식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
참깨(흰색, 볶은것)
100g
2
참깨(검은색, 볶은것)
100g
3
땅콩(볶은것)
100g
4
피스타치오(볶은 것)
1회분(주먹한줌) (25g)
5
양파 볶은것
41g
6
볶은참깨
한살림 100g (100g)
7
피칸(조미, 볶은 것)
1회분(주먹한줌) (25g)
8
검은콩(대두, 볶은 것)
100g
9
참깨경단
1개 (20g)
10
참깨베이글
1개 (105g)
11
참깨드레싱
100g
12
참깨바
1인분 (30g)
13
볶은 아몬드
1인분 (25g)
14
볶은 아몬드
1회분 (25g)
15
볶은 은행
1인분 (25g)
16
볶은 호두
1인분 (25g)
17
볶은 서리태
1회분(주먹한줌) (20g)
18
볶은 야채
1인분 (100g)
19
볶은들깨
1인분 (15g)
20
볶은 깨
1인분 (15g)
21
볶은땅콩
1인분 (30g)
22
볶은 김치
1인분 (100g)
23
볶은양파
1인분 (100g)
24
볶은야채
1인분 (150g)
25
볶은 아몬드
25g
26
볶은 양배추
1인분 (100g)
27
볶은김치
1인분 (100g)
28
볶은당근
1인분 (100g)
29
볶은밥
38g
30
오뚜기 참깨라면
오뚜기 1회분 (110g)
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