식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
귀리(생것)
100g
2
청경채(생것)
100g
3
감자(생것)
100g
4
야콘(생것)
100g
5
잠두(생것)
100g
6
콩잎(생것)
100g
7
고구마(생것)
100g
8
닭가슴살(생것)
100g
9
무순(생것)
100g
10
부추(생것)
100g
11
셀러리(생것)
1인분 (110g)
12
단호박(생것)
100g
13
고등어(생것)
100g
14
가자미(생것)
1마리 (190g)
15
감자(생것)
1개 (220g)
16
참게(생것)
100g
17
고구마(생것)
200g
18
고등어(생것)
1토막 (100g)
19
꽁치(생것)
1토막 (100g)
20
낙지(생것)
1마리 (180g)
21
생강(생것)
100g
22
시금치(생것)
100g
23
양파(생것)
100g
24
연어(생것)
100g
25
톳(생것)
1반찬그릇 (30g)
26
귀리
100g
27
바질잎(생것)
100g
28
소불고기(생것)
100g
29
양파(샬롯, 생것)
100g
30
오징어(갑오징어, 생것)
100g
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