1일섭취량이 1일1회인데 추천섭취는1일3회를 권장하는데 다른이유가있나요?
1일섭취량이 1일1회인데 추천섭취는1일3회를 권장하는데 다른이유가있나요
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박**30대 / 남 / 흡연 중
건강고민
노화 & 항산화 ,
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남성 건강 ,
면역 기능 ,
간 건강 ,
혈관 & 혈액순환
2022.08.22
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
건강기능식품으로 인정받아 국내에 수입되고 있는 제품과 달리, 해외 직구 제품의 경우 1일 3회를 추천하고 있어요.
참고로 국내 수입 제품과 달리 해외 직구 제품은 1캡슐에 총 오메가3는 700mg이지만, EPA+DHA 합은 600mg이에요!
오메가3에는 EPA, DHA 외에도 ALA, DPA 등 다른 형태도 포함된답니다.
하지만 EPA와 DHA가 가장 많은 연구가 되어 있고,
식약처에서도 이 두 가지의 합으로 오메가3의 기능성을 판단하고 있으니 EPA, DHA의 함량을 눈여겨 보시는 것이 좋아요!
08월 22일
도움이 돼요
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