식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
죽순(대나무순, 삶아서 말린것)
100g
2
꼴뚜기(삶아서 말린것)
100g
3
미역(말린것)
100g
4
옥수수(말린것)
1개 (136g)
5
모자반(말린것)
100g
6
삶아서 깐 계란
정원식품 100g
7
무순(생것)
100g
8
표고버섯(말린것)
100g
9
브라질너트(말린 것)
1회분(주먹한줌) (25g)
10
퀴노아(쪄서 말린것)
100g
11
병아리콩(말린것)
100g
12
죽순무침
1인분 (150g)
13
먹태(명태 포, 말린것)
100g
14
오미자차(말린것)
100g
15
쥐포(쥐치 포, 말린 것)
100g
16
구기자차(말린것)
100g
17
죽순소고기
1인분 (200g)
18
렌즈콩(렌틸콩, 갈색, 말린것)
100g
19
오징어 포(조미하여 말린것)
100g
20
삶음닭가슴살
1인분 (100g)
21
오징어삶음
1인분 (100g)
22
말린 감
1개 (50g)
23
말린 대추
1알 (9g)
24
말린 무화과
1개 (25g)
25
말린 바나나
100g
26
말린 사과
1회분 (100g)
27
말린 살구
1개 (30g)
28
말린 자두
1개 (50g)
29
말린 코코넛
1회분 (100g)
30
말린 아몬드
100g
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