식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
양파(생것)
100g
2
양파(샬롯, 생것)
100g
3
양파(레드프라임, 생것)
100g
4
감자(생것)
100g
5
고등어(생것)
100g
6
가자미(생것)
1마리 (190g)
7
감자(생것)
1개 (220g)
8
참게(생것)
100g
9
고구마(생것)
200g
10
고등어(생것)
1토막 (100g)
11
꽁치(생것)
1토막 (100g)
12
낙지(생것)
1마리 (180g)
13
생강(생것)
100g
14
시금치(생것)
100g
15
연어(생것)
100g
16
톳(생것)
1반찬그릇 (30g)
17
닭가슴살(생것)
100g
18
무순(생것)
100g
19
부추(생것)
100g
20
셀러리(생것)
1인분 (110g)
21
야콘(생것)
100g
22
잠두(생것)
100g
23
청경채(생것)
100g
24
콩잎(생것)
100g
25
고구마(생것)
100g
26
단호박(생것)
100g
27
양파
1회분(1/2개) (70g)
28
고수(향채), 생것
100g
29
자리돔(생것)
100g
30
양상추(녹색, 생것)
1인분 (100g)
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