식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
삶은 달걀
1개 (45g)
2
삶은 달걀
45g
3
삶은달걀
1인분 (100g)
4
삶은 달걀
45g
5
삶은 달걀 마요네즈
1인분 (100g)
6
삶은 달걀 흰자
1개 (28g)
7
삶은 달걀 노른자
1개 (17g)
8
삶은 땅콩
1인분 (25g)
9
삶은 메추리알
1개 (10g)
10
삶은 밤
1인분 (80g)
11
삶은 닭가슴살
1회분(손바닥크기) (100g)
12
삶은 완두
1반찬그릇 (100g)
13
삶은 팥
100g
14
삶은 당근
100g
15
삶은 오징어
100g
16
삶은고구마
1인분 (100g)
17
채소삶은
1인분 (100g)
18
삶은새우
1인분 (100g)
19
삶은두부
1인분 (100g)
20
삶은닭
1인분 (100g)
21
삶은 고구마
1개 (170g)
22
삶은 고둥
100g
23
삼겹살 삶은
1인분 (100g)
24
고구마 삶은
1인분 (100g)
25
삶은토란
1인분 (100g)
26
삶은 무우
1인분 (100g)
27
생 달걀
1개 (55g)
28
생 달걀
1개 (55g)
29
달걀부침
60g
30
찐달걀
1인분 (100g)
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