식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
볶은땅콩
1인분 (30g)
2
땅콩(볶은것)
100g
3
땅콩
1인분 (25g)
4
볶은밥
38g
5
볶은야채
1인분 (150g)
6
볶은 아몬드
25g
7
볶은 서리태
1회분(주먹한줌) (20g)
8
볶은 아몬드
1인분 (25g)
9
볶은 아몬드
1회분 (25g)
10
볶은 은행
1인분 (25g)
11
볶은 호두
1인분 (25g)
12
볶은들깨
1인분 (15g)
13
볶은 김치
1인분 (100g)
14
볶은 깨
1인분 (15g)
15
볶은양파
1인분 (100g)
16
볶은 양배추
1인분 (100g)
17
볶은김치
1인분 (100g)
18
볶은당근
1인분 (100g)
19
볶은 야채
1인분 (100g)
20
땅콩버터
200g
21
땅콩소스
1회분(2스푼) (30g)
22
땅콩전병
20g
23
우도땅콩
1인분 (30g)
24
땅콩버터
100g
25
땅콩빵
53g
26
땅콩소스
1인분 (54g)
27
땅콩빵
180g
28
땅콩소스
1인분 (28g)
29
땅콩드레싱
1인분 (37g)
30
땅콩조림
1반찬그릇 (20g)
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