식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
어린양고기 다리(구운것)
100g
2
어린양고기 어깨(구운것)
100g
3
어린양고기 살코기(생것)
100g
4
어린양고기 어깨(생것)
100g
5
닭다리(구운것)
100g
6
닭다리살 구운것
100g
7
단호박(구운것)
1조각(1/3개) (100g)
8
고구마(구운것)
1개 (170g)
9
농어(구운것)
1마리 (500g)
10
민어(구운것)
100g
11
오징어(구운것)
1회분(한마리) (100g)
12
전갱이(구운것)
100g
13
양고기
1회분 (100g)
14
닭고기(구운것)
1회분(손바닥크기) (100g)
15
연어(홍연어, 구운것)
100g
16
장문볼락(구운것)
100g
17
랍스터(구운것)
1회분(한마리) (200g)
18
황새치(구운것)
1회분(손바닥크기) (100g)
19
구운치킨 닭다리
1인분 (100g)
20
닭다리(삶은것)
하림 100g
21
양고기카레
100g
22
양고기찜
1인분 (150g)
23
양고기 살치살
1인분 (100g)
24
양고기구이
1인분 (100g)
25
양고기 프렌치랙
1인분 (150g)
26
양고기 등심
1인분 (100g)
27
양고기 케밥
1인분 (150g)
28
양고기케밥
1인분 (150g)
29
양고기 스테이크
1인분 (150g)
30
돼지고기 삼겹살(구운것)
100g
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