웰 100g
29
요거트 구운고구마 단호박 샐러드
스윗밸런스랩 180g
30
고구마
250g
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