식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
잠두(삶은것)
100g
2
잠두(생것)
100g
3
녹두(삶은것)
100g
4
우동면(삶은것)
100g
5
대두(삶은 것)
100g
6
삶은것토란
1인분 (100g)
7
병아리콩(삶은것)
1회분(익혀서1컵) (100g)
8
돼지 간(삶은것)
1회분(손바닥크기) (100g)
9
돼지 족발(삶은것)
100g
10
백합 조개(삶은것)
100g
11
소 간(삶은것)
100g
12
오리알(삶은것)
1개 (100g)
13
인삼(수삼, 삶은것)
100g
14
검은콩(삶은것)
100g
15
새우(찌거나 삶은 것)
1회분(3-4마리) (100g)
16
닭고기살(삶은것)
100g
17
닭고기(영계, 삶은것)
1회분(손바닥크기) (100g)
18
검은콩(대두, 삶은 것)
100g
19
돼지고기 목살(삶은것)
100g
20
돼지고기 사태(삶은것)
100g
21
소 양(위, 삶은것)
100g
22
닭다리(삶은것)
하림 100g
23
돼지 오소리감투(위, 삶은것)
100g
24
소고기 한우 등심(삶은것)
100g
25
소고기 한우 양지(삶은것)
100g
26
랍스터(찌거나 삶은것)
1회분(한마리) (200g)
27
돼지고기 앞다리살 삶은것
100g
28
옥수수(말린것)
1개 (136g)
29
단호박(구운것)
1조각(1/3개) (100g)
30
고구마(구운것)
1개 (170g)
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