식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
볶은 호두
1인분 (25g)
2
호두
1주먹 한 줌 (20g)
3
볶은 아몬드
1회분 (25g)
4
볶은 은행
1인분 (25g)
5
볶은 아몬드
1인분 (25g)
6
볶은 양배추
1인분 (100g)
7
볶은김치
1인분 (100g)
8
볶은당근
1인분 (100g)
9
볶은 깨
1인분 (15g)
10
볶은땅콩
1인분 (30g)
11
볶은 김치
1인분 (100g)
12
볶은양파
1인분 (100g)
13
볶은야채
1인분 (150g)
14
볶은 서리태
1회분(주먹한줌) (20g)
15
볶은밥
38g
16
볶은 아몬드
25g
17
볶은 야채
1인분 (100g)
18
볶은들깨
1인분 (15g)
19
호두과자
1개 (20g)
20
복호두
1인분 (30g)
21
호두조림
1인분 (30g)
22
호두파이
1개 (100g)
23
호두정과
20g
24
호두스콘
50g
25
초코 호두
1인분 (30g)
26
호두 케이크
1인분 (100g)
27
곶감호두
1인분 (30g)
28
볶은 마카다미아
1인분 (25g)
29
피스타치오(볶은 것)
1회분(주먹한줌) (25g)
30
볶은 호박씨
1인분 (25g)
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