영양제별로 최적의 섭취 시간을 고려해 흡수율을 높일 수 있도록 배분하여 추천 시간을 알려드릴게요!


🌞🍚 아침 또는 점심 식후 추천

먼저 오전 중에 드시면 좋은 영양제를 알려드릴게요!
시간을 정하는 것은 한**님의 식사 습관에 따라 조금 달라질 수 있어요.

만약 아침 식사를 든든히 하시는 편이라면 아침 식후에,

아침보다 점심 식사를 든든히 하시는 편이라면 점심 식후에 드시는 것이 좋아요.

① [포터블뉴트리션 포뉴 비타민D 1000]

비타민D는 밤에 먹는 경우 수면을 방해할 수 있고 식후에 흡수율이 높으니, 오전 중 식후에 드시는 걸 추천해요.

② [종근당 20100 파워 루테인 플러스]

루테인과 비타민A는 자외선 때문에 시력이 손상되는 것을 막아줄 수 있고 식후에 흡수율이 높으니, 오전 중 식후에 드시는 걸 추천해요.

③ [네이처스웨이 얼라이브 원스데일리 포 맨]

멀티비타민은 에너지 생성을 도와 활력을 줄 수 있으니, 오전 중 식후에 드시면 한**님께서 건강고민으로 가지고 계신 피로감을 개선하는데 도움이 될 거에요!



🌜🍚 저녁 식후 추천

① [GNC 마그네슘 250]

마그네슘은 편안하게 수면을 취하도록 도움을 줄 수 있으니, 저녁 식후에 드시는 걸 추천해요.

② [종근당건강 혈행건강 프로메가 오메가3]

오메가3는 식후에 흡수율이 높기 때문에 특히 지방이 많은 식사를 했을 때 드시는 걸 추천해요. 꼭 저녁이 아니어도 상관없지만 아침에 드시는 영양제가 여러개이니 분리해서 드시도록 저녁을 추천해드릴게요.

③ [에이치피오 덴프스 덴마크 유산균 이야기]

유산균은 제품에서 특별히 추천하는 시간이 없다면 언제 섭취하셔도 크게 상관이 없어요. 하지만 프로바이오틱스를 드시고 장이 불편한 느낌을 받은 적이 있다면, 자기 전에 복용하는 것이 좋아요.


추천드리는 시간대로 섭취하시면 가장 좋겠지만, 만약 하루에 여러 번 챙겨드시기가 어려우시다면 아침이나 점심 중 식사량이 더 많은 시간에 식사를 하시고 전부 다 같이 드셔도 괜찮아요.