식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
시금치토마토볶음
1인분 (150g)
2
시금치 토마토
1인분 (100g)
3
시금치토마토달걀볶음
1인분 (200g)
4
토마토시금치표고버섯볶음
1인분 (200g)
5
시금치달걀볶음
1인분 (170g)
6
마라시금치돼지고기볶음
1인분 (350g)
7
시금치(생것)
100g
8
시금치나물
1반찬그릇 (95g)
9
시금치 피자
1조각 (100g)
10
시금치샐러드
1인분 (100g)
11
시금치무침
100g
12
시금치 파스타
1인분 (200g)
13
시금치크림
1인분 (100g)
14
시금치 카레
1인분 (200g)
15
시금치도시락
1인분 (312g)
16
시금치키쉬
1인분 (150g)
17
시금치달걀
1인분 (200g)
18
차돌박이토마토볶음
1인분 (200g)
19
토마토 양파 볶음
1인분 (150g)
20
토마토두부볶음
1인분 (200g)
21
토마토계란볶음
1인분 (150g)
22
시금치 베이글
도제식빵 1개 (120g)
23
시금치 또띠아
풀무원 1장 (45g)
24
시금치나물무침
1반찬그릇 (50g)
25
시금치된장국
1인분 (400g)
26
시금치 라자냐
톰볼라 100g (100g)
27
시금치고기덮밥
300g
28
시금치포카치아
1인분 (100g)
29
시금치플렛브레드
1인분 (100g)
30
연어시금치 솥밥
1인분 (330g)
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