식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
골뱅이(물레고둥, 생것)
100g
2
삶은 고둥
100g
3
고둥어구이
1인분 (100g)
4
골뱅이
유동 95g
5
골뱅이탕
1인분 (300g)
6
골뱅이 소면
1인분 (200g)
7
골뱅이무침
1인분 (250g)
8
골뱅이소면
1인분 (200g)
9
자숙골뱅이
1인분 (100g)
10
생강(생것)
100g
11
시금치(생것)
100g
12
양파(생것)
100g
13
연어(생것)
100g
14
톳(생것)
1반찬그릇 (30g)
15
고등어(생것)
100g
16
가자미(생것)
1마리 (190g)
17
감자(생것)
1개 (220g)
18
참게(생것)
100g
19
고구마(생것)
200g
20
고등어(생것)
1토막 (100g)
21
꽁치(생것)
1토막 (100g)
22
낙지(생것)
1마리 (180g)
23
감자(생것)
100g
24
닭가슴살(생것)
100g
25
무순(생것)
100g
26
부추(생것)
100g
27
셀러리(생것)
1인분 (110g)
28
야콘(생것)
100g
29
잠두(생것)
100g
30
청경채(생것)
100g
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