식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
삶은고구마
1인분 (100g)
2
삶은 고구마
1개 (170g)
3
고구마 삶은
1인분 (100g)
4
삶은밤고구마
1인분 (100g)
5
고구마
250g
6
삶은 달걀
1개 (45g)
7
삶은 땅콩
1인분 (25g)
8
삶은 메추리알
1개 (10g)
9
삶은 밤
1인분 (80g)
10
삶은 닭가슴살
1회분(손바닥크기) (100g)
11
삶은 완두
1반찬그릇 (100g)
12
삶은 팥
100g
13
삶은 당근
100g
14
삶은 오징어
100g
15
삶은 달걀
45g
16
삶은달걀
1인분 (100g)
17
채소삶은
1인분 (100g)
18
삶은새우
1인분 (100g)
19
삶은두부
1인분 (100g)
20
삶은닭
1인분 (100g)
21
삶은 고둥
100g
22
삼겹살 삶은
1인분 (100g)
23
삶은토란
1인분 (100g)
24
삶은 무우
1인분 (100g)
25
삶은 달걀
45g
26
고구마맛탕
1인분 (200g)
27
고구마튀김
1개 (25g)
28
찐고구마
1개 (170g)
29
군고구마
1개 (170g)
30
고구마(생것)
100g
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