식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
참외(씨 제거)
1개 (300g)
2
참외
1개 (300g)
3
가시제거고등어
1인분 (100g)
4
참외 스무디
470ml
5
수제두유-전분제거
1인분 (90g)
6
닭고기(껍질제거)
100g
7
아마씨
1인분 (100g)
8
햄 포테이토 샌드위치-빵 제거
85g
9
닭가슴살두부샌드위치(빵제거)
샐그램 94g
10
닭가슴살
씨유 100g
11
블루베리 라씨
1인분 (240ml)
12
소떡소떡
씨유 130g
13
초코 리얼씨
40g
14
씰국수
1인분 (100g)
15
플레인 라씨
1인분 (200ml)
16
농어
씨몬스터 100g
17
광어
씨몬스터 100g
18
토마토
쥬씨 350ml
19
대구
씨몬스터 100g
20
만새기
씨몬스터 100g
21
씨젤리
한진식품 1회분 (20g)
22
볶은 호박씨
1인분 (25g)
23
라씨
매일유업 180ml
24
더진한 플레인 요거트 (유청제거)
서울우유 100g
25
살코기참치(기름제거)
동원F&B 100g
26
오이토마토참외딸기 샐러드
1인분 (200g)
27
연근부각
씨월드 30g
28
대삼치
씨몬스터 100g
29
반숙계란
씨유 50g
30
닭가슴살(훈제)
씨유 100g
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