섭취시간 여쭤봅니다.
아침 공복에 먹으라고 했는데, 제가 아침을 안 먹거든요. 그래서 점심시간 30분전인 12시에 섭취하고 있었습니다. 아침을 안먹더라도 아침공복이 나은지, 아님 현재처럼 먹는게 낫나요?
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맞춤 상담 정보
2023.04.09
김형선 약사님 답변
서울시약사회지 편집위원
경력
서울시약사회지 편집위원
현) 국내 의료기기사 임상팀장
전) 기운찬판도라약국 약국장
학력
동국대학교 약학대학 박사 수료
뉴욕주립대 보건학 석사 졸업
숙명여자대학교 약학부 졸업
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분석 및 의견
프로바이오틱스의 복용시간과 관련해서는 의견이 분분합니다. 아침 식전이 위산에 의한 영향이 적기 때문에 가장 좋은 시간이라고 하기도 하고 식사 후에 먹어야 식사로 인한 위산의 영향이 더 적다는 의견도 있습니다.
제 생각에는 아침에 복용하실 수 있으시면 물 한컵을 먼저 드시고 복용하시는 것이 좋고, 만약 아침에 복용하기 어려우시면 현재처럼 드셔도 무방하십니다. 꾸준한 복용이 제일 중요하다고 생각합니다. 다만 항생제 복용을 하시는 경우에는 적어도 2-3시간의 차이를 두시고 복용하시는 것이 좋습니다.
https://www.webmd.com/drugs/2/drug-163888/adult-probiotic-oral/details
04월 09일
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