식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
낙지(생것)
1마리 (180g)
2
감자(생것)
100g
3
고등어(생것)
100g
4
가자미(생것)
1마리 (190g)
5
감자(생것)
1개 (220g)
6
참게(생것)
100g
7
고구마(생것)
200g
8
고등어(생것)
1토막 (100g)
9
꽁치(생것)
1토막 (100g)
10
생강(생것)
100g
11
시금치(생것)
100g
12
양파(생것)
100g
13
연어(생것)
100g
14
톳(생것)
1반찬그릇 (30g)
15
닭가슴살(생것)
100g
16
무순(생것)
100g
17
부추(생것)
100g
18
셀러리(생것)
1인분 (110g)
19
야콘(생것)
100g
20
잠두(생것)
100g
21
청경채(생것)
100g
22
콩잎(생것)
100g
23
고구마(생것)
100g
24
단호박(생것)
100g
25
낙지덮밥
1인분 (350g)
26
낙지무침
1인분 (180g)
27
낙지볶음
1인분 (200g)
28
낙지전골
1인분 (300g)
29
낙지탕
1인분 (600g)
30
낙지젓갈
1인분 (30g)
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