식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
장문볼락(구운것)
100g
2
알래스카장문볼락
트레이더스 100g
3
볼락구이
1인분 (150g)
4
고구마(구운것)
1개 (170g)
5
농어(구운것)
1마리 (500g)
6
민어(구운것)
100g
7
오징어(구운것)
1회분(한마리) (100g)
8
전갱이(구운것)
100g
9
단호박(구운것)
1조각(1/3개) (100g)
10
닭고기(구운것)
1회분(손바닥크기) (100g)
11
닭다리(구운것)
100g
12
연어(홍연어, 구운것)
100g
13
랍스터(구운것)
1회분(한마리) (200g)
14
황새치(구운것)
1회분(손바닥크기) (100g)
15
돼지고기 삼겹살(구운것)
100g
16
소고기 갈비(구운것)
100g
17
송아지고기 갈비(구운것)
100g
18
어린양고기 다리(구운것)
100g
19
어린양고기 어깨(구운것)
100g
20
점줄우럭(구운것)
100g
21
닭다리살 구운것
100g
22
돼지고기 갈비살(구운것)
100g
23
소고기 한우 등심(구운것)
100g
24
칠면조고기(구운것)
1회분(손바닥크기) (100g)
25
하리보 작은거
하리보 10g
26
대두(삶은 것)
100g
27
양파 볶은것
41g
28
옥수수(말린것)
1개 (136g)
29
녹두(삶은것)
100g
30
땅콩(볶은것)
100g
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