식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
참치회(참다랑어)
1회분(손바닥크기) (100g)
2
참다랑어 샐러드
100g
3
참다랑어초밥
1인분 (100g)
4
참치회(참다랑어, 뱃살 부위)
1회분(손바닥크기) (100g)
5
참다랑어캔
코스트코 153g
6
참치회(참다랑어, 붉은살 부위)
1회분(손바닥크기) (100g)
7
참치회
320g
8
참치회(가다랑어)
1인분 (200g)
9
참치회덮밥
1인분 (400g)
10
회무침
1반찬그릇 (80g)
11
가자미 회
1마리 (190g)
12
개불 회
1회분(2개) (100g)
13
고등어 회
1토막 (60g)
14
농어 회
1마리 (500g)
15
멍게 회
1주먹 한 줌 (100g)
16
민어 회
1회분(손바닥크기) (100g)
17
방어회
1회분(손바닥크기) (100g)
18
병어회
100g
19
삼치 회
1회분(손바닥크기) (100g)
20
송어 회
1회분(손바닥크기) (100g)
21
숭어회
1회분(손바닥크기) (100g)
22
연어회
1회분(손바닥크기) (100g)
23
우럭회
1회분(손바닥크기) (100g)
24
전어회
1회분(손바닥크기) (100g)
25
청어회
1회분(손바닥크기) (100g)
26
해삼 회
1회분(1~2마리) (100g)
27
회냉면
1인분 (400g)
28
회덮밥
1인분 (400g)
29
광어회
1회분(손바닥크기) (100g)
30
향어회
70g
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