식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
삶은두부
1인분 (100g)
2
삶은 달걀
1개 (45g)
3
삶은 땅콩
1인분 (25g)
4
삶은 메추리알
1개 (10g)
5
삶은 밤
1인분 (80g)
6
삶은 닭가슴살
1회분(손바닥크기) (100g)
7
삶은 완두
1반찬그릇 (100g)
8
삶은 팥
100g
9
삶은 당근
100g
10
삶은 오징어
100g
11
삶은 달걀
45g
12
삶은달걀
1인분 (100g)
13
삶은고구마
1인분 (100g)
14
채소삶은
1인분 (100g)
15
삶은새우
1인분 (100g)
16
삶은닭
1인분 (100g)
17
삶은 고구마
1개 (170g)
18
삶은 고둥
100g
19
삼겹살 삶은
1인분 (100g)
20
고구마 삶은
1인분 (100g)
21
삶은토란
1인분 (100g)
22
삶은 무우
1인분 (100g)
23
삶은 달걀
45g
24
두부
1모 (450g)
25
삶은 감자(대지)
1개 (200g)
26
삶은 감자(수미)
1개 (200g)
27
삶은 보리새우
100g
28
삶은 표고버섯
100g
29
삶은 강낭콩
100g
30
녹두(삶은것)
100g
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