식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
시금치 새우 루꼴라 빵
1인분 (200g)
2
루꼴라
100g
3
루꼴라 샌드위치
1인분 (200g)
4
루꼴라 피자
1인분 (200g)
5
루꼴라샐러드
1인분 (100g)
6
루꼴라피자
1인분 (150g)
7
시금치무침
100g
8
시금치(생것)
100g
9
시금치나물
1반찬그릇 (95g)
10
시금치 피자
1조각 (100g)
11
시금치샐러드
1인분 (100g)
12
시금치도시락
1인분 (312g)
13
시금치키쉬
1인분 (150g)
14
시금치크림
1인분 (100g)
15
시금치 카레
1인분 (200g)
16
시금치 파스타
1인분 (200g)
17
시금치 토마토
1인분 (100g)
18
시금치달걀
1인분 (200g)
19
리코타&루꼴라피자
1인분 (250g)
20
루꼴라스테이크피자
1인분 (200g)
21
루꼴라바게트샌드위치
1인분 (200g)
22
사과 루꼴라 샌드위치
200g
23
잠봉 루꼴라피자
1인분 (150g)
24
잠봉루꼴라샌드위치
1인분 (150g)
25
하몽 루꼴라 피자
1인분 (250g)
26
루꼴라사과샌드위치
1인분 (150g)
27
바질&시금치
풀무원 130ml
28
시금치나물무침
1반찬그릇 (50g)
29
시금치된장국
1인분 (400g)
30
시금치 라자냐
톰볼라 100g (100g)
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