식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
꼴뚜기(삶아서 말린것)
100g
2
죽순(대나무순, 삶아서 말린것)
100g
3
꼴뚜기볶음
1인분 (150g)
4
옥수수(말린것)
1개 (136g)
5
모자반(말린것)
100g
6
미역(말린것)
100g
7
삶아서 깐 계란
정원식품 100g
8
브라질너트(말린 것)
1회분(주먹한줌) (25g)
9
표고버섯(말린것)
100g
10
병아리콩(말린것)
100g
11
퀴노아(쪄서 말린것)
100g
12
먹태(명태 포, 말린것)
100g
13
구기자차(말린것)
100g
14
오미자차(말린것)
100g
15
쥐포(쥐치 포, 말린 것)
100g
16
렌즈콩(렌틸콩, 갈색, 말린것)
100g
17
오징어 포(조미하여 말린것)
100g
18
말린 바나나
100g
19
말린 무화과
1개 (25g)
20
말린 코코넛
1회분 (100g)
21
말린 아몬드
100g
22
말린 대추
1알 (9g)
23
말린 사과
1회분 (100g)
24
말린 살구
1개 (30g)
25
말린 감
1개 (50g)
26
말린 자두
1개 (50g)
27
말린취나물
1인분 (100g)
28
말린과일
1인분 (30g)
29
말린복숭아
1인분 (100g)
30
말린 오징어
1인분 (100g)
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