식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
양상추(녹색, 생것)
1인분 (100g)
2
상추(녹색, 생것)
100g
3
로메인 상추(녹색, 생것)
1인분 (50g)
4
양상추
1인분 (50g)
5
잠두(생것)
100g
6
청경채(생것)
100g
7
콩잎(생것)
100g
8
단호박(생것)
100g
9
가자미(생것)
1마리 (190g)
10
감자(생것)
1개 (220g)
11
참게(생것)
100g
12
고구마(생것)
200g
13
고등어(생것)
1토막 (100g)
14
꽁치(생것)
1토막 (100g)
15
낙지(생것)
1마리 (180g)
16
생강(생것)
100g
17
시금치(생것)
100g
18
양파(생것)
100g
19
연어(생것)
100g
20
톳(생것)
1반찬그릇 (30g)
21
고등어(생것)
100g
22
감자(생것)
100g
23
고구마(생것)
100g
24
무순(생것)
100g
25
부추(생것)
100g
26
셀러리(생것)
1인분 (110g)
27
야콘(생것)
100g
28
닭가슴살(생것)
100g
29
양상추 샐러드
1인분 (100g)
30
양상추샐러드
1인분 (150g)
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