식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
삶은 무우
1인분 (100g)
2
무우조림
1인분 (150g)
3
무우찜
1인분 (150g)
4
무우채무침
1인분 (100g)
5
굴무우솥밥
1인분 (250g)
6
코다리무우조림
1인분 (250g)
7
삶은 달걀
1개 (45g)
8
삶은 땅콩
1인분 (25g)
9
삶은 메추리알
1개 (10g)
10
삶은 밤
1인분 (80g)
11
삶은 닭가슴살
1회분(손바닥크기) (100g)
12
삶은 완두
1반찬그릇 (100g)
13
삶은 팥
100g
14
삶은 당근
100g
15
삶은 오징어
100g
16
삶은 달걀
45g
17
삶은달걀
1인분 (100g)
18
삶은고구마
1인분 (100g)
19
채소삶은
1인분 (100g)
20
삶은새우
1인분 (100g)
21
삶은두부
1인분 (100g)
22
삶은닭
1인분 (100g)
23
삶은 고구마
1개 (170g)
24
삶은 고둥
100g
25
삼겹살 삶은
1인분 (100g)
26
고구마 삶은
1인분 (100g)
27
삶은토란
1인분 (100g)
28
삶은 달걀
45g
29
삶은 감자(대지)
1개 (200g)
30
삶은 감자(수미)
1개 (200g)
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