식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
야콘(생것)
100g
2
야콘
1인분 (100g)
3
청경채(생것)
100g
4
콩잎(생것)
100g
5
단호박(생것)
100g
6
고구마(생것)
100g
7
닭가슴살(생것)
100g
8
무순(생것)
100g
9
부추(생것)
100g
10
셀러리(생것)
1인분 (110g)
11
잠두(생것)
100g
12
가자미(생것)
1마리 (190g)
13
감자(생것)
1개 (220g)
14
참게(생것)
100g
15
고등어(생것)
1토막 (100g)
16
꽁치(생것)
1토막 (100g)
17
낙지(생것)
1마리 (180g)
18
생강(생것)
100g
19
시금치(생것)
100g
20
양파(생것)
100g
21
연어(생것)
100g
22
톳(생것)
1반찬그릇 (30g)
23
고등어(생것)
100g
24
감자(생것)
100g
25
밤고구마(생것)
1개 (200g)
26
느타리버섯(생것)
1회분(10가닥) (55g)
27
다슬기(참다슬기, 생것)
1회분 (100g)
28
바질잎(생것)
100g
29
상추(녹색, 생것)
100g
30
소 간(생것)
100g
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