식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
백합 조개(삶은것)
100g
2
백합죽
1그릇 (400g)
3
백합구이
1인분 (100g)
4
백합칼국수
1인분 (400g)
5
백합탕
1인분 (300g)
6
녹두(삶은것)
100g
7
우동면(삶은것)
100g
8
잠두(삶은것)
100g
9
대두(삶은 것)
100g
10
삶은것토란
1인분 (100g)
11
병아리콩(삶은것)
1회분(익혀서1컵) (100g)
12
돼지 간(삶은것)
1회분(손바닥크기) (100g)
13
돼지 족발(삶은것)
100g
14
소 간(삶은것)
100g
15
오리알(삶은것)
1개 (100g)
16
인삼(수삼, 삶은것)
100g
17
검은콩(삶은것)
100g
18
백합술찜
1인분 (200g)
19
생백합 칼국수
1인분 (300g)
20
새우(찌거나 삶은 것)
1회분(3-4마리) (100g)
21
닭고기살(삶은것)
100g
22
닭고기(영계, 삶은것)
1회분(손바닥크기) (100g)
23
검은콩(대두, 삶은 것)
100g
24
돼지고기 목살(삶은것)
100g
25
돼지고기 사태(삶은것)
100g
26
소 양(위, 삶은것)
100g
27
닭다리(삶은것)
하림 100g
28
조개구이
1회분(조갯살2/3컵) (150g)
29
조개찜
1회분(익혀서1컵) (300g)
30
조개 젓갈
1인분 (30g)
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