1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요.
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요.
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요.
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요.
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
안구건조증으로 인공눈물을 달고 살았는데 오래 복용해보니 효과가 좋아요.
Bad알약이 단단해서 단 2알인데도 넘기다가 목에 걸리는 일이 자주 있구요. 뱀기름이라 그런지 소화되는 중에 불쾌한 냄새가 올라오면서 속이 졸진 않습니다.
하루 안먹으면 다음날 눈이 건조한게 느껴져서 무조건 챙겨먹는영양제에요
Bad큰 통에 들어있는게 아니라 한알씩 빼먹어야해요
한달쯤 먹으니 안구가 건조해서 뻑뻑햇던 느낌이 많이 좋아졌어요.
Bad섭취 후 트림하면 약간의 기름 비린내가 올라와요
안구건조증이 있었는데 먹고나서 확실히 건조함이 사라져서 인공눈물 사용을 덜 해요
Bad아쉬운점은 따로 없었음
복용하는데 어려움은 없었고, 먹은 직후에 효과가 나는 느낌인데 전체적으로는 좀 더 복용해봐야할 것 같아요.
Bad단종된 제품으로 알고 있어요. 효과가 있어도 재구매는 어려울 것 같아요
안구건조증이 개선되었어요 :] 사실 잘 모르겠지만 먹는게 좋은 것 같아요
Bad딱히 아쉬운 점은 없어요
꾸준히 복용 후 눈통증이 완화되었습니다 건조증이 좋아졌습니다 추천합니다
Bad불편한 점 없었습니다ᆞ
눈이 많이 촉촉해졌고 챙겨먹기도 간단해서 좋았다
Bad특별히 불편한점 없음
안구 건조증 개선에 매우 효과적이었음 알약 사이즈도 적당해서 먹는데 블편함이 없음
Bad빈속에 먹으면 속에서 기름 냄새 남