✔️ 다리 정맥 혈액순환에 관한 연구 중에 하루 75-300mg을 3주간 섭취하고, 40-80mg으로 유지했을 때 효과가 있다는 결과가 있어요. ✔️ 하지 부종과 통증에 사용되는 의약품으로는 하루 360mg 사용하고 있어요. ✔️ 눈 건강과 관련된 연구에서는 하루 200~300mg정도의 용량을 사용했어요.
사람마다 효과가 나타나는 섭취량이 다를 수 있기 때문에 나에게 맞는 섭취량을 찾는 것이 중요해요. 제품에서 추천하는 섭취량을 따르고, 느껴지는 효과에 따라 섭취량을 조금씩 조절해보는 것도 괜찮아요.