영양제 시간
사진처럼 영양제를 먹고 있는데 최대한 흡수율을 높이고 싶어서요.. 시간을 바꿀 영양제가 있는지 문의드립니다
(건강데이터에 간질환은 일시적으로 높아진거라 현재는 정상입니다:))
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영양제
8개 섭취중
2023.10.15
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
영양제별 최적의 섭취 시간에 맞게 잘 구성하셨어요!
✔️ 멀티비타민, 오메가3, 비타민C는 흡수율이나 속쓰림 부작용을 고려하여 식후에 드시는 게 좋아요.
✔️ 밀크씨슬 같은 항산화제는 언제 드셔도 크게 상관없지만, 수면을 취할 때 몸의 재생이 활발해지므로 저녁에 드시는 것도 좋아요.
10월 17일
도움이 돼요
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊
