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슈가케어 365 + 애플워치 SET
[한정 수량 20개] 애플워치와 함께 하루 700원으로 혈당 관리하기 (6개월 센서 없이 혈당 관리)
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상세 정보
자주 묻는 질문 확인하세요
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연속혈당측정기 부착 시 통증이 있거나, 일상생활에 불편함이 있나요?
걱정마세요! 센서는 얇은 바늘을 통해 피부에 빠르게 삽입되고 거의 통증이 느껴지지 않아요.
부착 후에는 잘 떨어지지 않아 일상생활, 운동도 무리없이 가능해요. 센서 부착 부위를 비누로 세정 후, 알코올 솜으로 닦고 건조한 뒤 부착하면 더 튼튼하게 부착할 수 있어요. -
연속혈당측정기를 정확히 어디에 부착해야 하나요?
최대한 근육에 닿지 않도록 팔 뒷편, 안쪽 말랑말랑한 살 부분에 부착해주세요. 흉터나 혹이 있거나 인슐린 주사 자국이 있는 부위에서는 2~3cm 정도 충분히 떨어진 위치에 부착해주세요.
삽입기를 피부 표면과 수직이 되도록 닿게 한 후, 5초 정도 꾹 눌러주세요.
센서가 삽입되는 과정에서 바늘 모양의 필라멘트가 휘거나 제대로 부착되지 않으면 사용 중 센서 오류가 뜰 가능성이 높아져요.
부착 부위가 헷갈린다면, 구매 후 필라이즈 앱에서 [센서 부착 가이드 영상]을 꼭 확인하면서 부착해주세요! -
센서 부착 후 수영하거나 샤워해도 되나요?
방수 기능이 있기 때문에 샤워를 하거나 물에 들어가도 괜찮아요.
다만 부착 부위를 세게 문지르거나 마찰에 의해 센서가 떨어질 수도 있으니, 함께 배송되는 패치를 붙여 고정하는 것을 추천해요. -
당뇨가 있는 사람도 슈가케어를 이용해도 되나요?
슈가케어는 의료 행위(의사의 진료)를 대신하지 않으며, 혈당 관련 질환이 없는 사용자를 대상으로 만들어졌기 때문에 프로그램 진행 중 발생하는 결과에 대해 전혀 책임지지 않습니다.
혈당 관련 질환이 있는 분들은 프로그램 이용 전 약관에 반드시 동의하셔야 해요. 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. -
센서가 떨어지거나 에러가 있는 경우 어떻게 하나요?
한번 떨어진 센서는 재사용할 수 없어, 센서가 떨어진 경우 새 센서로 교체해주셔야 해요.
센서가 측정되지 않거나 오류 메시지가 뜬다면, 제조사인 리브레 고객센터에 문의 후 새 센서로 교환할 수 있어요.
✅센서 오류 판단 및 교환은 상담 후 확정되므로, 임의로 센서를 떼거나 버리지 말고 먼저 문의해주세요!
⚠️리브레 부착 후 초기 48시간 동안은 체내에 적응이 필요해 측정 수치가 실제 값과 다소 차이가 있을 수는 점 참고해주세요!
💬[센서N일차]-[자주 묻는 질문]에서 문의할 수 있어요. -
기기 오류가 아닌, 실수로 센서가 떨어진 경우에도 교환/환불 가능한가요?
실수로 센서가 떨어진 경우에는 환불 및 교환은 불가능해요.
[교환 및 A/S 불가한 경우]
1. 구매자의 과실로 인해 기기에 충격을 받아 파손, 훼손된 경우
2. 센서 오류 메시지가 뜨지 않아 명확하게 센서 오류임을 판단하기 어려운 경우
a. 이 경우 센서 오류 판독을 위해 자가채혈혈당측정을 통해 혈당측정수치 비교를 요청할 수 있습니다.
3.구매자의 과실로 인해 센서가 떨어져 재사용이 어려워진 경우
a. 센서 탈락으로 재구매가 필요한 경우, 필라이즈 고객센터로 접수 후 전달받은 구매처를 통해 센서를 추가 구매할 수 있습니다. -
부모님이 쓰실 예정인데 제 계정으로 대신 주문해도 되나요?
가족이나 지인에게 슈가케어 프로그램을 선물하고 싶으시다면 구매시 [선물하기] 버튼을 클릭하신 후 상품을 구매해주세요!/n/n✅[선물하기] 버튼이 보이지 않는다면 앱을 최신 버전으로 업데이트해 주세요./n⚠️ [구매하기]로 구매하는 경우, 구매한 본인의 계정으로만 슈가케어 사용이 가능해요.
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평소 먹는 음식이나 생활 패턴이 늘 비슷한데, 굳이 몇 주씩 관리가 필요할까요?
혈당은 음식 뿐 아니라 수면, 스트레스 등 여러 요인에 영향을 받기 때문에 먹는 음식이 같더라도 혈당 반응은 달라질 수 있어요.
여성분이라면 생리 기간도 혈당에 많은 영향을 미치므로, 생리 주기에 맞춰 내 혈당 변화를 체크해보시는 걸 추천해요! -
건강검진, 비행이 예정되어 있는데 센서를 사용해도 괜찮을까요?
엑스레이(X-ray), MRI나 CT, 스캔, 자기장 노출 등이 센서의 성능에 미치는 영향은 아직 정확히 알려지지는 않았어요.
다만 이러한 자기장에 노출되는 경우 센서에 손상을 주고 이후 측정 정확도가 떨어질 수 있다는 걸 참고해주세요!
비행기를 타는 경우에도 자기장의 영향을 받을 수 있으니, 건강검진이나 비행이 예정되어 있다면 센서 부착을 그 이후로 미루거나 제거하는 것을 추천해요. -
왜 4주 이상 관리하는 것을 추천하나요?
새로운 행동을 습관으로 만들기 위해서는 기본적으로 최소 21일, 평균 66일이 걸린다는 연구 결과들이 있어요!
4주 동안 내 혈당 반응을 눈으로 확인하면 자연스럽게 나에게 맞는 음식과 생활습관을 찾을 수 있게 돼요.
또 특허 AI가 내 건강 데이터, 식단 기록, 혈당 수치를 분석하고 학습해, 관리 기간이 길어질수록 더 정확하고 맞춤화된 관리를 받을 수 있어요! -
연속혈당측정기가 이미 있다면 코칭 프로그램만 따로 구매해서 이용할 수도 있나요?
프리스타일 리브레 혈당 센서를 가지고 있으시다면, 필라이즈 스토어에서 슈가케어 (센서 미포함) 상품을 구매해 이용해 주세요.
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당뇨 환자는 슈가케어 구매 시 비용 지원이 가능한가요?
필라이즈는 [당뇨병 환자 소모성 재료 지원 등록 업체]예요.
연속혈당측정기 등 소모성 재료와 관리 기기 구매 비용 일부를 지원받을 수 있어요.
병원을 통해서 또는 직접 국민보험공단에 ‘당뇨병 환자 등록’을 신청할 수 있고, 연속혈당측정기 구매 후 관련 서류를 공단에 제출하면 지원을 받을 수 있어요.
공단 제출 서류가 필요하신 경우, 주문 옵션에서 [공단 제출 서류 포함]을 선택해주세요.
✅환급 대상 조회 및 문의 : 국민건강보험공단 (1577-1000) -
어린이도 사용해도 되나요?
연속혈당측정기는 18세 미만의 사람에서는 정확도가 조금 떨어지는 것으로 나타났다고 해요.
또 피부가 약한 아이들의 경우 접착 부위에 알러지 반응이 생길 가능성이 높기도 해요.
하지만 소아 당뇨가 있는 아이의 혈당 관리에는 연속혈당측정을 하는 것이 도움이 되기 때문에, 필요하다면 주치의와 충분한 상담 후 사용해도 괜찮아요. -
구매 후 환불 가능한가요?
[결합 상품 전체 환불 정책]
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[슈가케어 중도 환불 기준]
1) 슈가케어 잔여 이용기간에 따라 취소 가능 금액이 변경됩니다.
2) 센서 포함 상품의 경우 개봉된 센서는 개당 104,500원이 부과됩니다.
3) 환불 금액에서 반품배송비 차감됩니다. (센서 미포함 상품 제외)
4) 멤버십 이용기간(기존 슈가케어의 경우 유효기간)을
① 30% 미만 사용한 경우 : (*결제 금액 - 개봉한 센서 금액)*60% 환불 가능
② 60% 미만 사용한 경우 : (*결제 금액 - 개봉한 센서 금액)*30% 환불 가능
③ 그 이상인 경우 : 환불 불가
*결제 금액이란 실결제 금액에서 슈가케어 외 상품 금액 제한 금액을 의미하며, 결제 금액 기준으로 [슈가케어 중도 환불 기준]에 따라 적용됩니다.
⚠️반품 검수 과정에서 상품 개봉 및 사용의 흔적이 발견될 경우 반품이 불가하며 다시 고객님께 재발송됩니다. 이때 안내드린 기본 반품배송비 외에 추가 배송비 발생하며 고객님 부담입니다. -
슈가케어 멤버십의 이용 기간이 있나요?
[프로그램 이용 정책]
1. 이용 기간 내에 슈가케어 멤버십을 이용하지 못한 경우 미개봉 상품이라 하더라도 전액 환불이 불가하며, 센서의 유효 기간이 지난 경우 어떠한 사유로도 환불이 불가합니다.
2. 이용 기간 : 결제일 기준 각 주차별 멤버십 또는 프로그램에 따라 정해진 기간 안에 모든 센서를 부착하여 이용을 완료해야 하며, 이용 기간 내에 이용을 못한 경우 어떠한 사유로도 환불이 불가합니다. (이용 기간 중 센서 교환을 진행한 경우에도 동일한 기준이 적용됩니다.)
1) 슈가케어 2주/4주 멤버십 - 결제일 기준 90일 이내
2) 슈가케어 8주 멤버십 - 결제일 기준 150일 이내
3) 슈가케어 12주 멤버십 - 결제일 기준 210일 이내
4) 슈가케어 24주 멤버십 - 결제일 기준 300일 이내
*단, 슈가케어 이용 기간이 지나지 않았더라도 센서의 유효 기간이 100일 미만으로 남은 경우 환불이 불가합니다. -
필라이즈 슈가케어는 ‘비의료 건강관리 서비스 가이드’에 맞춰 제공되는 혈당 관리 서비스 입니다.
[서비스 제공 범위]
• 연속혈당측정기를 활용한 건강정보, 지표, 수치 측정
• 공신력 있는 기관에서 제시한 정상/주의/위험 판단 기준에 따라 혈당 관리 건강 목표 설정
• 혈당 조절에 도움되는 식이요법 및 식품군 등에 대한 설명
• 혈당 관리에 도움되는 생활습관 (걸음 수, 물 마시기, 식단 및 영양소 분석 등) 정보 제공 및 분석
*당뇨병 등 기저질환이 있는 경우, 이에 대한 진단 및 치료, 상담은 반드시 담당 주치의와 상의하세요.
*개인용체내연속혈당측정시스템 사용 전 제품에 동봉된 문서를 반드시 확인하시고, 의료 기기 사용 목적 및 사용 시 주의 사항을 반드시 숙지 후 사용하세요.
*필라이즈는 의료기기 판매업 신고 업체입니다.
(제 2023-3220033-00321호)
• 의료기기 부작용 보고 관련 문의는 한국의료기기안전정보원(080-080-4183)으로 할 수 있습니다.
• 의료기기 허가(인증·신고) 상세 정보는 의료기기안심 책방에서 검색 가능합니다.
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제품 리뷰
4.85
리뷰 318
폴**
40대 / 여
2024/11/14
매년 건강검진때 혈당이 높다는 전단계라는 진단을 받으면서도 제대로 관리를 하지 않았습니다. 결국 올해 공복혈당 140대를 찍으면서 당뇨 진단을 받았고, 이렇게 살아서는 안되겠다 생각들었어요. 그러다가 필라이즈 앱을 알게되어 반신반의로 구매했어요.
처음엔 혈당이 바로 보이는게 신기하기도 하더라구요. 혈당이 오르고있으면 뭐라도 해야겠다는 생각이 들어 자꾸 산책을 가게 되더라구요. 움직이게 하는데 최고의 동기부여가 됩니다.
그러다가 식단 관리까지 해주고 더나아가 영양제 관리까지. 지금은 이 앱 없이는 하루도 못살것같네요. 어떤 음식이 나에게 맞는지, 어떤 영양제가 필요없는지 알게되니 너무 좋아요.
한달전보다 평균혈당도 안정화되고 체중관리도 되고 건강도 좋아져서 적극 추천합니다!
처음엔 혈당이 바로 보이는게 신기하기도 하더라구요. 혈당이 오르고있으면 뭐라도 해야겠다는 생각이 들어 자꾸 산책을 가게 되더라구요. 움직이게 하는데 최고의 동기부여가 됩니다.
그러다가 식단 관리까지 해주고 더나아가 영양제 관리까지. 지금은 이 앱 없이는 하루도 못살것같네요. 어떤 음식이 나에게 맞는지, 어떤 영양제가 필요없는지 알게되니 너무 좋아요.
한달전보다 평균혈당도 안정화되고 체중관리도 되고 건강도 좋아져서 적극 추천합니다!
관리목적
나**
30대 / 여
2024/12/23
전성기 시절은 90키로 가까이 갔었던 소아비만 출신입니다! 올해 런닝붐을 체험하면서 나가서 뛰는데 재미를 들리기 시작했어요. 좀 더 식단을 더 건강하게 바꾸려고 노력하면서 필라이즈 이전에 15키로 정도 먼저 감량을 했습니다. 그러다 필라이즈에서 AI를 통해 내 몸과 음식과의 혈당관계를 알아볼 수 있는 좋은 기회로 보여 구입했어요! 혈당 측정 전에는 런닝을 5-7키로 사이로만 했었는데 한달동안 몸이 점점 가벼워지는 걸 느꼈고 이제 10키로정도 격일로 달릴 수 있게 되었어요. 살을 뺀다는 것 보다 저는 제가 즐기고 좋아하는 운동을 더 잘할 수 있는 좋은 계기가 되서 정말 행복합니다.
☺️이 프로그램의 장점으로는 일단 밥을 먹는 속도가 굉장히 느려졌습니다. 채소-단백질-탄수화물 순서대로 먹어야 혈당이 느리게 오르는 걸 직접 체험하니 원래라면 5분, 10분컷인 식사가 이제는 20분, 30분이상 먹는 습관으로 고쳐졌어요. 원래도 하루에 만보 이상을 움직였는데 AI덕분에 밥먹자마자 산책하거나 운동하는 습관이 들여졌어요. 필라이즈 앱 자체가 굉장히 직관적이라 음식 기록, 운동 시간, 수면 등이 한 페이지에 볼 수 있어서 편했어요.
🥲단점으로는 밥을 먹으면 혈당이 오르는건 당연한 건데 필라이즈AI는 식후 운동이 없으면 무조건적으로 나쁘게 판단하나? 싶었어요. ADA 2024 가이드라인도 식후 2시간 혈당이 140 미만이면 정상이라고 하더라고요. 2시간 이내로 140을 넘었고 식후 2시간 혈당이 140 미만이어도 이 사이에 운동이 없었다면 무조건적으로 점수를 깎는 것 같은 느낌이 들었어요. 음식을 먹고 올라간 혈당 데이터가 정상적인 것인지 아니면 2시간 이내 140 밑으로 떨어졌어도 어쨌든 혈당이 140을 넘었으니 나쁜 건지.. 이런게 숫자로만 깎여서 표시되니 혼란스러웠어요.
이건 리브레 센서 문제 같은데 저는 한 마지막 3일부터는 전날이랑 똑같은 걸 먹어도 전에는 많이 올랐던 혈당이 마지막 3일부터는 거의 오르지 않거나 이 3일 안에 저혈당이 굉장히 자주 발생했어요. 두번째 리브레 달기 직전까지는 저혈당 또는 밥먹고 많이 올라야 110이었다가 두번째 리브레로 교체하고 나니 갑자기 혈당이 130이라고 떠있어서센서 문제라고 판단했어요.
🏃♀️무조건적으로 살을 빼야해!를 위해서 구입하시기 보다는 어떤 음식이 나에게 잘 맞는지, 어떤 운동을 하면 혈당이 잘 잡히는지를 알아보시기에 정말 좋은 도구인 것 같아요. 개인적으로 2달어치는 굳이? 싶은데 한달은 100% 추천드립니다.
☺️이 프로그램의 장점으로는 일단 밥을 먹는 속도가 굉장히 느려졌습니다. 채소-단백질-탄수화물 순서대로 먹어야 혈당이 느리게 오르는 걸 직접 체험하니 원래라면 5분, 10분컷인 식사가 이제는 20분, 30분이상 먹는 습관으로 고쳐졌어요. 원래도 하루에 만보 이상을 움직였는데 AI덕분에 밥먹자마자 산책하거나 운동하는 습관이 들여졌어요. 필라이즈 앱 자체가 굉장히 직관적이라 음식 기록, 운동 시간, 수면 등이 한 페이지에 볼 수 있어서 편했어요.
🥲단점으로는 밥을 먹으면 혈당이 오르는건 당연한 건데 필라이즈AI는 식후 운동이 없으면 무조건적으로 나쁘게 판단하나? 싶었어요. ADA 2024 가이드라인도 식후 2시간 혈당이 140 미만이면 정상이라고 하더라고요. 2시간 이내로 140을 넘었고 식후 2시간 혈당이 140 미만이어도 이 사이에 운동이 없었다면 무조건적으로 점수를 깎는 것 같은 느낌이 들었어요. 음식을 먹고 올라간 혈당 데이터가 정상적인 것인지 아니면 2시간 이내 140 밑으로 떨어졌어도 어쨌든 혈당이 140을 넘었으니 나쁜 건지.. 이런게 숫자로만 깎여서 표시되니 혼란스러웠어요.
이건 리브레 센서 문제 같은데 저는 한 마지막 3일부터는 전날이랑 똑같은 걸 먹어도 전에는 많이 올랐던 혈당이 마지막 3일부터는 거의 오르지 않거나 이 3일 안에 저혈당이 굉장히 자주 발생했어요. 두번째 리브레 달기 직전까지는 저혈당 또는 밥먹고 많이 올라야 110이었다가 두번째 리브레로 교체하고 나니 갑자기 혈당이 130이라고 떠있어서센서 문제라고 판단했어요.
🏃♀️무조건적으로 살을 빼야해!를 위해서 구입하시기 보다는 어떤 음식이 나에게 잘 맞는지, 어떤 운동을 하면 혈당이 잘 잡히는지를 알아보시기에 정말 좋은 도구인 것 같아요. 개인적으로 2달어치는 굳이? 싶은데 한달은 100% 추천드립니다.
관리목적
우**
30대 / 여
2024/12/23
우선 필라이즈 슈가케어를 시작한건
11월 29일 이지만 29일 시작 인바디가 없고 가장 최근은 11월 18일 인바디를 시작으로 변화를 보았어요~
11월 29일 공복체중 64.03kg으로 시작!
체중으로만 보면 총 3.02kg을 감량하였어요~
저는 거의 평생이 다이어트를 하면서 사는 사람인데요
이번 슈가케어를 하면서는 조금 달랐던 점을 고르자면 배부르게 먹으면서 다이어트를 해보자했던 제 목표를 달성[?] 한것!
거의 일전의 다이어트를 보면 초절식.
평소 먹던양의 반도 안되는 양으로
양을 줄인 다이어트를 자주 하곤했어요
그리고 저는 평소 혈당을 관리를 나름 한다고 했는데도 생각지도 못한 음식에서의 혈당 스파이크가 있는것을 이번에 확인하면서
제가 배불리 충분히 먹을수 있는 음식들을
하나하나씩 찾아가는 그런 의미있는 시간이었답니다^^
인바디의 변화를 보면
폭식이 터져서 한달사이 엄청나게 불어버렸던 11월 18일의 인바디에서 보이던 가짜 기초대사량과 골격근량이 순식간에 떨어졌지만 꾸준한 운동과 혈당관리 및 식사를 통해서 차츰차츰 좋아지는 모습을 볼수가 있었어요~ 고로 근육량은 늘어나고 체지방만 쏘옥 뺀 다이어트가 되었다!!
요즘 같으면 인바디 올라가는 기대가 뿜뿜 되더라구요^^
눈바디도 좀 달라지긴 했어요~
옆구리 튀어나온 살이 조금 정리가 되었더라구요~~
저는 정말 체중변화에 따라서 운동복입을때의 느낌이 확확 다름을 느끼는데 요즘은 쫌 끼이던 옷들이 다시 제자리를 찾은듯이 들어가고 있는 중이랍니다^^
슈가케어 이게 도움이될까??싶었는데
저는 정말 큰 도움을 받은것같구요!!
저처럼 평소 혈당관리와 체중관리를 같이하고있는사람은 더더욱 좋은것 같아 강추👍
11월 29일 이지만 29일 시작 인바디가 없고 가장 최근은 11월 18일 인바디를 시작으로 변화를 보았어요~
11월 29일 공복체중 64.03kg으로 시작!
체중으로만 보면 총 3.02kg을 감량하였어요~
저는 거의 평생이 다이어트를 하면서 사는 사람인데요
이번 슈가케어를 하면서는 조금 달랐던 점을 고르자면 배부르게 먹으면서 다이어트를 해보자했던 제 목표를 달성[?] 한것!
거의 일전의 다이어트를 보면 초절식.
평소 먹던양의 반도 안되는 양으로
양을 줄인 다이어트를 자주 하곤했어요
그리고 저는 평소 혈당을 관리를 나름 한다고 했는데도 생각지도 못한 음식에서의 혈당 스파이크가 있는것을 이번에 확인하면서
제가 배불리 충분히 먹을수 있는 음식들을
하나하나씩 찾아가는 그런 의미있는 시간이었답니다^^
인바디의 변화를 보면
폭식이 터져서 한달사이 엄청나게 불어버렸던 11월 18일의 인바디에서 보이던 가짜 기초대사량과 골격근량이 순식간에 떨어졌지만 꾸준한 운동과 혈당관리 및 식사를 통해서 차츰차츰 좋아지는 모습을 볼수가 있었어요~ 고로 근육량은 늘어나고 체지방만 쏘옥 뺀 다이어트가 되었다!!
요즘 같으면 인바디 올라가는 기대가 뿜뿜 되더라구요^^
눈바디도 좀 달라지긴 했어요~
옆구리 튀어나온 살이 조금 정리가 되었더라구요~~
저는 정말 체중변화에 따라서 운동복입을때의 느낌이 확확 다름을 느끼는데 요즘은 쫌 끼이던 옷들이 다시 제자리를 찾은듯이 들어가고 있는 중이랍니다^^
슈가케어 이게 도움이될까??싶었는데
저는 정말 큰 도움을 받은것같구요!!
저처럼 평소 혈당관리와 체중관리를 같이하고있는사람은 더더욱 좋은것 같아 강추👍
관리목적
이**
30대 / 여
2024/12/10
결혼식 때문에 더 이상 미룰 수 없는 다이어트 중인데, 혼자서 하기에는 너무 어렵더라구요.. 운동도 좋지만 확실히 식단을 해야 체지방을 뺄 수 있다고 알고 있고, 요즘 유행하는 혈당다이어트를 해보고 싶어 구매하게 되었습니다. 확실히 내 눈에 숫자가 직관적으로 보이니 음식만 보면 놓아버렸던 이성의 끈을 다시 잡아주는 역할을 제대로 합니다. 너무 집착적으로 숫자에 연연할 필요는 없지만 확실히 긴장감을 주는 것 같아 만족스럽습니다.
생각보다 내가 건강하다고 생각했던 음식이 혈당스파이크를 일으키는 음식이었던게 많아서 계속 주의하며 먹고 있어요!
생각보다 내가 건강하다고 생각했던 음식이 혈당스파이크를 일으키는 음식이었던게 많아서 계속 주의하며 먹고 있어요!
관리목적
지**
20대 / 여
2024/01/01
2030 젊은 당뇨가 저였더라구요. 가족력이 있어서 위험군인건 알았지만 식단관리, 근력운동 꾸준히 하고 있었어서 충격이었고🥲슈가케어를 시작했습니다.
◁장점▷
✅나쁜 습관을 바로 잡기가 쉬워요.
실시간으로 혈당 체크가 가능하다보니, 어떤 습관이 혈당을 높이는지 바로 알 수 있었어요. 간식을 먹으면 혈당이 충분히 떨어지지 않은 상태에서 다시 당이 들어와서 정말 나쁜 습관이었어요.
✅혈당관리에 좋은 운동을 바로 찾았어요.
의외로 천국의 계단, 마이마운틴/인클라이너 보다 자전거가 혈당을 낮추는데 최고였어요. 혈당 높아지는 음식을 먹었어도 자전거를 타면 금방 정상 혈당으로 돌아와요.
⭐️필라이즈 앱이 직관적이고 이해가 쉬워요.
리브레 앱은 기록이 복잡하고, 렉이 종종 있어서 혈당을 잴 때 외에는 별로 안키고 싶게 생겼어요. 필라이즈 앱에서는 혈당 수치와 수면, 식사, 운동 시간 등이 한번에 다 표시되서 넘 좋었어요.
[참고로 다른 연속혈당측정 관련 서비스 제공 업체보다 필라이즈가 가격이 저렴해요. 지금은 연속혈당측정기 값만 받으시는 수준 !]
◁단점▷
❌혈당관리 꿀팁은 좀 아쉬워요.
일반적인 혈당관리 상식을 알아보기는 좋지만, 맞춤형 이라는 느낌은 받지 못했어요. 예를 들면, 좋은 탄수화물로 고구마, 오트밀[비정제] 등을 소개하는데 저 같은 경우는 해당 제품을 먹고 혈당 스파이크가 있었고, 이런 내용을 이미 앱에도 기록해놓았거든요. 앱에 기록 후에 스스로 좋은 음식/나쁜 음식을 기억해야해요. 앱이 기억해주진 않아요.
❌내 혈당의 의미를 이해하기 어려울 때가 있어요.
일반적인 혈당 데이터, 정상 범위의 혈당 데이터는 알 수가 없다보니, 음식을 먹고 올라간 혈당이 정상인지 아닌지 판단하기 어려울 때가 있어요. 가끔 남들도 떡볶이를 먹으면 혈당이 이만큼 오르나 궁금해요. 데이터가 많이 쌓이다보면 보완이 되면 좋겠어요.
❌ [리브레 자체의 문제인데] 오류가 종종 있어요.
급격한 혈당 변화는 측정을 잘 못해요. 예를 들면 고혈당 음식을 먹고 혈당이 상승하는 중에 자전거 운동을 하면 혈당의 fluctuation이 너무 심한지 인식을 못해요.
또한 가끔 혈당을 이상하게 측정할 때가 있어요. [1분만에 급격한 고혈당/저혈당이 측정] 리브레 앱에서는 이런 경우, 자동으로 어느정도 보정을 하는 것 같은데요. 리브레가 데이터를 보정하기 전에 필라이즈와 연동이 되면 필라이즈에 잘못된 데이터가 찍히는 것 같아요.
개인 맞춤형 부분은 점차 개선되면 좋을 것 같아요. 기록한 데이터를 바탕으로 어떤 음식을 먹는게 좋울지, 어떤 운동을 추천하는지 등이 코치된다면 더 좋겠네요^_^
◁어떤 사람에게 추천하나요?▷
💟혈당 관리를 적극적으로 하고 싶고, 혼자서 식단 관리 & 운동을 할 수 있는 의지가 있는 사람
💟다이어트 목적으로 식단 관리를 하고 싶은 사람 [이번에 완전 저탄고지 식단으로 바뀌면서 먹는 칼로리는 훨씬 늘었는데 살은 안찌더라구요]
💟기존 리브레 앱의 UX/UI가 불만족스러운 사람
전반적으로는 넘 만족해서 8주차도 추가로 구매 & 등록할 계획이에요 ! 4주 해보시고 + 8주하면 12주[4개월]간 충분히 습관 바꿀 수 있을 것 같아요.
◁장점▷
✅나쁜 습관을 바로 잡기가 쉬워요.
실시간으로 혈당 체크가 가능하다보니, 어떤 습관이 혈당을 높이는지 바로 알 수 있었어요. 간식을 먹으면 혈당이 충분히 떨어지지 않은 상태에서 다시 당이 들어와서 정말 나쁜 습관이었어요.
✅혈당관리에 좋은 운동을 바로 찾았어요.
의외로 천국의 계단, 마이마운틴/인클라이너 보다 자전거가 혈당을 낮추는데 최고였어요. 혈당 높아지는 음식을 먹었어도 자전거를 타면 금방 정상 혈당으로 돌아와요.
⭐️필라이즈 앱이 직관적이고 이해가 쉬워요.
리브레 앱은 기록이 복잡하고, 렉이 종종 있어서 혈당을 잴 때 외에는 별로 안키고 싶게 생겼어요. 필라이즈 앱에서는 혈당 수치와 수면, 식사, 운동 시간 등이 한번에 다 표시되서 넘 좋었어요.
[참고로 다른 연속혈당측정 관련 서비스 제공 업체보다 필라이즈가 가격이 저렴해요. 지금은 연속혈당측정기 값만 받으시는 수준 !]
◁단점▷
❌혈당관리 꿀팁은 좀 아쉬워요.
일반적인 혈당관리 상식을 알아보기는 좋지만, 맞춤형 이라는 느낌은 받지 못했어요. 예를 들면, 좋은 탄수화물로 고구마, 오트밀[비정제] 등을 소개하는데 저 같은 경우는 해당 제품을 먹고 혈당 스파이크가 있었고, 이런 내용을 이미 앱에도 기록해놓았거든요. 앱에 기록 후에 스스로 좋은 음식/나쁜 음식을 기억해야해요. 앱이 기억해주진 않아요.
❌내 혈당의 의미를 이해하기 어려울 때가 있어요.
일반적인 혈당 데이터, 정상 범위의 혈당 데이터는 알 수가 없다보니, 음식을 먹고 올라간 혈당이 정상인지 아닌지 판단하기 어려울 때가 있어요. 가끔 남들도 떡볶이를 먹으면 혈당이 이만큼 오르나 궁금해요. 데이터가 많이 쌓이다보면 보완이 되면 좋겠어요.
❌ [리브레 자체의 문제인데] 오류가 종종 있어요.
급격한 혈당 변화는 측정을 잘 못해요. 예를 들면 고혈당 음식을 먹고 혈당이 상승하는 중에 자전거 운동을 하면 혈당의 fluctuation이 너무 심한지 인식을 못해요.
또한 가끔 혈당을 이상하게 측정할 때가 있어요. [1분만에 급격한 고혈당/저혈당이 측정] 리브레 앱에서는 이런 경우, 자동으로 어느정도 보정을 하는 것 같은데요. 리브레가 데이터를 보정하기 전에 필라이즈와 연동이 되면 필라이즈에 잘못된 데이터가 찍히는 것 같아요.
개인 맞춤형 부분은 점차 개선되면 좋을 것 같아요. 기록한 데이터를 바탕으로 어떤 음식을 먹는게 좋울지, 어떤 운동을 추천하는지 등이 코치된다면 더 좋겠네요^_^
◁어떤 사람에게 추천하나요?▷
💟혈당 관리를 적극적으로 하고 싶고, 혼자서 식단 관리 & 운동을 할 수 있는 의지가 있는 사람
💟다이어트 목적으로 식단 관리를 하고 싶은 사람 [이번에 완전 저탄고지 식단으로 바뀌면서 먹는 칼로리는 훨씬 늘었는데 살은 안찌더라구요]
💟기존 리브레 앱의 UX/UI가 불만족스러운 사람
전반적으로는 넘 만족해서 8주차도 추가로 구매 & 등록할 계획이에요 ! 4주 해보시고 + 8주하면 12주[4개월]간 충분히 습관 바꿀 수 있을 것 같아요.
관리목적
P**
20대 / 여
2023/12/07
요즘 하도 혈당 다이어트가 많이 보여서 관심이 가던 차에 건강검진 결과에서 공복 혈당이 높다고 나와서 당 관리도 하고 다이어트도 할 겸 겸사겸사 구매했어요! 가격대가 아무래도 좀 있어서 망설였는데 실시간 측정이 가능하기도 하고 기계값만 내면 앱은 거의 무료로 쓸 수 있는 것 같아서 한번 경험 삼아 해보자 하고 시작했는데 결과적으로는 너무 만족스러워요!
이게 밥 먹고 스파이크 치는 걸 바로 숫자로 보니까 식단조절과 운동을 할 수밖에 없더라구요.. 처음엔 스파이크가 너무 잘 쳐서 속상하기도 했는데 이게 그래도 관리하면 수치가 금방금방 좋아지니까 관리하는 맛은 있어요!ㅎㅎ 글구 원래 스쿼트 극혐러인데 스파이크 찍기 싫으니까 밥 먹고 맨날 스쿼트 하게되더라구요ㅋㅋㅋ 살은 많이는 아니고 1-2kg 정도 빠졌는데 운동을 같이 해서 그런지 근육이 늘어서 눈바디가 진짜 좋아졌어요! 관리 꾸준히 해서 건강검진 결과도 다시 받아보고싶네용 근데 8주로는 안 될 것 같고 그냥 꾸준히 관리해야 혈당수치가 좋아질 것 같아요! 일단 혼자 관리하다가 좀 느슨해질 때 쯤 다시 센서 달아보려구요!
이게 밥 먹고 스파이크 치는 걸 바로 숫자로 보니까 식단조절과 운동을 할 수밖에 없더라구요.. 처음엔 스파이크가 너무 잘 쳐서 속상하기도 했는데 이게 그래도 관리하면 수치가 금방금방 좋아지니까 관리하는 맛은 있어요!ㅎㅎ 글구 원래 스쿼트 극혐러인데 스파이크 찍기 싫으니까 밥 먹고 맨날 스쿼트 하게되더라구요ㅋㅋㅋ 살은 많이는 아니고 1-2kg 정도 빠졌는데 운동을 같이 해서 그런지 근육이 늘어서 눈바디가 진짜 좋아졌어요! 관리 꾸준히 해서 건강검진 결과도 다시 받아보고싶네용 근데 8주로는 안 될 것 같고 그냥 꾸준히 관리해야 혈당수치가 좋아질 것 같아요! 일단 혼자 관리하다가 좀 느슨해질 때 쯤 다시 센서 달아보려구요!
관리목적
미**
30대 / 여
2024/02/22
다이어트를 하고 싶지만 의지도 없고, 약을 먹지는 않지만 점점 높아져서 조절이 잘 안되는 혈당과 중성지방.. 항상 부어있는 몸과 운동에 대한 마음은 작심삼일 의지박약이었던 저입니다. 그냥 어느날 갑자기 이러다가 정말 큰일나겠다는 생각이 들었고, 슬슬 임신계획도 세우고 준비 중인데 이 상태로는 임신도 안될 것 같았어요. 그래서 약간의 의지가 나름 생기전 차 인스타그램에서 자주 보이는 타사 혈당관리 광고를 보았습니다. 주문까지 했다가, 슈가케어가 가격이 더 합리적이더라구요. 그래서 취소하고 슈가케어를 주문 했습니다.
저는 다이어리 쓰는 것도 싫어하고 뭔가 꾸준히 기록하는 것을 싫어하는데.. 일단 기록하는 것도 너무 편하고 좋습니다. 24일 정도 사용한 것 같구요. 하루도 안빼고 꾸준히 기록하고 있어요.
그리고 체혈없이 혈당 측정 하는 것, 연동되는 것 등등 너무 편합니다ㅠ 리브레의 정확도까지는 확인 안해봤습니다만 어느 혈당측정기도 다 오차가 있다고 생각해서 별도로 보정값을 확인해보거나 하진 않았네요.
그러면 24일 동안 가시적인 결과가 있었는가 하면.. 정말 저는 도움이 많이 된 것 같아요.
처음에는 조금 습관화 하는 것이 힘들었는데 이주일 정도 지나니 모든 것들이 습관처럼 되는 것 같습니다.
지금도 혈당스파이크는 자주 있지만, 그래도 최대한 안정적인 음식을 먹으려고 노력하는 것, 혈당 조절을 위해 매일 운동을 하는 것[점점 체력이 늘어 운동 시간도 늘어남] 등이 다이어트에 정말 큰 도움이 되는 것 같아요.
지난주까지는 몸무게 변동이 크게 없었는데 이번주 4일 정도만에 몸무게가 2키로 가까이 빠졌습니다. 숫자는 저렇지만 체감하는 것은 더 커요. 몸이 너무 가벼워졌어요^^;
그리고 의지박약이었던 제가 이젠 정말 습관처럼 매일 운동을 가고, 일부러라도 걷게 되구요.
혈당도 또한 점점 나름 안정적으로 되는 것 같아서 기분이 참 좋습니다.
저는 4주플랜이 끝나면 첫 구입때보다 올라간 가격이 좀 고민거리였는데, 오늘 보니 제가 구입한 가격보다 조금 더 저렴하게 바뀌었더라구요. 그래서 12주 정도 추가 이용을 해볼까 하는 생각이 듭니다^^,,,
그리고 저처럼 꾸준히 이용하려고 하는 사람들을 위해 점점 좋은 혜택이 있었음 하는 바램도 조금 있어요^-^\
무튼 슈가케어를 통해서 제가 이렇게 변화할 수 있음이 너무 감사합니다ㅎ 더 이용해보고 가시적인 변화가 더 클 때 또 한번 리뷰 남길게요!
저는 다이어리 쓰는 것도 싫어하고 뭔가 꾸준히 기록하는 것을 싫어하는데.. 일단 기록하는 것도 너무 편하고 좋습니다. 24일 정도 사용한 것 같구요. 하루도 안빼고 꾸준히 기록하고 있어요.
그리고 체혈없이 혈당 측정 하는 것, 연동되는 것 등등 너무 편합니다ㅠ 리브레의 정확도까지는 확인 안해봤습니다만 어느 혈당측정기도 다 오차가 있다고 생각해서 별도로 보정값을 확인해보거나 하진 않았네요.
그러면 24일 동안 가시적인 결과가 있었는가 하면.. 정말 저는 도움이 많이 된 것 같아요.
처음에는 조금 습관화 하는 것이 힘들었는데 이주일 정도 지나니 모든 것들이 습관처럼 되는 것 같습니다.
지금도 혈당스파이크는 자주 있지만, 그래도 최대한 안정적인 음식을 먹으려고 노력하는 것, 혈당 조절을 위해 매일 운동을 하는 것[점점 체력이 늘어 운동 시간도 늘어남] 등이 다이어트에 정말 큰 도움이 되는 것 같아요.
지난주까지는 몸무게 변동이 크게 없었는데 이번주 4일 정도만에 몸무게가 2키로 가까이 빠졌습니다. 숫자는 저렇지만 체감하는 것은 더 커요. 몸이 너무 가벼워졌어요^^;
그리고 의지박약이었던 제가 이젠 정말 습관처럼 매일 운동을 가고, 일부러라도 걷게 되구요.
혈당도 또한 점점 나름 안정적으로 되는 것 같아서 기분이 참 좋습니다.
저는 4주플랜이 끝나면 첫 구입때보다 올라간 가격이 좀 고민거리였는데, 오늘 보니 제가 구입한 가격보다 조금 더 저렴하게 바뀌었더라구요. 그래서 12주 정도 추가 이용을 해볼까 하는 생각이 듭니다^^,,,
그리고 저처럼 꾸준히 이용하려고 하는 사람들을 위해 점점 좋은 혜택이 있었음 하는 바램도 조금 있어요^-^\
무튼 슈가케어를 통해서 제가 이렇게 변화할 수 있음이 너무 감사합니다ㅎ 더 이용해보고 가시적인 변화가 더 클 때 또 한번 리뷰 남길게요!
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쑤**
30대 / 여
2024/02/08
당뇨 전단계 판정은 받은지 삼년정도 되었습니다. 그냥 막연히 내 혈당이 불안정 하겠거니 살을 빼면 괜찮아지겠지 아직은 당뇨는 아니라니까, 나이도 적고라고 생각했는데 최근들어 밥을 먹고 피로감이 오고 두통이 오는것에 있어서 감각적으로 위험함을 느꼈고, 혈당수치에 관심이갔었는데 매번 피를 내서 본다는게 쉽지않아서 리브레 혈당기에 관심을 가진 단계에서 슈가케어 프로그램을 알게되었습니다. 단순히 혈당수치만 보기보단 수치별로 가이드를 주는 슈가케어가 도움이 되겠다 해서 4주 플랜을 신청했는데 생각보다 수치별 해결 방법이나 이유, 각 음식에 대한 혈당 반응을 기록해 혈당반응이 좋은 음식과 나쁜음식을 분리해줘서 그냥 수치만 보고 기록하는 것보다 만족감이 큽니다. 4주만 신청한게 후회될정도로 지속적으로 제 몸에 대한 관심과 식습관 수면에 대해 관심을 가지게 되어 만족합니다.
관리목적
ㅁ**
30대 / 남
2023/12/08
가족력이 있어서 구매했어요.
부착하는건 어렵지 않았고 생각보다 아프지도 않습니다. 첫번째 센서는 패치를 부착했는데 너무 너덜너덜해져서 두번째 센서때는 패치없이 있었는데 생각보다 안정적이었어요.
센서 착용하는 동안 비행기 탈일이 있었는데, 안내문에는 센서가 고장날수 있다고 되어있어서 돈날렸다 생각하고 그냥 비행기를 탔는데 다행히 문제없이 정상작동했어요.
첫번째 센서 착용하는 동안에는 음식별 혈당 반응이 궁금해서 원래 식습관대로 먹었어요.
가족력때문인지 밀가루 음식을 먹으면 혈당 스파이크가 강하게 치네요.. 확실히 식습관 교정엔 충격요법이 최고네요. 밀가루 음식 싹 끊었습니다.
식전에 식초가 좋다고해서 원액은 자신 없어서 캡슐형 영양제 구매 후 섭취했어요. 저한테는 효과가 크진않았지만 심적으로 안정되는 효과때문에 챙겨먹고있어요. 참고로 캡슐도 향이 강합니다..
혈당 낮추는 방법으로 저는 식후 계단 오르기가 제일효과 좋았어요.
사용하는 동안 리브레 앱이랑 필라이즈랑 왔다갔다 불편한 점만 빼면 대만족이었어요. 조금 쉬다가 식습관 안좋아지려고 하면 다시 구매예정입니다. 충격요법 진짜 최고에요.
부착하는건 어렵지 않았고 생각보다 아프지도 않습니다. 첫번째 센서는 패치를 부착했는데 너무 너덜너덜해져서 두번째 센서때는 패치없이 있었는데 생각보다 안정적이었어요.
센서 착용하는 동안 비행기 탈일이 있었는데, 안내문에는 센서가 고장날수 있다고 되어있어서 돈날렸다 생각하고 그냥 비행기를 탔는데 다행히 문제없이 정상작동했어요.
첫번째 센서 착용하는 동안에는 음식별 혈당 반응이 궁금해서 원래 식습관대로 먹었어요.
가족력때문인지 밀가루 음식을 먹으면 혈당 스파이크가 강하게 치네요.. 확실히 식습관 교정엔 충격요법이 최고네요. 밀가루 음식 싹 끊었습니다.
식전에 식초가 좋다고해서 원액은 자신 없어서 캡슐형 영양제 구매 후 섭취했어요. 저한테는 효과가 크진않았지만 심적으로 안정되는 효과때문에 챙겨먹고있어요. 참고로 캡슐도 향이 강합니다..
혈당 낮추는 방법으로 저는 식후 계단 오르기가 제일효과 좋았어요.
사용하는 동안 리브레 앱이랑 필라이즈랑 왔다갔다 불편한 점만 빼면 대만족이었어요. 조금 쉬다가 식습관 안좋아지려고 하면 다시 구매예정입니다. 충격요법 진짜 최고에요.
관리목적
최**
40대 / 남
2024/09/13
최근 건강검진을 통해 나쁜 콜레스트롤 수치만 201이 나와서[190이상이면 스타틴 약 처방 받아야 된다고 합니다] 고민하다가 6개월만 약 대신 혈당 관리와 운동으로 콜레스트록을 낮추려는 목적으로 구매했습니다. 첫 일주일을 매일 하루에도 최소 10번 이상 들어가면서 사용중인데요. 실시간 혈당을 시각적으로 확인한다는 것이 의지를 높이고 잘 하고 있는지 확인하는 측면에서 너무 좋았습니다 어떤 음식에 내 혈당이 치솟는지 확인하면서 자연스럽게 그 음식을 피하게 됩니다. 게다가 운동까지 병행하며 운동 직후 혈당이 높아지니 그동안 쌓여있는 체지방이 쭉쭉 빠지는 느낌이라 쾌감마저 듭니다 식사 전후로 혈당을 체크하다보니 밥 먹고 난 이후 가벼운 산책이 얼마나 중요한지 혈당 수치를 보며 알게 되었어요
매일매일 알려주는 혈당관리 팁도 엄청 도움이 됩니다. 개인적으로는 편리한 UI와 사용자의 의지를 불태우는 장치[예: 단식 12시간 이후부터는
지방이 타고 있어요 라고 알려줘요] 들이 더 행동을 지속하도록 돕고 있어요
이젠 16시간 단식과 매일 꾸준히 2시간 운동, 그리고 햘당 스파이크를 일으키는 음식을 피하며 건강한 생활 습관으로 자리잡고 있어요 ^^
매일매일 알려주는 혈당관리 팁도 엄청 도움이 됩니다. 개인적으로는 편리한 UI와 사용자의 의지를 불태우는 장치[예: 단식 12시간 이후부터는
지방이 타고 있어요 라고 알려줘요] 들이 더 행동을 지속하도록 돕고 있어요
이젠 16시간 단식과 매일 꾸준히 2시간 운동, 그리고 햘당 스파이크를 일으키는 음식을 피하며 건강한 생활 습관으로 자리잡고 있어요 ^^
관리목적
에**
40대 / 여
2024/08/03
채혈 혈당측정기를 써서 수동으로 관리하다가 혈당검사지만 사도 계속 돈이 나가서 연속 혈당계를 구입하기로 맘 먹고 리브레를 구입한 날 필라이즈를 알게 됐습니다. 2주 체험을 했을 뿐인데 그 사이에 제가 먹어도 괜찮은 음식과 아닌 음식이 혈당 반응으로 확실히 알 수 있고 밥 먹고 식후 운동 관리도 무리하지 않고 조금만 시간을 내면 할 수 있을 정도로 제시되니 자연스럽게 걷기도 하고 포인트 모으는 재미도 쏠쏠해서 어떤 다이어트 관리앱보다 유용하게 쓰고 있습니다. 지금 너무 바빠서 운동할 틈조차 못내고 일만하는데, 그래도 혈당 반응 좋은 음식을 배부르게 먹으니 요요로 살이 막 찌지도 않고 오히려 보기엔 좀 다 감량되어 보인다고 합니다. 무엇보다 혈색이 좋아졌다고 해서 PT 결제할 돈으로 필라이즈와 리브레 세트 꾸준히 사용할 예정입니다!
관리목적
밍**
30대 / 여
2024/07/25
솔직히 혈당.. 밥먹고 나면 오르고, 걸으면 떨어지고 하는 거 별거 없다 생각해서 이런 비싼 돈 주고 안하려고 했었어요! 근데 사용해본 분들의 후기를 보니 정말 구미가 안 당길수가 없더라구요 😅 내 혈당은 실제로 어떤 음식에 움직이고, 안 움직일까? 실제로 같은 음식을 먹더라도 식후에 계속 쭉 앉아있느냐 걸어다니느냐에 따라 달라지는게 눈에 보이니까 너무 신기해서.. 한 10분 15분이라도 서성거리고 움직이게 되더라고요 ㅎ ☺ 좋은 변화!
4주 정도로 시작해봤는데 이대로 잘 자리잡고 나면 이후엔 더 관리가 잘 되겠죠? 가격이 저렴해진다면 모를까 매일 매일 하기에는 부담스럽지만, 그래도 내 몸에 대해 정확히 알수 있어서 좋습니다 :] 당뇨 가족력도 있어서 걱정 되었는데 이걸 보니 그래도 막 있는대로 치솟진 않는 것 같아 다행이에요 [물론 감량중이라 제가 막 평소처럼 먹지도 않지만요]
아, 그리고 바늘 처음 찌를 때 전혀 안아픕니다! 약간 얼얼한 정도고 그냥 용기가 조금 필요해요 ㅋㅋ 겉보기엔 너무 무시무시하게 생긴 바늘이라… 하지만 정말 아프지 않으니 걱정 말고 패치 붙이십시오 ㅋㅋ
4주 정도로 시작해봤는데 이대로 잘 자리잡고 나면 이후엔 더 관리가 잘 되겠죠? 가격이 저렴해진다면 모를까 매일 매일 하기에는 부담스럽지만, 그래도 내 몸에 대해 정확히 알수 있어서 좋습니다 :] 당뇨 가족력도 있어서 걱정 되었는데 이걸 보니 그래도 막 있는대로 치솟진 않는 것 같아 다행이에요 [물론 감량중이라 제가 막 평소처럼 먹지도 않지만요]
아, 그리고 바늘 처음 찌를 때 전혀 안아픕니다! 약간 얼얼한 정도고 그냥 용기가 조금 필요해요 ㅋㅋ 겉보기엔 너무 무시무시하게 생긴 바늘이라… 하지만 정말 아프지 않으니 걱정 말고 패치 붙이십시오 ㅋㅋ
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바**
40대 / 남
2024/07/25
당뇨 혈당 관리용으로 사용하고 있는데 매우 좋습니다. 저의 경우 리브레 센서의 경우 혈당계와 편차를 확인 하면 혈당계보다 약 20 정도 수치가 낮게 나오는 경향이 있긴 합니다만, 그걸 감안해서 혈당 상황과 현재 변화 추세를 확인하며 사용 할 때 매우 상황파악이 쉽고, 필라이즈 프로그램과 연동해서 사용 할 때 어떤 음식이 나에게 문제가 있는지 파악 하기 좋고 식단 관리에 매우 유용하여, 단기단식과 간헐적단식을 병행하고 저탄고지 식단을 통해, 공복 혈당 200이 넘던 당뇨 확정 상태에서 몇 달간 관리해서, 혈당약없이 공복혈당 100~110 정도를 유지 중입니다.
관리목적
이**
30대 / 여
2024/07/24
임신당뇨 이후 아무런 관리 않고 있다가 최근 당화혈색소 5.7~6.0 왔다갔다하는거 알고 관리를 시작했습니다.
임신당뇨일때는 채혈하는 방법 밖에 없었는데 요즘에는 연속혈당기라는게 있다는 걸 알고 내 패턴을 미리 알아놓으면 도움이 되겠다 싶어서 4주 패키지로 처음 구매해봤어요.
처음 이틀가량은 값이 안맞았는데 [지금도 떨어지는 값은 잘 안맞아요..10~15가량 차이남] 상승하는 폭은 어느정도 맞아 떨어지더라구요.
굳이 채혈을 하지 않아도 실시간으로 혈당을 확인하고 좀 올라간다 싶으면 운동하고 하면서 이거 계속 쓰면 평생 당뇨 올일 없겠다 싶더군요. [물론 단점은 부담스러운 가격이지만요 ㅜㅜ]
다만 필라이즈 어플은 너무 좋은데 리브레 제품 오차범위도 그렇고 서비스 대응도 그렇고 너무 불만스러워 더 사용할지는 고민해봐야할 것 같습니다.
임신당뇨일때는 채혈하는 방법 밖에 없었는데 요즘에는 연속혈당기라는게 있다는 걸 알고 내 패턴을 미리 알아놓으면 도움이 되겠다 싶어서 4주 패키지로 처음 구매해봤어요.
처음 이틀가량은 값이 안맞았는데 [지금도 떨어지는 값은 잘 안맞아요..10~15가량 차이남] 상승하는 폭은 어느정도 맞아 떨어지더라구요.
굳이 채혈을 하지 않아도 실시간으로 혈당을 확인하고 좀 올라간다 싶으면 운동하고 하면서 이거 계속 쓰면 평생 당뇨 올일 없겠다 싶더군요. [물론 단점은 부담스러운 가격이지만요 ㅜㅜ]
다만 필라이즈 어플은 너무 좋은데 리브레 제품 오차범위도 그렇고 서비스 대응도 그렇고 너무 불만스러워 더 사용할지는 고민해봐야할 것 같습니다.
관리목적
A**
30대 / 여
2024/06/27
2022년도 건강검진 체중이 122kg, 그 해 최고 체중이 130kg이였습니다. 이후 당뇨 초기증상이 심각하고 빠르게 왔습니다. 물을 마셔도 해결되지않던 갈증과 빠르게 자주 갔던 화장실, 등 전체를 뒤덮은 갈색점들..공복혈당 156. 너무 놀라고 당혹스러워 병원에 갔고 전당뇨 진단을 받았습니다. 그 때부터 식단을 바꾸며 체중감량을 시작하였고 2024년 6월 27일 현재 66kg입니다. 2023년도 살을 40kg이상 감량하고 80kg 후반의 몸무게를 만들었는데도 제 공복혈당은 120~140사이였어요. 매일 무언가를 먹고 혈당확인을 진행했습니다. 하지만 식후 1시간뒤,2시간뒤 채혈침을 사용해 측정하는데 한계가 있었습니다. 외부에서 식사를하게되면 장비가 없어서 혈당확인을 제시간에 할 수 없었고, 제 최고 혈당시간이 음식물 섭취로부터 1시간 뒤인지도 알 수 없는일이였죠. 혈당 스파이크가 생겨도 알 방법이 없고 자세하게 혈당을 관찰하고 싶다는 생각을 했습니다. 그렇게 연속혈당기를 알게되고 필라이즈 어플과 함께 사용중인데, 정말 신세계를 만났습니다. 24시간 측정&관리되고있으며 AI케어를 통해 24시간 나에게 코치가 붙은 느낌이에요.
어떤 식사가 혈당스파이크를 만들어내는지, 스파이크를 완화하기위한 솔루션과 각종 정보들이 저를 더 성장시키고있습니다. 필라이즈에서 제시하는 방법대로 따라해보니 스파이크 완화에 직접적인 도움이되고 혈당관리 및 식단관리에 크게 도움을 받고 있습니다. 건강을 위해 무언가 하고싶다면, 저는 슈가케어 추천드립니다. 정말 만족스럽고 후회없으실거에요👍
어떤 식사가 혈당스파이크를 만들어내는지, 스파이크를 완화하기위한 솔루션과 각종 정보들이 저를 더 성장시키고있습니다. 필라이즈에서 제시하는 방법대로 따라해보니 스파이크 완화에 직접적인 도움이되고 혈당관리 및 식단관리에 크게 도움을 받고 있습니다. 건강을 위해 무언가 하고싶다면, 저는 슈가케어 추천드립니다. 정말 만족스럽고 후회없으실거에요👍
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지**
40대 / 여
2024/05/26
식사 후 식곤증이 점점 심해져서 아무래도 혈당의 문제라고 생각되었고 체중도 야금야금 늘어가는 추세였다. 집에 혈당 측정기를 가지고는 있었지만, 수시로 채혈하는 것도 사실상 쉽지 않았기에 연속 혈당 측정기를 알아보던 중 슈가케어를 알게 되었다. 연속 혈당 측정기만의 비용과 슈가케어 프로그램 비용이 크게 차이가 나지 않은 점이 선택에서 매우 크게 작용했다.
슈가케어를 통해 식사에 따른 혈당 변화 체크는 물론 운동, 수면 등 나의 생활에 따라 적절한 정보들을 제공해주어 많은 것을 알아가고 있는 중이다. 특히, 예상 혈당수치와 실제 혈당수치가 아예 다른 경우가 많아서 놀라고 있다.
남은 기간동안에도 많이 알아보면서 내 생활에 대해 확실히 점검하고 내몸 관리 요령을 터득할 수 있을 것이라 생각한다. 슈가케어를 선택하길 완전 잘했다~!
슈가케어를 통해 식사에 따른 혈당 변화 체크는 물론 운동, 수면 등 나의 생활에 따라 적절한 정보들을 제공해주어 많은 것을 알아가고 있는 중이다. 특히, 예상 혈당수치와 실제 혈당수치가 아예 다른 경우가 많아서 놀라고 있다.
남은 기간동안에도 많이 알아보면서 내 생활에 대해 확실히 점검하고 내몸 관리 요령을 터득할 수 있을 것이라 생각한다. 슈가케어를 선택하길 완전 잘했다~!
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여**
30대 / 여
2024/05/19
진짜 소중한 어플 감사합니다
제 인생을 구하셨어요,,
한달만에 공복혈당 196에서 98로 돌렸습니다
임신준비중에 우연히 산전검사로 공복혈당 수치가 이상한걸 발견하고 내과 갔는데 당혈수치랑 공복수치가 9.6에 196이더라구요.. 일단 약은 받아왔는데 앞이 캄캄하고 어디서부터 어떻게 해야할지 몰라서 많이쓰는 채혈식 혈당측정기부터 구매했어요
식후2시간 혈당은 평범하길래 관리 잘 되고 있는 줄 알다가 호기심에 연속혈당측정기 구매하면서 필라이즈 어플 알게되어 시작했어요.
필라이즈 어플이랑 리브레 어플 연동해서 쓰면서 사용 안했으면 이대로 가다가 인슐린 맞았겠구나 싶더라구요.. 대충 몸에 좋은 음식 골고루 먹자고 챙겨먹은 것들 중에 식후혈당스파이크가 어마어마한 음식들도 있고 피해야 할 음식들이 있는것도 몰랐어요. 가장 도움 받은건 역시 내게 맞는, 안맞는 음식 알려주는거였어요. 30분만에 90이상 올라가는 음식도 모르고 막 먹고 있었고 혈당스파이크가 그렇게 심한지도 몰랐어요. 식후 운동 미션도 별거 아니게 보이지만 괜히 욕심나서 더 걷게되고 물도 더 마시게 되구요. 간간히 오는 건강이나 혈당관련 정보 중에도 몰랐던게 너무 많아 매일 배웁니다. 그리고 내가 먿는 식단 탄단지 비율이나 영양소 알려주는것도 너무좋아요. 평생 다이어트 시도하고 실패할 때 마다 식단 매번 극단적으로 짜고 실패했는데, 지금은 당뇨관리 식단으로 비율 맞추고 먹으니까 혈당관리에 덤으로 살도 계속빠져요. 2달전이랑 비교해서 4키로정도 감량했네요. 너무너무 소중한 어플 감사합니다. 제 건강을 구해주셔서 너무너무 감사해요.
제 인생을 구하셨어요,,
한달만에 공복혈당 196에서 98로 돌렸습니다
임신준비중에 우연히 산전검사로 공복혈당 수치가 이상한걸 발견하고 내과 갔는데 당혈수치랑 공복수치가 9.6에 196이더라구요.. 일단 약은 받아왔는데 앞이 캄캄하고 어디서부터 어떻게 해야할지 몰라서 많이쓰는 채혈식 혈당측정기부터 구매했어요
식후2시간 혈당은 평범하길래 관리 잘 되고 있는 줄 알다가 호기심에 연속혈당측정기 구매하면서 필라이즈 어플 알게되어 시작했어요.
필라이즈 어플이랑 리브레 어플 연동해서 쓰면서 사용 안했으면 이대로 가다가 인슐린 맞았겠구나 싶더라구요.. 대충 몸에 좋은 음식 골고루 먹자고 챙겨먹은 것들 중에 식후혈당스파이크가 어마어마한 음식들도 있고 피해야 할 음식들이 있는것도 몰랐어요. 가장 도움 받은건 역시 내게 맞는, 안맞는 음식 알려주는거였어요. 30분만에 90이상 올라가는 음식도 모르고 막 먹고 있었고 혈당스파이크가 그렇게 심한지도 몰랐어요. 식후 운동 미션도 별거 아니게 보이지만 괜히 욕심나서 더 걷게되고 물도 더 마시게 되구요. 간간히 오는 건강이나 혈당관련 정보 중에도 몰랐던게 너무 많아 매일 배웁니다. 그리고 내가 먿는 식단 탄단지 비율이나 영양소 알려주는것도 너무좋아요. 평생 다이어트 시도하고 실패할 때 마다 식단 매번 극단적으로 짜고 실패했는데, 지금은 당뇨관리 식단으로 비율 맞추고 먹으니까 혈당관리에 덤으로 살도 계속빠져요. 2달전이랑 비교해서 4키로정도 감량했네요. 너무너무 소중한 어플 감사합니다. 제 건강을 구해주셔서 너무너무 감사해요.
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김**
30대 / 여
2024/04/22
우선은 막연히 다이어트 식품이면 좋다는 생각을 고치게 됐어요
다이어트에 좋다는 고구마가 저한테는 혈당 스파이크를 유발하는 음식이었고 어떤 프로틴 음료는 혈당관리에 도움이 안되기도 하고 식전에 어떤 야채를 먹어야 혈당에 도움이 되는지 알 수 있었습니다.
두번째로는 생활 습관이 바뀌고 있어요.
먹으면 앉고 눕고였는데 지금은 혈당을 위해서 꼭 조금씩이라도 걷거나 움직여요.
이론적으론 다 알지만 와닿지 않았는데
눈앞에 데이터로 보이고 식사 후 혈당 분석이 보이니까 조금이라도 더 걷게되고 움직이게 됩니다.
마지막으로는 음식에 대한 스트레스가 없어졌어요.
혈당 조절에 좋은 음식으로 먹다가
먹고 싶은게 생기면 먹고 걷습니다. 아니면 운동을 해요.
그러다보니 식탐도 사라지고 다이어트에 자신감이 생겼어요! 이번엔 정말 성공할 수 있을 것 같아요.
이번 플랜이 끝나면 또 구매해서 장기적인 습관으로 만들고 싶어요!
다이어트에 좋다는 고구마가 저한테는 혈당 스파이크를 유발하는 음식이었고 어떤 프로틴 음료는 혈당관리에 도움이 안되기도 하고 식전에 어떤 야채를 먹어야 혈당에 도움이 되는지 알 수 있었습니다.
두번째로는 생활 습관이 바뀌고 있어요.
먹으면 앉고 눕고였는데 지금은 혈당을 위해서 꼭 조금씩이라도 걷거나 움직여요.
이론적으론 다 알지만 와닿지 않았는데
눈앞에 데이터로 보이고 식사 후 혈당 분석이 보이니까 조금이라도 더 걷게되고 움직이게 됩니다.
마지막으로는 음식에 대한 스트레스가 없어졌어요.
혈당 조절에 좋은 음식으로 먹다가
먹고 싶은게 생기면 먹고 걷습니다. 아니면 운동을 해요.
그러다보니 식탐도 사라지고 다이어트에 자신감이 생겼어요! 이번엔 정말 성공할 수 있을 것 같아요.
이번 플랜이 끝나면 또 구매해서 장기적인 습관으로 만들고 싶어요!
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양**
30대 / 여
2024/03/15
30대 초 여자 입니다 저만 그런건진 모르겠지만..처음에 제품을 받았을때 제품부착이 제일 힘들었어요..ㅎㅎ[겁쟁이 입니다]열어보니 바늘이 보여서 진짜 2시간동안 아.. 아프겠지 그냥 하지말까.. 아 내가 왜 신청했지 엄청 자책하고 힘들어하다가 그냥 눈 딱감고 꾹 눌렀는데 정말 아무느낌 없이 부착되서 너무 놀랐고 인생의 두시간을 허비했어요…. 진짜 1도 안아팠습니다…
일주일간 사용한 결과 공복혈당이 꽤 높게 나오더라구요!![101-110] 혈당 계속체크하면서 4일정도 식단관리하니 이제는 80-94 정도로 나오구요! 처음엔 밥먹고나서 혈당이 160 이상으로 스파이크가 바로바로 떴었는데 밥먹는 순서 그리고 밥먹는시간을 늘리니 천천히 140정도 까지 찍었다가 천천히 내려오는 완곡한 형태로 바뀌었어요!
체중감량/건강 목적으로 반신반의 하며 신청했는데 생활의 질이 너무 좋아졌어요!! 밥먹고나면 항상 피곤해서 아아 때려넣었었는데 이젠 커피를 하루에 한잔도 안마셔도 졸리지 않아요ㅎㅎ!!
이제 일주일 사용했구, 나머지 3주도 열심히 관리하면서 혈당 체크 하려구요!!ㅎㅎ 저는 대만족입니다!
아 조금 불편한 한가지는 제품 부착하고 위에 붙이는 스티커가 더 많이 들어있었으면 합니다 가끔 운동하고 나면 살짝 제품붙인 부위가 스티커때문인지 가려운데 살짝살짝 긁다보니 잘 떼어지네요 ㅜㅜ1달 사용에 스티커 4개들어있는데 벌써 3개 써버렸어요…
일주일간 사용한 결과 공복혈당이 꽤 높게 나오더라구요!![101-110] 혈당 계속체크하면서 4일정도 식단관리하니 이제는 80-94 정도로 나오구요! 처음엔 밥먹고나서 혈당이 160 이상으로 스파이크가 바로바로 떴었는데 밥먹는 순서 그리고 밥먹는시간을 늘리니 천천히 140정도 까지 찍었다가 천천히 내려오는 완곡한 형태로 바뀌었어요!
체중감량/건강 목적으로 반신반의 하며 신청했는데 생활의 질이 너무 좋아졌어요!! 밥먹고나면 항상 피곤해서 아아 때려넣었었는데 이젠 커피를 하루에 한잔도 안마셔도 졸리지 않아요ㅎㅎ!!
이제 일주일 사용했구, 나머지 3주도 열심히 관리하면서 혈당 체크 하려구요!!ㅎㅎ 저는 대만족입니다!
아 조금 불편한 한가지는 제품 부착하고 위에 붙이는 스티커가 더 많이 들어있었으면 합니다 가끔 운동하고 나면 살짝 제품붙인 부위가 스티커때문인지 가려운데 살짝살짝 긁다보니 잘 떼어지네요 ㅜㅜ1달 사용에 스티커 4개들어있는데 벌써 3개 써버렸어요…
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버**
10대 / 남
2024/02/05
처음에는 그냥 혈당 다이어트가 유행이라길래 원래 제가 써오던 앱인 필라이즈 슈가케어를 선택했어요. 가격이 싼 편은 아니라서 고민했는데 만족해서 4주 연장했습니다. 원래 제가 식습관이 안 좋은 편이였는데 [과식, 디저트 사랑, 떡볶이 등 탄수화물 과섭취] 연속 혈당 측정기를 부착하고 실제로 혈당이 어떻게 변하는지 알고 나니까 안먹게 되더라고요! 그리고 의외로 혈당이 오르지 않는 음식들도 찾을 수 있어서 도움이 되었습니다. 생활 습관 및 식습관 개선에 정말 도움이 되었고, 운동도 열심히 해서 그런지 체지방률도 2%정도 감소되었습니다. 슈가케어 추천해요 ㅎㅎ
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정**
20대 / 여
2024/02/04
혈당 다이어트 하려고 시작했는데 보니까 정상에서 아슬아슬한 당뇨전단계 더라구요..ㅠㅠ 6개월동안 새로운 직장과 안좋은 상사, 계속된 야근 등으로 스트레스 받고 밤마다 단걸로 야식먹고 최대몸무게 찍었는데 그거 때문인가봐요..ㅠ 슈가케어 아니었으면 당뇨 전단계 일지도 몰랐을 거에요.. 진짜 다행인것 같아요..
그래도 7일동안 슈가케어 하면서 공복 혈당이랑 혈당 스파이크가 많이 좋아졌고, 제가 어떤 음식에 혈당이 민감한지도 알게되어서 재밌어요!
제일 좋은 것은 습관!이 생긴거에요. 혈당 스파이크를 직접 눈으로 보니까 밥먹고 혈당 스파이크 낮추려고 밥먹기 전에 야채를 먹거나 식후 걷기 등을 하게 되더라구요. 그리고 코칭 팁이 있어서 당에 관한 다양한 컬럼도 보고, 꾸준히 운동도 하려고 해요. 그리고 컨디션도 조금 좋아지고 있어요ㅎㅎ
저한테는 꼭 필요한 것 같아 음식 테스트 겸 생활 습관 더 잡으려고 4주 더 주문했어요 ㅎㅎ 저는 진짜 만족 그자체...
그래도 7일동안 슈가케어 하면서 공복 혈당이랑 혈당 스파이크가 많이 좋아졌고, 제가 어떤 음식에 혈당이 민감한지도 알게되어서 재밌어요!
제일 좋은 것은 습관!이 생긴거에요. 혈당 스파이크를 직접 눈으로 보니까 밥먹고 혈당 스파이크 낮추려고 밥먹기 전에 야채를 먹거나 식후 걷기 등을 하게 되더라구요. 그리고 코칭 팁이 있어서 당에 관한 다양한 컬럼도 보고, 꾸준히 운동도 하려고 해요. 그리고 컨디션도 조금 좋아지고 있어요ㅎㅎ
저한테는 꼭 필요한 것 같아 음식 테스트 겸 생활 습관 더 잡으려고 4주 더 주문했어요 ㅎㅎ 저는 진짜 만족 그자체...
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지**
20대 / 여
2024/01/11
슈가케어 사전예약으로 구매해서 4주 써보고 잠시 쉬었다가 또 4주 이어서 추가 구매했어요!
슈가케어쓰면서 혈당이 식후에 많이 높아지는 것도 알게되고 혈당 관리하면서 살도 많이 빠졌어서 [3키로] 새해됐으니 다시 관리해보려고 추가구매했어요 ㅎㅎ
4주면 습관만들기 충분하다 생각했었는데 막상 슈가케어 안달고 있으니까 먹는 것도 별로 신경안쓰게 되더라구요ㅠ 가격때문에 사실 계속 이어서 하기는 좀 어려워도 1-2달에 한번씩 4주짜리 꾸준히 써보는건 좋을 것 같아요!
새로운 기능이 자꾸 나와서 더 써보고싶게 하는 것 같아요. 새로나온 음식 통계기능도 나한테 맞는 음식들 모아볼 수 있고 새로운 음식들 나올때마다 포켓몬 모으는것같은 재미도 있네요😆🍔
패치도 예뻐서 운동할때 붙이고 있으면 종종 이거 뭐냐고 많이 물어보더라구요 ㅎㅎ 다른 비슷한 혈당서비스들꺼보다 힙한듯
슈가케어쓰면서 혈당이 식후에 많이 높아지는 것도 알게되고 혈당 관리하면서 살도 많이 빠졌어서 [3키로] 새해됐으니 다시 관리해보려고 추가구매했어요 ㅎㅎ
4주면 습관만들기 충분하다 생각했었는데 막상 슈가케어 안달고 있으니까 먹는 것도 별로 신경안쓰게 되더라구요ㅠ 가격때문에 사실 계속 이어서 하기는 좀 어려워도 1-2달에 한번씩 4주짜리 꾸준히 써보는건 좋을 것 같아요!
새로운 기능이 자꾸 나와서 더 써보고싶게 하는 것 같아요. 새로나온 음식 통계기능도 나한테 맞는 음식들 모아볼 수 있고 새로운 음식들 나올때마다 포켓몬 모으는것같은 재미도 있네요😆🍔
패치도 예뻐서 운동할때 붙이고 있으면 종종 이거 뭐냐고 많이 물어보더라구요 ㅎㅎ 다른 비슷한 혈당서비스들꺼보다 힙한듯
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도**
30대 / 여
2024/01/11
건강검진 때 사실 공복혈당 측정하면 70-80대로 나와서 아직 걱정할 때는 아니다라고 생각했습니다. 비록 부모님은 당뇨가 없지만 제가 탄수화물을 너무 좋아하기도 하고 할머니도 당뇨로 고생하셔서 유전력이 아예 없다고는 못하기도 해서 새해 기념으로 구매해봤어요. 처음에는 가격 때문에 고민 많이 해봤는데 써보고 충격 받았습니다. 혈당 스파이크가 이 정도로 잦을주는 몰랐습니다. 경각심이 생기더군요. 매일 운동하기는 하는데 보면서 뭘 먹으면 일단 무조건 움직이려고 합니다. 저는 일단 70-120으로 초기 설정을 했고 6일차에는 약간 강박이 생기는 느낌도 있어서70-130으로 조절했습니다. 추후에 안정되면 다시 70-120으로 조절해서 사용해볼 생각입니다.
연**
30대 / 여
2023/12/08
최근 건강검진에서 공복혈당이 높게 나오기도 했고 인스타에서 다이어트나 식단관리하는 인플루언서 분들이 혈당관리 얘기를 많이 하길래 궁금했던터라 슈가케어를 이용하게 되었어요.
처음엔 센서 붙이고 생활하는게 불편하고 아플까 걱정했는데 생각보다 얇았고 처음 삽입할때 따끔하고 붙이고있는 동안엔 통증이나 불편감이 없었어요.
이용하면서 실제로 혈당스파이크를 유발하는 식습관과 아닌 식사방법을 확인해볼수 있었고, 눈으로 혈당오르는걸 보게되니 야채챙겨먹기, 식후 운동하기 등 확실히 건강한 생활습관을 만드는 계기가 되더라구요.
오후에 일하다보면 자꾸 졸린게 혈당스파이크 영향도 있었다는것도 알게 되었어요.
필라이즈 통해서 식단 수면 운동 영양제에 혈당관리까지 내 건강에 대한 정보를 한번에 케어할수 있는게 좋았어요. 식단만 입력하다가 다른 요소들도 혈당수치에 영향을 미친다고 해서 다 입력하기 시작했더니 한눈에 생활점검이 되더라구요. 계속 혈당관리하는 팁이나 건강정보들도 알려주니 더 좋고요.
리브레 자체 앱도 있지만
슈가케어 프로그램을 이용하는게 연속혈당측정기를 100퍼센트 이상 활용하는방법인거같아요. 부모님께도 사드리고 자꾸 단거 찾는 아이에게도 써보려고요.
처음엔 센서 붙이고 생활하는게 불편하고 아플까 걱정했는데 생각보다 얇았고 처음 삽입할때 따끔하고 붙이고있는 동안엔 통증이나 불편감이 없었어요.
이용하면서 실제로 혈당스파이크를 유발하는 식습관과 아닌 식사방법을 확인해볼수 있었고, 눈으로 혈당오르는걸 보게되니 야채챙겨먹기, 식후 운동하기 등 확실히 건강한 생활습관을 만드는 계기가 되더라구요.
오후에 일하다보면 자꾸 졸린게 혈당스파이크 영향도 있었다는것도 알게 되었어요.
필라이즈 통해서 식단 수면 운동 영양제에 혈당관리까지 내 건강에 대한 정보를 한번에 케어할수 있는게 좋았어요. 식단만 입력하다가 다른 요소들도 혈당수치에 영향을 미친다고 해서 다 입력하기 시작했더니 한눈에 생활점검이 되더라구요. 계속 혈당관리하는 팁이나 건강정보들도 알려주니 더 좋고요.
리브레 자체 앱도 있지만
슈가케어 프로그램을 이용하는게 연속혈당측정기를 100퍼센트 이상 활용하는방법인거같아요. 부모님께도 사드리고 자꾸 단거 찾는 아이에게도 써보려고요.
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추**
50대 / 남
2025/02/05
건겅검진에서 당뇨 전단계 진단을 받고 충격을 먹었는데 왜냐하면 평소에 고혈압, 고지혈 증 약을 복용 중인데 당뇨까지 오게되면 큰일이라고 생각되었음
우연히 유튜브 닥터딩요에서 연속혈당측정기와 필아이즈 앱을 소개하는것을 보게 되었음
닥터딩요가 자세히 소개해 주어서 연속혈당측정기를 알게 되었는데 가격이 비싸서 구매를 주저하였음
일단 필아이즈 앱이 무료이니 사용했는데 식단 관리가 AI를 응용해서 너무 편리하게 되었 있었고
연속혈당측정기를 구매해서 같이 사용해도 되겠다고 생각했음
구매후 연속혈당측정기와 필아이즈 앱을 같이 사용하니칼로리 관리와 당뇨관리가 같이 되어서 현재까지 5kg 감량 함
[물론 날마다 7km 걷기도 같이 했음]
우연히 유튜브 닥터딩요에서 연속혈당측정기와 필아이즈 앱을 소개하는것을 보게 되었음
닥터딩요가 자세히 소개해 주어서 연속혈당측정기를 알게 되었는데 가격이 비싸서 구매를 주저하였음
일단 필아이즈 앱이 무료이니 사용했는데 식단 관리가 AI를 응용해서 너무 편리하게 되었 있었고
연속혈당측정기를 구매해서 같이 사용해도 되겠다고 생각했음
구매후 연속혈당측정기와 필아이즈 앱을 같이 사용하니칼로리 관리와 당뇨관리가 같이 되어서 현재까지 5kg 감량 함
[물론 날마다 7km 걷기도 같이 했음]
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안**
40대 / 여
2025/02/01
저는 가족력이나 다른질병이 없어서 꽤 안전하리라고 자부하고 샀으나 생각밖으로 혈당스파이크가 먹던음식마다 잦아서 너무놀랐어요.
식단이 잘못된건지도 몰랐고 건강하고 좋은음식이라고 생각했던 것들중에 제게는 안맞는 것들도 꽤많아서 그때마다 식후 제자리걷기라도 바로바로 하게되네요. 누가시킨게 아닌데 식후 곧바로 운동하는 습관을 갖게 만들어주다니..기적같습니다.
가격적으로는 하루한잔 커피 사서 마신셈치고 시작한건데 제 자신에 대해 알아갈 수있다는 점에서도 꽤만족스럽고 스스로 해결방안도 찾아갈 수있다는게 아주 맘에듭니다
일주일 사용해본 지금 먹는거는 원래대로 먹었지만 식후바로 운동하는 습관을 계속하려고했고 치팅데이도 몇번가졌지만 총2kg감량되었어요.
리브레상자에는 제이름이 손글씨로 써져있어서 왠지 선물받는 기분도 들어요
식단이 잘못된건지도 몰랐고 건강하고 좋은음식이라고 생각했던 것들중에 제게는 안맞는 것들도 꽤많아서 그때마다 식후 제자리걷기라도 바로바로 하게되네요. 누가시킨게 아닌데 식후 곧바로 운동하는 습관을 갖게 만들어주다니..기적같습니다.
가격적으로는 하루한잔 커피 사서 마신셈치고 시작한건데 제 자신에 대해 알아갈 수있다는 점에서도 꽤만족스럽고 스스로 해결방안도 찾아갈 수있다는게 아주 맘에듭니다
일주일 사용해본 지금 먹는거는 원래대로 먹었지만 식후바로 운동하는 습관을 계속하려고했고 치팅데이도 몇번가졌지만 총2kg감량되었어요.
리브레상자에는 제이름이 손글씨로 써져있어서 왠지 선물받는 기분도 들어요
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리**
30대 / 여
2025/01/28
저 역시 당뇨 전단계 관리였으나, 별 관심이 없었고, 처음엔 제가 아닌 부모님께서 사용해보시라고 권유차원에서 제가 먼저 사용해보기로 했습니다.
그런데, 제가 사용해보니, 부모님보다 제가 더 필요하다는 사실을 알게되었고, 다른 사람들에게는
어떨지 모르겠지만, 저에게는 혈당 스파이크까지 일으키는 음식이 뭔지도 알게되었습니다.
또한, 밥 먹고 앉아있기 바빴는데, 혈당을 핑계로[?] 억지로라도 식후 1000보 걷기를 하려고 노력도 했습니다.
아직 습관화되지는 못했지만, 꾸준히 한다면 다이어트도 불면증 개선에도 도움이 되리라 생각합니다!
아! 그리고!!
부착시, 피가 나도, 피가 뚝뚝 떨어져도 괜찮아요;
혈당 체크 잘 되더라구요 ㅎ
그러나 너무 많은 출혈은 혈당 체크가 안된다고 하니,
그부분은 문의 해보도록 하셔요!
그런데, 제가 사용해보니, 부모님보다 제가 더 필요하다는 사실을 알게되었고, 다른 사람들에게는
어떨지 모르겠지만, 저에게는 혈당 스파이크까지 일으키는 음식이 뭔지도 알게되었습니다.
또한, 밥 먹고 앉아있기 바빴는데, 혈당을 핑계로[?] 억지로라도 식후 1000보 걷기를 하려고 노력도 했습니다.
아직 습관화되지는 못했지만, 꾸준히 한다면 다이어트도 불면증 개선에도 도움이 되리라 생각합니다!
아! 그리고!!
부착시, 피가 나도, 피가 뚝뚝 떨어져도 괜찮아요;
혈당 체크 잘 되더라구요 ㅎ
그러나 너무 많은 출혈은 혈당 체크가 안된다고 하니,
그부분은 문의 해보도록 하셔요!
관리목적
야**
30대 / 여
2025/01/17
건강검진에서 당뇨전단계 판정받고
관리하려고 리브레2를 구매했는데
리브레2 자체 어플로만으로는 혈당 수치를
자세하게 알아보기도 어렵고
신호 소실도 심하여 다른 어플 알아보던 중
본 어플을 알게되어 트라이얼 제품을 사용하였다가 기간이 끝나고, 하루 이틀 사용을
안하게 되었는데도 뭔가 불편함이 느껴져서
일단 슈가케어 하는 제품으로 구매하였다.
리브레2 포함 제품을 사려다가,
네이버에서 구매하는것이 네이버 포인트 적립 되는 것을 다 계산하여보니 조금 더 이득인 면이 있어서 네이버에서 구매했지만, 추후라도 금전적으로 조금 더 이득일 경우 여기서 슈가케어 패키지와 함께 구매해보고싶다.
수치가 직관적으로 잘 보이니 열심히 노력하는 편. 하지만 여행와서는 아주 그냥 스파이크 치느라 췌장을 고생시키는 중이다.
관리하려고 리브레2를 구매했는데
리브레2 자체 어플로만으로는 혈당 수치를
자세하게 알아보기도 어렵고
신호 소실도 심하여 다른 어플 알아보던 중
본 어플을 알게되어 트라이얼 제품을 사용하였다가 기간이 끝나고, 하루 이틀 사용을
안하게 되었는데도 뭔가 불편함이 느껴져서
일단 슈가케어 하는 제품으로 구매하였다.
리브레2 포함 제품을 사려다가,
네이버에서 구매하는것이 네이버 포인트 적립 되는 것을 다 계산하여보니 조금 더 이득인 면이 있어서 네이버에서 구매했지만, 추후라도 금전적으로 조금 더 이득일 경우 여기서 슈가케어 패키지와 함께 구매해보고싶다.
수치가 직관적으로 잘 보이니 열심히 노력하는 편. 하지만 여행와서는 아주 그냥 스파이크 치느라 췌장을 고생시키는 중이다.
관리목적
연**
20대 / 여
2024/12/29
전에는 공복혈당이 105여서 조금 혈당이 높았어요 그래서 살도 잘찌고 먹는거를 줄이는게 되게 힘들었어요 근데 리브레는 내가 뭐 먹었을때 잘 올라가고 뭘 적당히 먹었을때는 오히려 안올라가는것도 딱 보이더라고요 특히 전 정제 탄수화물을 먹을때 혈당이 엄청 높아져서 아 나는 밥을 쌀밥보다는 여러 가지 흑미라던라 현미를 넣어서 먹는게 혈당을 덜올리고 몸에도 좋고 하는걸 깨닫고 나서는 아예 바꿔서 먹고있어요 아무래도 일을 하다보니깐 먹는것을 세세히 조절할수는 없지만 최대한 혈당이 높아지는걸 막게할려고 했어요 그러고 나서 몸이 서서히 가벼워지는걸 느꼈어요 체지방도 40에서 37정도로 빠졌구요 다음에도 하게 되면 체중감량을 할수있는 버전으로 해보고 싶어요 다이어트에도 확실히 도움이 될꺼같은게 보여서 좋았습니다 앞으로도 제가 수집한 데이터를 기반으로 다이어트도 쭉 해가면 좋을거 같습니다
관리목적
오**
50대 / 여
2024/12/29
필라이즈로 관리를 하게 된 계기는 갱년기로 인해 체중증가 & 수면불규칙&피곤함 그리고 내가 먹는음식의 혈당수치가 궁금해서 신청했어요
이제 건강을 소홀히 할 수 없는 나이이기도 했구요
연속혈당기[리브레] 붙이는것은 첨엔 겁이 났으나 한번 시도해보니 전혀 아프지 않았고 그이후로는 너무 쉬웠어요[아프지않아 놀람]
이후 리브레와 필라이즈앱 연동하고 하는 과정이[처음인지라]조금 복잡했기에 전체적인 설명이 있는 설명서가 함께 왔으면 좋겠다고 생각하던차에 착용 다음주부터 안내 문자가 와서 어려움이 해결되었어요
식사후 음식사진 &혈당추이&매일몸무게 체크하면서
정말 깜짝 놀랐습니다
왜냐면 정상이라고 생각했던 제가 바로 혈당스파이크가 엄청 있는 사람이었던거죠 쌀밥 조금에 혈당수치200이 훌쩍 넘드라고요
전 정상인줄 알았는데 이러다 나도 모르게 혈당수치가 높아지고 있었던거죠
첨에 얼마나 스트레스던지~ 나름 건강하게 먹고 있다고 자부했는데 제 몸이 이렇게 망가지고 있었구나 깊이 깨달았습니다
아무리 건강한음식도[한식] 외식하면 소스나 조리과정에서 어떤것들 때문에 혈당이 엄청오르고 집에서 요리해서 먹으면 안정적 혈당을 유지할수있었어요
정말 연속혈당기를 착용하지 않았다면 몰랐던것들을 알게 되었고 필라이즈에서 보내주는 가이드를 참고해서 점차 지식을 쌓아가게 된것같아요
다만 연말이라 마지막에는 약속이 너무 잡혀 외식을 해야하는 횟수가 많았고 바로 운동을 못하는 경우 혈당스파이크를 호되게 겪어야만 했습니다.
*내가 필라이즈 슈카케어로 얻은 유익은
1.배달 외식 자제하게 됨[소스 ,양념주의]
2.나에게 맞는 음식 실험: 원두커피.그릭요거트[무가당].카카오함량높은 초코렛.압착귀리,계피가루.땅콩버터등등
2.먹는패턴교정:식이섬유가득한 채소류- 질좋은 단백질 함께섭취-그이후 탄수화물 3.식사후 혈당 오르기전 바로움직이기:걷는것 보다 계단오르기나 스텝퍼효과 있었음
4.물론 바로바로 혈당이 오르고 떨어리는것을 직관적으로 볼수있었기에 교정이 가능했던것들.
5.배부르게 먹었음에도 식사종류 바꾸니 1~1.5kg 감량
*불편했던점:
1.피부트러블[ 패치스티커로 인한]
2.센서교체후 연동 불안정한 오류있었음
3.고객센터 직통번호가 없어서 소통의 불편함이 있었음[점점 좋아지리라 믿어요]
*결론:난 당뇨도 아직은 전단계도 아니지만 지금처럼 식습관이나 운동부족이면 곧 전당뇨로 갔을거예요 이번체험으로 많은걸 교정해야 할 필요를 느꼈고 실천하려합니다 [식습관 개선및 식후 운동]
다음주에는 남편에게 선물할 예정입니다
이제 건강을 소홀히 할 수 없는 나이이기도 했구요
연속혈당기[리브레] 붙이는것은 첨엔 겁이 났으나 한번 시도해보니 전혀 아프지 않았고 그이후로는 너무 쉬웠어요[아프지않아 놀람]
이후 리브레와 필라이즈앱 연동하고 하는 과정이[처음인지라]조금 복잡했기에 전체적인 설명이 있는 설명서가 함께 왔으면 좋겠다고 생각하던차에 착용 다음주부터 안내 문자가 와서 어려움이 해결되었어요
식사후 음식사진 &혈당추이&매일몸무게 체크하면서
정말 깜짝 놀랐습니다
왜냐면 정상이라고 생각했던 제가 바로 혈당스파이크가 엄청 있는 사람이었던거죠 쌀밥 조금에 혈당수치200이 훌쩍 넘드라고요
전 정상인줄 알았는데 이러다 나도 모르게 혈당수치가 높아지고 있었던거죠
첨에 얼마나 스트레스던지~ 나름 건강하게 먹고 있다고 자부했는데 제 몸이 이렇게 망가지고 있었구나 깊이 깨달았습니다
아무리 건강한음식도[한식] 외식하면 소스나 조리과정에서 어떤것들 때문에 혈당이 엄청오르고 집에서 요리해서 먹으면 안정적 혈당을 유지할수있었어요
정말 연속혈당기를 착용하지 않았다면 몰랐던것들을 알게 되었고 필라이즈에서 보내주는 가이드를 참고해서 점차 지식을 쌓아가게 된것같아요
다만 연말이라 마지막에는 약속이 너무 잡혀 외식을 해야하는 횟수가 많았고 바로 운동을 못하는 경우 혈당스파이크를 호되게 겪어야만 했습니다.
*내가 필라이즈 슈카케어로 얻은 유익은
1.배달 외식 자제하게 됨[소스 ,양념주의]
2.나에게 맞는 음식 실험: 원두커피.그릭요거트[무가당].카카오함량높은 초코렛.압착귀리,계피가루.땅콩버터등등
2.먹는패턴교정:식이섬유가득한 채소류- 질좋은 단백질 함께섭취-그이후 탄수화물 3.식사후 혈당 오르기전 바로움직이기:걷는것 보다 계단오르기나 스텝퍼효과 있었음
4.물론 바로바로 혈당이 오르고 떨어리는것을 직관적으로 볼수있었기에 교정이 가능했던것들.
5.배부르게 먹었음에도 식사종류 바꾸니 1~1.5kg 감량
*불편했던점:
1.피부트러블[ 패치스티커로 인한]
2.센서교체후 연동 불안정한 오류있었음
3.고객센터 직통번호가 없어서 소통의 불편함이 있었음[점점 좋아지리라 믿어요]
*결론:난 당뇨도 아직은 전단계도 아니지만 지금처럼 식습관이나 운동부족이면 곧 전당뇨로 갔을거예요 이번체험으로 많은걸 교정해야 할 필요를 느꼈고 실천하려합니다 [식습관 개선및 식후 운동]
다음주에는 남편에게 선물할 예정입니다
관리목적
E**
40대 / 여
2024/12/28
필라이즈는 식단 기록을 위해 사용한 앱이었습니다.
사진을 올리면 식단 기록을 할 수 있다고 해서 설치했고, 식단 뿐 아니라 약 먹는 시간, 물 먹는 양 등을 기록하고 정리할 수 있어서 좋았어요 앱을 사용하면서 연당기와 슈가케어 프로그램 홍보를 보게 되었는데 안 그래도 혈당에 관심이 있었기에 슈가케어를 구입하게 되었습니다.
저는 당뇨병 가족력이 있는데요. 건강검진에서 공복혈당, 식후 혈당이 정상수치가 나왔기에 나는 괜찮나봐 생각하고 있었어요. 평소에 단 것을 좋아하지도 않고, 빵과 떡을 좋아하지만 담백한 맛의 빵, 가미되지 않은 가래떡, 절편 등을 좋아해서 별 문제가 없다고 생각했어요.
그런데 연당기를 사용하고 제 생각이 확 달라지게 되었습니다.
식사 시작 후에 30분 뒤부터 혈당이 엄청나게 올라가는 걸 연당기 그래프를 통해 보게 되고서는 너무 놀랐습니다. 떡볶이나 우동, 약과 등을 먹고 나서는 혈당이 180까지도 올라가더라고요. 또 이런 음식들은 혈당이 급격하게 떨어지고요. 2시간 동안 혈당 수치가 이렇게까지 변동이 심했구나를 눈으로 보니 저절로 혈당 스파이크 낮추는 방법, 혈당 안 올리는 음식, 인슐린 저항성 개선하는 방법을 제가 스스로 찾고 있었습니다.
사람마다 혈당이 반응하는 음식이 좀 다른 것 같은데요. 저는 밀가루나 시럽은 생각보다 괜찮았어요. 하지만 쌀이나 현미, 잡곡, 심지어 곤약에는 혈당이 반응이 있었습니다.. 혈당과 다이어트에 좋다고 선전하는 곤약떡도 혈당이 급격하게 오르는 음식이었습니다.
야채와 단백질을 먼저, 마지막에 밥을 먹는 거꾸로 식사법도 저에게는 혈당 그래프를 완만하게 해주지는 않더라고요. 탄수화물을 먹은 30분 뒤부터는 혈당이 오르는 걸 볼 수 있었습니다.
먹는 순서보다는 식후 운동이 저에게는 효과가 좋았는데요. 식후 산책도 좋았지만 종아리 운동이 정말 효과가 좋더라고요. 제일 최악은 밥 먹고 비행기나 기차를 타고 이동하는 거였는데요. 밥 먹자마자 꼼짝 없이 앉아있어야만 하는 게 제일 나빴습니다. 그래서 저는 이동하기 전에는 뭔가를 절대 먹지 않겠다는 저만의 규칙을 만들었어요.
필라이즈 슈가케어를 사용하면서 혈당이 30 내외로 오르는 탄수화물 양을 계산해보기도 하고, 어떤 음식이 좋을지도 먹어보고 식후에 어떤 운동이 좋은지도 시험해보니 4주가 금방 가더라고요. 아직 더 시험해보고 싶은 음식도, 운동도 많은데 말이죠.
처음에는 슈가케어 가격이 부담스럽다고 생각했는데요. 사용하면 할수록 정말 마음에 드는 프로그램이에요. 연당기 그래프만으로는 알 수 없는 정보를 슈가케어에서 꼼꼼하게 알려줘서 좋은 것 같아요.
사진을 올리면 식단 기록을 할 수 있다고 해서 설치했고, 식단 뿐 아니라 약 먹는 시간, 물 먹는 양 등을 기록하고 정리할 수 있어서 좋았어요 앱을 사용하면서 연당기와 슈가케어 프로그램 홍보를 보게 되었는데 안 그래도 혈당에 관심이 있었기에 슈가케어를 구입하게 되었습니다.
저는 당뇨병 가족력이 있는데요. 건강검진에서 공복혈당, 식후 혈당이 정상수치가 나왔기에 나는 괜찮나봐 생각하고 있었어요. 평소에 단 것을 좋아하지도 않고, 빵과 떡을 좋아하지만 담백한 맛의 빵, 가미되지 않은 가래떡, 절편 등을 좋아해서 별 문제가 없다고 생각했어요.
그런데 연당기를 사용하고 제 생각이 확 달라지게 되었습니다.
식사 시작 후에 30분 뒤부터 혈당이 엄청나게 올라가는 걸 연당기 그래프를 통해 보게 되고서는 너무 놀랐습니다. 떡볶이나 우동, 약과 등을 먹고 나서는 혈당이 180까지도 올라가더라고요. 또 이런 음식들은 혈당이 급격하게 떨어지고요. 2시간 동안 혈당 수치가 이렇게까지 변동이 심했구나를 눈으로 보니 저절로 혈당 스파이크 낮추는 방법, 혈당 안 올리는 음식, 인슐린 저항성 개선하는 방법을 제가 스스로 찾고 있었습니다.
사람마다 혈당이 반응하는 음식이 좀 다른 것 같은데요. 저는 밀가루나 시럽은 생각보다 괜찮았어요. 하지만 쌀이나 현미, 잡곡, 심지어 곤약에는 혈당이 반응이 있었습니다.. 혈당과 다이어트에 좋다고 선전하는 곤약떡도 혈당이 급격하게 오르는 음식이었습니다.
야채와 단백질을 먼저, 마지막에 밥을 먹는 거꾸로 식사법도 저에게는 혈당 그래프를 완만하게 해주지는 않더라고요. 탄수화물을 먹은 30분 뒤부터는 혈당이 오르는 걸 볼 수 있었습니다.
먹는 순서보다는 식후 운동이 저에게는 효과가 좋았는데요. 식후 산책도 좋았지만 종아리 운동이 정말 효과가 좋더라고요. 제일 최악은 밥 먹고 비행기나 기차를 타고 이동하는 거였는데요. 밥 먹자마자 꼼짝 없이 앉아있어야만 하는 게 제일 나빴습니다. 그래서 저는 이동하기 전에는 뭔가를 절대 먹지 않겠다는 저만의 규칙을 만들었어요.
필라이즈 슈가케어를 사용하면서 혈당이 30 내외로 오르는 탄수화물 양을 계산해보기도 하고, 어떤 음식이 좋을지도 먹어보고 식후에 어떤 운동이 좋은지도 시험해보니 4주가 금방 가더라고요. 아직 더 시험해보고 싶은 음식도, 운동도 많은데 말이죠.
처음에는 슈가케어 가격이 부담스럽다고 생각했는데요. 사용하면 할수록 정말 마음에 드는 프로그램이에요. 연당기 그래프만으로는 알 수 없는 정보를 슈가케어에서 꼼꼼하게 알려줘서 좋은 것 같아요.
관리목적
이**
30대 / 여
2024/12/28
공복 혈당은 정상이지만 혈당 스파이크에 관심이 많아 구매하게 되었어요! 살면서 처음으로 실시간에 따라 변화하는 혈등을 보니 신기하면서도 무서웠습니다 ㅎㅎ 전 공복혈당이 완전 정상인데도 끼니마다 혈당이 스파이크 치고 있었어요 다른분들 혈당이 궁금할 정도에요.. 필라이즈에서 보내준 리브레 부착하고 어플 연동하면 1시간 후부터 계속 혈당 체크가 가능합니다! 전 부착하고 생활하는데 아무 문제 없었어요 시험삼아 삼두 운동 했는데 문제 없었어요 다만 샤워할때
좀 조심해서 샤워했습니다 아래는 혈당 참고용으로 작성해 봅니다
1. 햇반으로 시도한 결과, 곤약밥이든
현미밥이든 혈당이 170 가까이 찍힙니다 ㅜㅠ 원래도 밥은 안 좋아해서 이 기회에 밥을 끊어볼까도 싶더라구요. 탄수 중에서는 단호박이 가장 수치가 좋았습니다. 고구마나 바나나 밥은 빵만큼 올려요 ㅜㅠ
2. 밥 먹고 혈당 올랐을때 실내 자전거 30분 타주면 혈당이 쭉 내려가지만 멈추면 바로 더블스파이크 옵니다. 결국 뭔가를 먹고 살아가면 우리 몸은 계속 움직인다는걸 알았어요 왜 그렇게 전문가들이 그만 먹으라고 하는지 알겠더라구요
3. 혈당 자체만 보면 고지방 식이가 혈당을 제일 안 올리긴 합니다. 족발 보쌈 치즈케이크 등등,, 전 단백질쉐이크도 단독으로 먹으면 혈당 오릅니다~
4. 흔히 말하는 식전 애사비, 채소부터 먹기 등등 ,, 뒤에 탄수를 많이 먹으면 별 의미는 없다고 느꼈습니다! 차라리 먹고 많이 움직이는게 혈당 조절에는 더 도움이 되었어요 다만 신기하게 집안에서는 과격하게 홈트나 스쿼트를 해도 혈당 조절이 쉽지 않은데요, 외부에서는 가볍게 산책이나 쇼핑만 해도 쉽게 혈당이 내려갑니다. 이유는 모르겠어요
혈당은 개개인마다 너무 다른 부분이라 한번쯤은 해보시길 추천드려요! 다만 혈당이 다른 다이어트 방법보다 매우 뛰어나다거나 하는건 잘 모르겠어요~ 그래도 건강적으론 더 이득이라 새해맞이로 장기 프로젝트 도전할 생각입니다
좀 조심해서 샤워했습니다 아래는 혈당 참고용으로 작성해 봅니다
1. 햇반으로 시도한 결과, 곤약밥이든
현미밥이든 혈당이 170 가까이 찍힙니다 ㅜㅠ 원래도 밥은 안 좋아해서 이 기회에 밥을 끊어볼까도 싶더라구요. 탄수 중에서는 단호박이 가장 수치가 좋았습니다. 고구마나 바나나 밥은 빵만큼 올려요 ㅜㅠ
2. 밥 먹고 혈당 올랐을때 실내 자전거 30분 타주면 혈당이 쭉 내려가지만 멈추면 바로 더블스파이크 옵니다. 결국 뭔가를 먹고 살아가면 우리 몸은 계속 움직인다는걸 알았어요 왜 그렇게 전문가들이 그만 먹으라고 하는지 알겠더라구요
3. 혈당 자체만 보면 고지방 식이가 혈당을 제일 안 올리긴 합니다. 족발 보쌈 치즈케이크 등등,, 전 단백질쉐이크도 단독으로 먹으면 혈당 오릅니다~
4. 흔히 말하는 식전 애사비, 채소부터 먹기 등등 ,, 뒤에 탄수를 많이 먹으면 별 의미는 없다고 느꼈습니다! 차라리 먹고 많이 움직이는게 혈당 조절에는 더 도움이 되었어요 다만 신기하게 집안에서는 과격하게 홈트나 스쿼트를 해도 혈당 조절이 쉽지 않은데요, 외부에서는 가볍게 산책이나 쇼핑만 해도 쉽게 혈당이 내려갑니다. 이유는 모르겠어요
혈당은 개개인마다 너무 다른 부분이라 한번쯤은 해보시길 추천드려요! 다만 혈당이 다른 다이어트 방법보다 매우 뛰어나다거나 하는건 잘 모르겠어요~ 그래도 건강적으론 더 이득이라 새해맞이로 장기 프로젝트 도전할 생각입니다
관리목적
다**
30대 / 여
2024/12/27
앱을 쓰니까 더 꼼꼼하고 자세히 체크하니 좋네요. 그냥 그래프만 보면 혈당만 맞추느라 탄단지나 영양체크를 하나도 못해서 챙겨먹지를 않았을텐데 영양소 부족이 보이니 챙겨먹고 덜 먹게 되서 좋으네요. 탄수 너무 줄이는것도 별로더라구요.
과자, 라면 먹어보곤 어후 잘 내려가지도 않고 무서워서ㅋㅋ 차라리 안먹고 말지 라는 강력한 거부감이 생기는것도 좋고요ㅋㅋ.
혈당체크를 정말 한번쯤은 해봐야... 무조건 혈당탓은 아니겠지만 그동안 이유를 모르겠던 컨디션급하락이나 살이 잘찌고 근육 안붙는 패턴도 찾을 수 있을거 같네요.
무슨짓을 해도 살이 안빠지고 실망과 식탐에 못버티고 과식하고 그랬는데 이거 달고 탄단지,영양,수면,물 맞추니까 못넘던 한계체중을 깨고 눈에 띄게 살이 빠졌네요ㅋㅋ
과자, 라면 먹어보곤 어후 잘 내려가지도 않고 무서워서ㅋㅋ 차라리 안먹고 말지 라는 강력한 거부감이 생기는것도 좋고요ㅋㅋ.
혈당체크를 정말 한번쯤은 해봐야... 무조건 혈당탓은 아니겠지만 그동안 이유를 모르겠던 컨디션급하락이나 살이 잘찌고 근육 안붙는 패턴도 찾을 수 있을거 같네요.
무슨짓을 해도 살이 안빠지고 실망과 식탐에 못버티고 과식하고 그랬는데 이거 달고 탄단지,영양,수면,물 맞추니까 못넘던 한계체중을 깨고 눈에 띄게 살이 빠졌네요ㅋㅋ
관리목적
이**
30대 / 여
2024/12/24
혈당관리에 관심만 가지고 있었는데 페이백이벤트를 하길래 신청해봤어요 먹는 음식이 뻔하지않을까 생각했지만 막상 사진도 찍고 하나씩 체크하다보니 나에게 맞는 음식과 내 혈당을 확 올리는 음식들이 구분가기 시작하더라구요 첫째주는 이런저런 음식들을 먹으면서 체크해봤는데 혈당 점수 쭉쭉 떨어지는거 보면서 자극받게 되더라구요 특히 다이어트식이라고 생각한 고구마가 혈당을 엄청 올리는걸 보면서 아 나가서 걸어야겠다 생각하게 되고 식후 조금이라도 움직이는게 도움이 많이 된다는걸 알게됐어요 그리고 새로운 솔루션들과 조심해야될것들도 나오니 다이어트도 다이어트지만 내 몸에 혈당을 이해하고 변화하는것도 집중하게되더라구요 이주째부터는 혈당 점수도 신경쓰면서 음식을 먹는 방법도 많이 바꿔보려고 했어요 대자연의 이슈로 붓기가 생겨서 몸무게는 늘었지만 불안하지 않았고요 그리고 컨디션이 좀 안좋을때는 저혈당에 생기더라구요 생각지못한 부분이었는데 수면중이나 단식중에 저혈당이 많이 오는 것도 건강할 때 신경써야겠다고 느끼게 됐어요 좋은 기회가 있으면 꼭 한번 혈당체크해보시는걸 추천합니다!!
관리목적
이**
20대 / 여
2024/12/08
혈당이 요즘 많이들 이슈길래 한 번 관리해보고 싶어서 구매했어요. 솔직히 당뇨 위험단계인 것도 아닌데 낭비인가? 싶었지만 사고 난 후 사용해본 결과 후회없는 선택이었습니다.
우선 혈당은 평생 관리해야 하는 거니까 나이가 젊고 위험단계가 아니더라도 관리할 필요성은 충분히 있고요. 미리 혈당관리하는 데에 피 보면서 채혈하기는 무서우니까요 ㅠㅠ 연속혈당계로 하는 게 몸도 좋구요.
혈당계 착용하고 36시간 쯤 지나서 병원에서 채혈기로 혈당 재봤는데, 한 4~7 정도만 차이 나는 거 보면 비교적 정확한 것 같습니다. 참고해주세요!
여하튼 착용하고 2주 동안 내가 어떤 음식을 먹었을 때 혈당이 오르내리는지 파악할 수 있으니 식단 짤 때 큰 도움이 되더라구요. 아무렇지 않게 먹은 음식이었는데 생각보다 혈당이 너무 크게 뛰어서 당황한 것도 종종 있구요 ^_ㅠ 그런 것들이 눈에 보이니까 좋았어요. 또 혈당이 높아지는 게 눈에 보이면 낮추기 위해서 먹고 나서 운동한다든가 하는 노력도 더 히게 되구요.
아무튼 여러모로 좋은 경험이었고, 남은 2주 동안 더 사용할 날도 기대됩니다.
우선 혈당은 평생 관리해야 하는 거니까 나이가 젊고 위험단계가 아니더라도 관리할 필요성은 충분히 있고요. 미리 혈당관리하는 데에 피 보면서 채혈하기는 무서우니까요 ㅠㅠ 연속혈당계로 하는 게 몸도 좋구요.
혈당계 착용하고 36시간 쯤 지나서 병원에서 채혈기로 혈당 재봤는데, 한 4~7 정도만 차이 나는 거 보면 비교적 정확한 것 같습니다. 참고해주세요!
여하튼 착용하고 2주 동안 내가 어떤 음식을 먹었을 때 혈당이 오르내리는지 파악할 수 있으니 식단 짤 때 큰 도움이 되더라구요. 아무렇지 않게 먹은 음식이었는데 생각보다 혈당이 너무 크게 뛰어서 당황한 것도 종종 있구요 ^_ㅠ 그런 것들이 눈에 보이니까 좋았어요. 또 혈당이 높아지는 게 눈에 보이면 낮추기 위해서 먹고 나서 운동한다든가 하는 노력도 더 히게 되구요.
아무튼 여러모로 좋은 경험이었고, 남은 2주 동안 더 사용할 날도 기대됩니다.
관리목적
소**
30대 / 여
2024/10/18
슈가케어와 함께 연속혈당측정기를 사용하면서 실시간으로 혈당을 확인할 수 있어 큰 도움이 되었습니다. 혈당이 오를 때 바로 인지할 수 있어, 즉각적으로 운동을 통해 혈당 스파이크를 조절할 수 있었습니다. 특히 식사 후 혈당이 급격히 오르는 상황에서 경각심을 가지고 대응할 수 있어 매우 유용했습니다. 일상생활에서 체계적으로 건강을 관리할 수 있게 되어 생활의 질이 향상된 느낌입니다. 실시간 모니터링 덕분에 혈당 조절에 자신감도 생기고 꾸준한 관리가 쉬워졌습니다.
실제 손가락 채혈과 오차도 많이 안났구요
무엇보가 손가락 자주 안찔러서 더 좋았어요
실제 손가락 채혈과 오차도 많이 안났구요
무엇보가 손가락 자주 안찔러서 더 좋았어요
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이**
30대 / 여
2024/09/28
40대 초반인데 공복혈당장애 판정을 받은지 5년 정도 됐고 한때는 당화혈색소도 5점대 후반으로 상당히 높았어요. 나름대로 공부해서 식생활도 개선하려고 노력해보고 운동도 하고 그랬는데 솔직히 막연하기도 하고.. 잘 참다가 갑자기 과자나 빵을 먹기도 하고... 답답하던 차에 필라이즈 슈가케어 광고 영상을 보고 필이 딱 오더군요. 지금 리브레 붙인지 1주일째인데 확실히 수치가 보이니까 공부도 되고 의지도 불타오르고 그렇네요. 혈당 뭐 많이 오르겠어? 했던 음식이 엄청난 스파이크를 일으키기도하고, 의외로 혈당 상승 방어에 좋은 음식도 발견하고 하루 하루 흥미롭습니다. 프로그램 기간동안 열심히 해보겠습니다!
관리목적
유**
30대 / 여
2024/09/26
내 혈당을 알고 식단과 운동을 하는 것은 체중관리와 컨디션 관리에 도움이 많이 되는 것 같아요!! 4주차 구매했고 2주차 했지만 무엇을 먹느냐에 제 몸에서 일어나는 반응을 알 수 있어 신기하고 누웠을때 유독 심박수가 뛰거나 몸이 피로할 때가 있었는대 그럴때마다 꼭 저혈당 경고가 뜨거나 혈당이 마니 떨어지더라구요. 어느 날은 평소 일상생활할 때 공복 혈당이 80-90이었는데 계속 110이 넘는 날이 있었는데 그날은 유독 컨디션아 안좋았고 기운도 없었습니다. 아마 호르몬 때문이지 싶은데 평소 같았음 기운 없으니 그냥 폭식으로 이어졌지 싶은데 혈당을
보고나니 이 상태서 폭식하다간 큰일 날 거 같아 꾹 참고 잤더니 다음날엔 정상적으로 80-90으로 돌아 왔어요ㅋㅋㅋ폭식하고 싶은 날에 혈당을 보면서 경각심을 가지니 입터짐도 방지되는거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ앞으로 2 주 더 남았지만 이렇개 제 컨디션 관리애 도움이 되는 거면 당분단 쭉 이용하는거에는 투자가치가 있을 것 같네요!
보고나니 이 상태서 폭식하다간 큰일 날 거 같아 꾹 참고 잤더니 다음날엔 정상적으로 80-90으로 돌아 왔어요ㅋㅋㅋ폭식하고 싶은 날에 혈당을 보면서 경각심을 가지니 입터짐도 방지되는거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ앞으로 2 주 더 남았지만 이렇개 제 컨디션 관리애 도움이 되는 거면 당분단 쭉 이용하는거에는 투자가치가 있을 것 같네요!
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이**
40대 / 여
2024/09/21
당뇨 가족력이 있는데다 평소 잦은 외식, 탄수화물 러버라 식습관도 좋지않아 더 늦기 전에 관리를 시작하고 싶어 슈가케어를 선택했습니다. 평소 놓치기 쉬운 혈당 정보를 실시간으로 파악할 수 있어 너무너무 좋았습니다. 혈당이라는게 보통은 채혈을 해야만 알 수 있었던거라 회사에 혈당기 챙겨 다니며 식전 식후에 채혈해서 혈당 체크하는게 정말 번거로웠거든요. 리브레2와 슈가케어를 시작하니 제가 놓치는 부분도 잘 파악할 수 있게 되었고 평소 무의식적으로 먹고 마시는 것에도 경각심을 갖게 되더라구요. 수치가 눈으로 보이니 효과만점입니다. 건강 정보나 식단, 혈당점수도 매겨지니 더 노력해서 좋은 점수를 받게 만들어줘요. 아주 만족스럽습니다
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유**
20대 / 여
2024/09/15
처음엔 바늘이 넘 커서 아플까봐 걱정했는데 막상 부착해보니 전혀 아프지 않았다. 동영상 보면서 찬찬히 따라하면 어려울 것도 없고. 생활할 때 신경쓰이거나 불편한 점도 거의 없었다. 샤워할 때 부착 부위 박박 닦지 않도록 유의하는 것 정도? 밥 먹고 나서 움직일 수 있도록 알림을 줘서 의식적으로 혈당관리를 할 수 있어서 좋다. 무엇보다 좋았던 점은 내가 잠을 설치는 이유가 새벽에 저혈당이 되는 것 때문이라는 사실을 이번 기회에 알게 되어서 넘 좋았다. 새벽에 저혈당이 되지 않도록 대처법을 알려줘서 그대로 하니 저혈당도 사라져서 더욱 편안한 밤을 보낼 수 있었다.
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여**
20대 / 여
2024/08/07
솔직히 다이어트를 중학교때부터[10년전]지금까지 해온 다이어터로서 이것저것 안해본 다이어트가 하나도 없을정도로 많은데, 최근 전남자친구랑 헤어진 후로 다이어트가 너무 힘든거에요ㅜㅜ식습관도 망가져있었고 식욕도 전보다 더 당기고.. 운동은 워낙 꾸준히 했음에도 불구하고 살도 덜 빠지는 느낌이구ㅜㅜ그러던 와중에 유튜브를 보다가 혈당관리하며 다이어트 성공하신 분의 혈당관리 중요성을 알게되었죠!! 리브레를 착용하면서 가장 좋았던 점중에 하나는 제가 어떤 음식이랑 맞는지, 안맞는지 혈당체크로서 알수도 있었고, 정말 식후에 걷는것이 혈당 내리는것에 도움되는지도 알게 되었다는거에요! 사실 막상 리브레 해보니까 제가 정상범주라는게 가장 다행이였지만 정상인 분들도 한번씩은 착용?해서 본인의 몸상태와 식습관 개선에 동참하셨으면 좋겠다는 생각이 들었습니다! 이것 때문에라도 더 의식적으로 덜 먹게되고, 건강한 음식을 먹게되고, 식후엔 꼭 걷게되는 좋은 습관을 기르고 있네요ㅎㅎ저는 너무 만족하구요! 앞으로 남은 3주동안도 좋은 습관 길러보겠습니다. 감사해요~~
관리목적
고**
60대 / 여
2024/06/24
64세까지 공복전 수치가 90 조금 넘었는데 한달전 113이 나와당황하던차에 딸에게 이야기 하던중 슈가케어를 사용하며 혈당스파이크증상이
전부터 왔던걸 모르고 그냥 나이 탓으로 돌린 어리석음을 알게되었다 체크중 하루의 첫끼를 어떻게 먹느냐부터 대수롭지않는 과일간거,배고픔에 쉽게 먹을수 있는 떡과 빵등이 얼마나 몸을 힘들게 하는지를 배우며 토마토,올리브.싱싱한야채등을 먹었더니 혈당수치를 잡아가며 덤으로 일주일도 안되어 1kg의 감량도 되었다.4주후에 달라진 나의 혈당을 비롯 몸상태가 기대가 되네요.관심있어하는 친구에게도 권하여 슈가4주구매완료 함께 건강한 몸이 되는 날을 기대합니다
전부터 왔던걸 모르고 그냥 나이 탓으로 돌린 어리석음을 알게되었다 체크중 하루의 첫끼를 어떻게 먹느냐부터 대수롭지않는 과일간거,배고픔에 쉽게 먹을수 있는 떡과 빵등이 얼마나 몸을 힘들게 하는지를 배우며 토마토,올리브.싱싱한야채등을 먹었더니 혈당수치를 잡아가며 덤으로 일주일도 안되어 1kg의 감량도 되었다.4주후에 달라진 나의 혈당을 비롯 몸상태가 기대가 되네요.관심있어하는 친구에게도 권하여 슈가4주구매완료 함께 건강한 몸이 되는 날을 기대합니다
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민**
30대 / 여
2024/05/10
요새 식곤증, 피로가 너무 심해서 이것저것 알아보던 중 이 증상이 혈당 스파이크 때문일 수도 있다는 것을 알게됐어요. 원래 영양제 때문에 필라이즈를 사용하고 있었는데 여기서 연속 혈당측정기도 판매 하더라구요ㅎㅎ
비용이 좀 망설여지긴 했지만 그래도 리뷰가 좋길래 테스트 삼아 사 보았는데 기대 이상으로 만족합니다.
확실히 혈당을 체크 할 수 있다 보니 먹는 거를 더 조심 하게 되더라구요. 그리고 식사후 바로 걸으면 포인트도 지급 해 주고, 식단도 분석해서 점수로 비교해주다보니 건강한 생활습관 유지하도록 유도 해줘서 벌써 2키로 빠졌습니다!!
비용이 좀 망설여지긴 했지만 그래도 리뷰가 좋길래 테스트 삼아 사 보았는데 기대 이상으로 만족합니다.
확실히 혈당을 체크 할 수 있다 보니 먹는 거를 더 조심 하게 되더라구요. 그리고 식사후 바로 걸으면 포인트도 지급 해 주고, 식단도 분석해서 점수로 비교해주다보니 건강한 생활습관 유지하도록 유도 해줘서 벌써 2키로 빠졌습니다!!
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박**
40대 / 여
2024/04/19
식후 혈당은 큰 문제가 없는데 공복혈당이 높게 나와서 관리차원에서 구입했어요.
출근하기 전에 매일 혈당측정하기가 어려워 회사에서도 재고 했는데 매일 하기가 힘들더라구요.
그러던중 요즘 혈당다이어트가 유행하면서 연당기를 많이 쓰길래 여러군데 비교해봤어요.
필라이즈는 영양제 성분 분석한다고 이미 알고 있는 앱이었구요,
후기를 보니 필라이즈 어플이 제일 사용하기 괜찮다고 하기도 하고, 다른 곳보다 금액이 저렴하더라구요.
사실 그냥 리브레만 사용해도되지만 측정할때 수치만 확인되니 의미가 없겠더라구요.
처음 부착할때 아플까봐 겁먹었는데 전 하나도 안아파요. 피도 안났구요.
아직 일주일차라서 100% 활용은 못하고 있지만 어떤 음식이 혈당이 올라가는지 대충은 알게 되었고 혈당관련해서 많이 알게 됐어요.
실시간으로 혈당체크가 되니 자동으로 관리가 되더라구요. 정말 도움 받고있어요. 식단관리도 같이 하고 있어서 다이어트도 같이 되네요.
4주프로그램 구입했는데 몇달 더 해볼생각이에요. 꾸준히 사용해서 공복혈당 정상수치 만들어 보려고 합니다.
출근하기 전에 매일 혈당측정하기가 어려워 회사에서도 재고 했는데 매일 하기가 힘들더라구요.
그러던중 요즘 혈당다이어트가 유행하면서 연당기를 많이 쓰길래 여러군데 비교해봤어요.
필라이즈는 영양제 성분 분석한다고 이미 알고 있는 앱이었구요,
후기를 보니 필라이즈 어플이 제일 사용하기 괜찮다고 하기도 하고, 다른 곳보다 금액이 저렴하더라구요.
사실 그냥 리브레만 사용해도되지만 측정할때 수치만 확인되니 의미가 없겠더라구요.
처음 부착할때 아플까봐 겁먹었는데 전 하나도 안아파요. 피도 안났구요.
아직 일주일차라서 100% 활용은 못하고 있지만 어떤 음식이 혈당이 올라가는지 대충은 알게 되었고 혈당관련해서 많이 알게 됐어요.
실시간으로 혈당체크가 되니 자동으로 관리가 되더라구요. 정말 도움 받고있어요. 식단관리도 같이 하고 있어서 다이어트도 같이 되네요.
4주프로그램 구입했는데 몇달 더 해볼생각이에요. 꾸준히 사용해서 공복혈당 정상수치 만들어 보려고 합니다.
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블**
30대 / 여
2024/04/09
직장인 N년차 30대 중반에 가까워지니 똑같이 또는 더 적게 먹어도 속이 금방 더부룩하고, 피곤하고 살도 잘 찌는 체질로 바뀌는 것 같아 체질 개선이 시급했는데요, 혈당 이유도 있을 수 있다고 들어 건강하게 식습관도 잡으며 다이어트를 하기 위해 구매했습니다. 하루에 적어도 5번 이상은 내 혈당을 바로 확인하게 되다보니 먹을때 항상 조심하게 되고, 어떤 음식이 내 몸에 맞는지 찾아가보는 유익한 재미도 있더라구요! 또 식후에 누워있을때와 가볍게 산책을 30분 했을때의 혈당이 천차만별로 차이나는 것을 확인하고[탕수육 먹고 50분만에 200 넘게 찍어서 바로 뒷산 산책로 갔더니 15분만에 100으로 내려옴.. 원래 소화가 느려 2시간째가 보통 피크타임] 밥먹고 조금이라도 걷거나 사무실에서 양치하며 스쿼트 하는 습관이 생겼습니다. 여러모로 건강 관리에 도움이 많이되요.
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서**
30대 / 여
2023/12/28
매번 자가채혈로 식전,식후1시간, 식후2시간 측정을 했었어요. 그때마다 수치는 그럭저럭 나쁘지도 않고 괜찮아서 나는 모든 음식에 딱히 당수치가 높아지지 않는구나 라고 생각했었거든요..
[물론 설탕, 밀가루, 나쁜음식, 튀김 종류는 수치가 올라갔지만 ^^;]
마침 필라이즈에서 눈여겨보던 리브레 연속혈당측정기를 측정기값만 내고 케어는 서비스로 받아볼 수 있는 기회가 생겨서 구매하게 되었네요.
충격이었습니다.
건강하다고 생각한 구황작물 몇가지가 저에게 엄청난 혈당스파이크를 주고 있었다는 사실을요.. 😭
다행히도 슈가케어에서 혈당스파이크를 낮출 수 있는 방법, 팁 등을 수시로 알려줘서 식후 가벼운 운동하기를 매번 실천하고 있습니다. 역시 뭐든 채찍질이 필요하네요😂
만족도가 높아 8주 더 연장구매했구요, 그동안 저의 생활습관을 교정하고 올바른 식습관을 가져갈 수 있도록 노력하려고 해요 ^^
따라가다 보면 다이어트도 되겠죠? 지금은 체중은 그렇게 변화가 없지만 움직이지 않던 체지방과 골격근량이 움직이고 있어서 기쁩니다 ~
[물론 설탕, 밀가루, 나쁜음식, 튀김 종류는 수치가 올라갔지만 ^^;]
마침 필라이즈에서 눈여겨보던 리브레 연속혈당측정기를 측정기값만 내고 케어는 서비스로 받아볼 수 있는 기회가 생겨서 구매하게 되었네요.
충격이었습니다.
건강하다고 생각한 구황작물 몇가지가 저에게 엄청난 혈당스파이크를 주고 있었다는 사실을요.. 😭
다행히도 슈가케어에서 혈당스파이크를 낮출 수 있는 방법, 팁 등을 수시로 알려줘서 식후 가벼운 운동하기를 매번 실천하고 있습니다. 역시 뭐든 채찍질이 필요하네요😂
만족도가 높아 8주 더 연장구매했구요, 그동안 저의 생활습관을 교정하고 올바른 식습관을 가져갈 수 있도록 노력하려고 해요 ^^
따라가다 보면 다이어트도 되겠죠? 지금은 체중은 그렇게 변화가 없지만 움직이지 않던 체지방과 골격근량이 움직이고 있어서 기쁩니다 ~
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이**
40대 / 남
2024/11/06
몇달동안 114kg였던 몸무게가 85kg까지 이유 없이 줄어 병원에 가게됐어요 당화혈수치가 15이상 측정불가가 나와 바로 인슐린주사와 함께 치료를 시작했네요 ㅠㅜ 당뇨라는 병을 잘 알지 못해 검색하던중 슈가케어를 알게 됐습니다 연속혈당측정기로 실시간 혈당관리와 운동, 영양정보를 통한 식단관리를 한눈에 볼수있게 잘 만들어진 프로그램이었어요 덕분에 정확히 알수없던 당화혈수치는 1달만에 9까지 내려왔고 공복혈당은 200에서 95 최고혈당500에서 138 평균혈당 300에서 108로 내려왔습니다 슈가케어 정말 강추 합니다!!
관리목적
연**
40대 / 여
2024/10/07
음식들 하나하나 나의 몸에 어떻게 혈당을 올리는지
알게해주고 혈당이 급격하게 올라가는 음식들을 먹고나면 급격하게 졸리거나 배가고파진다는 사실을 다시한번 확인해주는 좋은 계기가 되었습니다.
더불어 어떤 음식이 나에게 괜찮은지 알 수 있어서 너무 좋았고 탄수화물을 좀 더 조심해서 먹게되었습니다. 너무 좋아서 한번 더 구매하여 사용하였고 가격만 조금 싸면 평소에도 계속 착용하여 상태를 알고 싶을만큼 좋았습니다. 꼭 한번은 써보시길 추천합니다. 전 체중도 많이 빠졌어요.
알게해주고 혈당이 급격하게 올라가는 음식들을 먹고나면 급격하게 졸리거나 배가고파진다는 사실을 다시한번 확인해주는 좋은 계기가 되었습니다.
더불어 어떤 음식이 나에게 괜찮은지 알 수 있어서 너무 좋았고 탄수화물을 좀 더 조심해서 먹게되었습니다. 너무 좋아서 한번 더 구매하여 사용하였고 가격만 조금 싸면 평소에도 계속 착용하여 상태를 알고 싶을만큼 좋았습니다. 꼭 한번은 써보시길 추천합니다. 전 체중도 많이 빠졌어요.
관리목적
이**
30대 / 여
2024/09/24
몸이 자주 아프고 장기나 뼈에 염증이 많은 케이스 였습니다
센서를 부착하고 3개월 이상 쓰고 있는 중입니다 현재 몸에 염증도 많이 사라지고 몸이 가벼워져서 너무 너무 너무 좋아요!!
체중은 빡쎄게 관리해야 빠지는거 같아요..
하지만 센서 부착후 음식도 조절하고 저만의 루틴이 생겨서 예전보다 스파이크도 덜 튀게 되었습니다!! 어플도 같이 이용하다보니 공부도 되고 틈틈히 꿀팁도 알려줘서 정말 정말 공부가 되는 어플 + 몸관리를 해야겠다는 다짐이 생겼습니다
지인이랑 가족들에게도 엄청 홍보 하고 있을 정도로 전 너무 좋아요!!
센서를 부착하고 3개월 이상 쓰고 있는 중입니다 현재 몸에 염증도 많이 사라지고 몸이 가벼워져서 너무 너무 너무 좋아요!!
체중은 빡쎄게 관리해야 빠지는거 같아요..
하지만 센서 부착후 음식도 조절하고 저만의 루틴이 생겨서 예전보다 스파이크도 덜 튀게 되었습니다!! 어플도 같이 이용하다보니 공부도 되고 틈틈히 꿀팁도 알려줘서 정말 정말 공부가 되는 어플 + 몸관리를 해야겠다는 다짐이 생겼습니다
지인이랑 가족들에게도 엄청 홍보 하고 있을 정도로 전 너무 좋아요!!
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누**
20대 / 여
2024/07/26
리브레 2 처음 사용했는데 진짜 무섭습니다. 고혈당 알림이 바로바로 뜨니까..
일단 저랑 안 맞는 게 뭔지 감은 잡은 상태고 너무 당연하지만 외식은 최대한 피해야 된다는 것..?
그 외에도 제 몸에 대해 많이 알게 됐어요. 생각보다 밀가루에 반응이 없어서 신기 했어요. 음식 욕심이 너무 많은데 리브레 2 착용하고...입맛이... ㅠ 아.. 이거 먹으면...무조건..200넘는다 이런 느낌이 와서 100먹을거 50먹고.. 행복하진 않아요ㅋㅋㅋㅋㅜㅠ 스트레스 받아요.
그래도 한번 즐겨보려고요.
일단 저랑 안 맞는 게 뭔지 감은 잡은 상태고 너무 당연하지만 외식은 최대한 피해야 된다는 것..?
그 외에도 제 몸에 대해 많이 알게 됐어요. 생각보다 밀가루에 반응이 없어서 신기 했어요. 음식 욕심이 너무 많은데 리브레 2 착용하고...입맛이... ㅠ 아.. 이거 먹으면...무조건..200넘는다 이런 느낌이 와서 100먹을거 50먹고.. 행복하진 않아요ㅋㅋㅋㅋㅜㅠ 스트레스 받아요.
그래도 한번 즐겨보려고요.
관리목적
윤**
30대 / 남
2023/12/12
필라이즈 식단 기록 쓰다가 혈당이랑 같이 보면 좋을 것 같아서 체험해볼겸 신청해봤어요.
솔직히 바늘이 몸에 들어온다는 거에 거부감이 있었는데, 생각보다 그렇게 아프진 않더라구요.
평소 필라이즈에 식단 기록 하면 칼로리는 그렇게 높지 않은데, 탄수화물 비율이 높았거든요.
그래도 체중이 많이 나가는 편이 아니라서[내장지방 레벨로 2 밖에 안됨] 크게 걱정안하고 있었는데 생각보다 혈당이 엄청 높게 올라서 너무 놀랐네요…
원래 콜라 좋아했는데, 혈당 재보고 나서 콜라 거의 끊었어요…
식습관 점검차 주기적으로 한번씩 해보는 것도 괜찮지 않을까 싶은 생각이 듭니다.
솔직히 바늘이 몸에 들어온다는 거에 거부감이 있었는데, 생각보다 그렇게 아프진 않더라구요.
평소 필라이즈에 식단 기록 하면 칼로리는 그렇게 높지 않은데, 탄수화물 비율이 높았거든요.
그래도 체중이 많이 나가는 편이 아니라서[내장지방 레벨로 2 밖에 안됨] 크게 걱정안하고 있었는데 생각보다 혈당이 엄청 높게 올라서 너무 놀랐네요…
원래 콜라 좋아했는데, 혈당 재보고 나서 콜라 거의 끊었어요…
식습관 점검차 주기적으로 한번씩 해보는 것도 괜찮지 않을까 싶은 생각이 듭니다.
관리목적
류**
40대 / 남
2025/01/11
말로만 들었는데 눈으로 혈당을 보니까 구체적으로 어떤 음식을 얼만큼 먹었을때 어떤 반응이 오고 그때의 컨디션은 어떠며 느낌적으로만 알수 있언걸 숫자보 보니까 충격적이기도 했고 의외로 괜찮은 음식이나 의외로 효과가 있던 또는 없던 운동 그리고 평소 습관이 어떤 영향을 미치는지 구체적으로 피드백을 얻을수 있어서 너무나 좋았고 허기에 구에 받지 않고 계기비행을 하듯이 혈당만 보면서 음식을 먹어 보고 그 결과를 보는 자기 몸을 가지고 인체 실험을 하는 느낌이 너무나 재미 있었습니다
관리목적
김**
20대 / 여
2024/12/17
생각보다 기기 사용이 쉽고 실시간으로 혈당체크가 가능해서 나에게 더 영향을 주는 식품에대해 알수있고 사진으로 식단을 바로바로 올릴수 있다는게 장점이예요
아쉰점은 기기위에 붙이는 테이프가 좀더 있으면 좋을거같아요 옷을 입고 벗거나 움직임에 따라 잘 벗겨지는데 2주동안 관리해야하는데 몇일안되서 떨어지는점이 아쉬웠어요
하지만 코치님들이 확인하고 케어해주고 중각중간에 팁을 주시는게 도움이 많이 되었고 혈당관리라는게 생소했는데 좀더 편하게 사용할수 있었어요!
아쉰점은 기기위에 붙이는 테이프가 좀더 있으면 좋을거같아요 옷을 입고 벗거나 움직임에 따라 잘 벗겨지는데 2주동안 관리해야하는데 몇일안되서 떨어지는점이 아쉬웠어요
하지만 코치님들이 확인하고 케어해주고 중각중간에 팁을 주시는게 도움이 많이 되었고 혈당관리라는게 생소했는데 좀더 편하게 사용할수 있었어요!
관리목적
레**
40대 / 여
2024/10/04
리브레2와 인바디가 연동되면서 각자의 어플이 있지만 종합적으로 분석해서 내 몸을 잘 살펴볼 수 있었고 식단과 운동을 기록하면서 혈당을 보니 내가 어떻게 먹고 운동해야하는지를 더 잘 알 수 있었습니다. 그전엔 그때 그때 바늘로 피를 내서 체크하는 혈당체크기를 이용했는데 아프니까 잘 활용되지않았고 정확하게 체크도 안되니까 내 상태를 잘 알지 못했다면 딱 한번 따끔함으로 2주동안 혈당의 변화를 알 수 있어서 엄청 편했습니다 계속 이용할 수록 더 건강해질것을 기대해봅니다.
관리목적
횬**
20대 / 여
2024/09/05
내 몸 혈당이 반응하는 음식을 알 수 있어서 좋았고, 고혈당 알림이 오면 움직이게 되어서 습관 개선에도 도움이 됐습니다. 4주 더 구매했어요! 어플이랑 연동해서 관리하는게 더 도움되는 것 같습니다. 지금은 식단 제한을 하고 있어서 다양한 음식에 대한 혈당 반응을 못 봤는데 연장 기간에는 여러 음식을 먹어보면서 제 몸에 맞지 않은 음식을 찾아보려구요. 부착하는 것도 혼자하기 쉽고, 전 테이프 알러지때문에 방수테이프 없이 사용했는데도 큰 문제 없었습니다.
관리목적
오**
40대 / 남
2024/08/12
여러 다이어트 및 건강관리 앱을 사용해봤었는데 필라이즈는 올인원이라 너무 좋은것 같아요. 특히 이번에 처음으로 한 혈당관리는 신세계네요. 내 몸이 어떤 음식에 반응하는지 정확히 알게되니 더 조심하게 되는것 같아요.
가장 큰 특징 두개는 뭐든지 먹고 혈당이 올라갈 때 바로 운동을 하게 된 것. 그리고 지나가다 간식 슬쩍 집어먹었을때 바로 뭐 먹었냐고 물어보길래 이건 정말 숨을수도 없는 앱이구나 해서 너무 좋았습니다.
일주일간 -500그람 빠졌는데 정말 건강하게 뺀 것 같아서 너무 만족합니다.
가장 큰 특징 두개는 뭐든지 먹고 혈당이 올라갈 때 바로 운동을 하게 된 것. 그리고 지나가다 간식 슬쩍 집어먹었을때 바로 뭐 먹었냐고 물어보길래 이건 정말 숨을수도 없는 앱이구나 해서 너무 좋았습니다.
일주일간 -500그람 빠졌는데 정말 건강하게 뺀 것 같아서 너무 만족합니다.
관리목적
해**
30대 / 여
2024/08/09
아무래도 가족력이 있어서 혼자서 걱정만 하고 불안해했었어요,, 그럼에도 딱히 건강을 위해 노력한 건 없었다는 게 부끄럽지만^^; 큰 용기내서 눈으로 직접 확인해 보기 위해 슈가케어를 시작했습니다. 게다가 필라이즈에서는 ai로 도움까지 준다니 고민없이 선택했어요~ 확실히 혈당이 숫자로 보이니 건강을 잘 관리해야겠다는 큰 동기부여가 됩니다. 또 ai가 이해하기 쉽게 잘 설명해주고 격려해주니 마치 주치의를 고용한 느낌이에요☺️ 꾸준히 관리를 잘해서 건강하게 잘 지내고 싶습니다! 필라이즈 슈가케어 고마워용
관리목적
수**
20대 / 여
2024/07/19
헬스 끊어서 운동하는 것보다 다이어트랑 건강관리에 더 효과적이에요 한달 사용했고 너무 좋아서 한달 더 구매했어요
단순히 혈당체크에서 그치는게 아니라 내 혈당이 객관적인 수치로 내 눈에 보이다 보니 내 생활습관이 개선되요 꾸준히 관리했더니 아침저혈당도 사라지고 큰 혈당스파이크도 줄었어요 물론 전부 혈당측정때문이라고는 할 수 없지만 큰 동기부여가 되고 저는 한달 사용하고 92키로에서 84키로까지 살이 빠졌어요 다이어트나 건강관리 목적으로 꼭 당뇨가 없더라도 살면서 한 번 쯤은 꼭 해보시길 추천드립니다
단순히 혈당체크에서 그치는게 아니라 내 혈당이 객관적인 수치로 내 눈에 보이다 보니 내 생활습관이 개선되요 꾸준히 관리했더니 아침저혈당도 사라지고 큰 혈당스파이크도 줄었어요 물론 전부 혈당측정때문이라고는 할 수 없지만 큰 동기부여가 되고 저는 한달 사용하고 92키로에서 84키로까지 살이 빠졌어요 다이어트나 건강관리 목적으로 꼭 당뇨가 없더라도 살면서 한 번 쯤은 꼭 해보시길 추천드립니다
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전**
50대 / 남
2024/07/04
음~~~
부담가는 가격이라 망설이다가
어버이날 아이들이 용돈 모아준 걸로 확 지름
4주가 빨리 지나감
첨부사진에
4주전과 최근 혈당기록을 올려놨는데
나름 혈당스파이크 관리 신경써서 하고 있음
아무 생각없이 먹던
아이스크림. 과자. 사탕.콜라. 사이다 딱 끊음
수박이 어마어마한 스파이크를 만듬
의외로 화이트쵸콜렛은 별 영향이 없었음
아직 내몸에 맞는 운동법을 못찾아
인바디와 함께 추가 주문함
가격만 떨어진다면 평생 달고다닐 의향있음
ps. 체중감소는 덤
부담가는 가격이라 망설이다가
어버이날 아이들이 용돈 모아준 걸로 확 지름
4주가 빨리 지나감
첨부사진에
4주전과 최근 혈당기록을 올려놨는데
나름 혈당스파이크 관리 신경써서 하고 있음
아무 생각없이 먹던
아이스크림. 과자. 사탕.콜라. 사이다 딱 끊음
수박이 어마어마한 스파이크를 만듬
의외로 화이트쵸콜렛은 별 영향이 없었음
아직 내몸에 맞는 운동법을 못찾아
인바디와 함께 추가 주문함
가격만 떨어진다면 평생 달고다닐 의향있음
ps. 체중감소는 덤
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서**
20대 / 여
2024/07/03
식후에 혈당이 바로 올라가는게 눈으로 보이니까, 초반엔 식단 조절이 힘들었지만 피로랑 식곤증의 원인인게 분석이 되면서 혈당이 튀지 않을 때와 비교해볼 수 있어 좋았습니다. 확실히 혈당이 안튀게 3일정도 먹고나니, 피로감, 야식땡김이 많이 줄었습니다. 공복에 저혈당이 뜨는걸 보니 아직 지방대사가 잘 활성화 되는 것 같진 않지만 차차 공복 저혈당 완화 목표로 식습관 교정 해보려고 합니다. 사용 6일찬데 운동 없이 3~4kg 정도 빠진걸 보면 확실히 식습관이 중요하긴 합니다.
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김**
40대 / 여
2024/05/28
콜레스테롤과 당화색소 수치가 높아 시작했습니다. 슈가케어를 쓰면서 혈당 스파이크가 올라가는 그래프가 최고의 식사 조절 자극제가 되었어요. 안정된 혈당을 유지하려고 의식적으로 더 걷게 되고, 좋은 음식을 찾아먹게 되었어요. 딱히 굶거나 맛없게 먹은 것도 아닌데 체중도 조금씩 줄고 있어요.
착용감은 쑥 들어갈때는 안아프고, 착용 직후에 살짝 이물감과 옅은 통증은 있었어요. 그 후로 지금까지 착용했는지도 까먹을 만큼 아무 느낌 없이 편해요. ^^
이제 6일차라 좀 더 써보고 또 리뷰 남길게요!
착용감은 쑥 들어갈때는 안아프고, 착용 직후에 살짝 이물감과 옅은 통증은 있었어요. 그 후로 지금까지 착용했는지도 까먹을 만큼 아무 느낌 없이 편해요. ^^
이제 6일차라 좀 더 써보고 또 리뷰 남길게요!
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오**
30대 / 여
2023/12/14
당뇨 가족력도 있고, 건강관련해서 혈당에 관심이 많았는데 마침 필라이즈에서 슈가케어를 런칭해서 좋은 가격에 사용해봤어요!
채혈하는 혈당측정기도 사용해보고 했지만 역시 매번 채혈이 번거롭고 정확한 피크나 추이를 알 수 없어 원하는 결과확인이 어렵더라구요.
슈가케어 덕분에 상황에 따른 추이를 제대로 분석 할 수 있어 좋았어요🙂추가적으로 다양한 혈당관련 정보나 지식을 얻을 수 있는 것도 좋았구요.
술마셨을때, 과식했을때, 같은 음식을 다르게 먹었을 때 등 변하는 그래프를 보고 진짜 인체의 신비를 느낄 수 있었답니다. 넘나 신기 한 것😳😳💛
쌓이는 데이터들을 잘 활용해서 더 건강한 삶으로 거듭나 보겠습니당! 화잇팅!!
채혈하는 혈당측정기도 사용해보고 했지만 역시 매번 채혈이 번거롭고 정확한 피크나 추이를 알 수 없어 원하는 결과확인이 어렵더라구요.
슈가케어 덕분에 상황에 따른 추이를 제대로 분석 할 수 있어 좋았어요🙂추가적으로 다양한 혈당관련 정보나 지식을 얻을 수 있는 것도 좋았구요.
술마셨을때, 과식했을때, 같은 음식을 다르게 먹었을 때 등 변하는 그래프를 보고 진짜 인체의 신비를 느낄 수 있었답니다. 넘나 신기 한 것😳😳💛
쌓이는 데이터들을 잘 활용해서 더 건강한 삶으로 거듭나 보겠습니당! 화잇팅!!
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박**
40대 / 남
2024/01/29
먼저 시작한건 글루*핏이라는 앱이었습니다. 몇달 써보다가 연속혈당기가 도움이 많이 되겠다싶어 다른 앱도 찾아보았습니다. 관련 앱이 몇개 있어서 다 다운받아서 써보았는데, 필라이즈가 가장 앱을 잘 만들었네요. 디자인뿐만 아니라 필요한 정보를 알려주는 점도 좋고, 사용법도 훨씬 직관적이고 편리합니다. 리브레가 살짝 더 비싼 느낌이 있지만, 그래도 앱의 편의성은 월등합니다. 참 잘만들었습니다.
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데**
20대 / 여
2023/12/13
정말정말 강추하는 프로그램입니다! 필라이즈를 식단 기록으로 원래도 잘 쓰고 있었는데, 혈당측정이랑 같이 결합이 되니 시너지가 더 폭발하더라구요 💯😊
그동안은 탄단지만 고려해서 식단을 짰는데, 비율이 잘 맞춰져있더라도 혈당스파이크를 일으키는 음식이 있더라구요. 그런 음식들까지 세부적으로 조절할 수 있다는 점이 정말 큰 메리트에요!
매일 필라이즈에서 꿀정보도 보내주니 일석이조예요 :] 완전완전 강추해요!!
그동안은 탄단지만 고려해서 식단을 짰는데, 비율이 잘 맞춰져있더라도 혈당스파이크를 일으키는 음식이 있더라구요. 그런 음식들까지 세부적으로 조절할 수 있다는 점이 정말 큰 메리트에요!
매일 필라이즈에서 꿀정보도 보내주니 일석이조예요 :] 완전완전 강추해요!!
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황**
40대 / 여
2024/11/06
당뇨전단계로 혈당스파시크에 식후졸음이 쏟아져서 무엇이 문제인가 고민하던중 슈가케어를 알게되었어요 진심 감사해요 어떤문제가 어떤음식이 문제인지 정확하게 파악하게되었어요 저에게는 고구마가 혈당 스파이크를 원인이 되었고 특히 빵은 영원히 먹지말아야 할 음식이란것을 깨달았어요 혈당기가 없었으면 몰랐을거에요 너무 고맙고 당뇨안오게 관리할께요
감사합니다
감사합니다
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O**
30대 / 여
2024/10/03
혈당측정기 리브레를 쓰고 있는데 그래프만 나오고 정확한 수치가 그래프에서 안읽혀서 불편합니다. 슈가케어를 한번 써보자는 마음으로 써봤는데 그래프의 수치 하나하나 지정하여 볼 수 있고 음식을 먹거나 운동을 하는 기록들도 자동으로 불러와서 혈당 변화에 대해서 알기 쉽게 설명해주는 게 좋았습니다. 일주일 사용 후 만족하여 한달치꺼 다시 결제했습니다 추천합니다
관리목적
뽀**
30대 / 여
2024/08/30
처음엔 그냥 호기심반으로 시작했습니다 하면서 재미도느끼고 일단 몸에서부터 변화가 생기더라구요 체력이 올라갔구요 육아하면서 체력딸리고 아침에 일어날때 너무 힘들었는데 지금은 컨디션도 너무좋고 아이들에게도 체력이 좋아지니까 덜 미안한 엄마가되어서 너무 요즘 행복합니다^^ 어플통해서 수시로 관리모드해주시니 너무 도움 잘 받고있어요:] 매우 만족합니다
관리목적
박**
30대 / 여
2024/08/29
당뇨전단계에서 살을 10kg 뺐는데도 도통 당화혈색소 수치가 좋아지지않아 이번에 구입했습니다 구입하고 사용하다보니 제가 식후 혈당스파이크가 굉장히 심하다는 것을 알 수 있었습니다 애사비식초도 콤부차도 마시니 바로 180찍는걸보니 절로 끊어지더라고요 4주가 끝나가니 혈당이 안정적으로 되어가는 것이 보여 추가 4주를 더 결제하였습니다 잘 부탁드립니다
관리목적
최**
40대 / 여
2025/02/03
이제한달되어가요....
혈당이높아서 시작하게되었는데 보기보다 혈당이 높더라고요
관리를하려고 시작하긴했는데 너무 어려워요 음식도그렇고 운동도그렇고 다들열심히해서 살이빠졌다는데저는더열심히해야될거같습니다 점심은구내식당에서사먹는데 혈당스파이크가쭉쭉올라가네요 무서워요
점심에 샐러드먹음 아주 안정적이에요
샐러드만먹고살아야되나봐요ㅜㅜ
혈당이높아서 시작하게되었는데 보기보다 혈당이 높더라고요
관리를하려고 시작하긴했는데 너무 어려워요 음식도그렇고 운동도그렇고 다들열심히해서 살이빠졌다는데저는더열심히해야될거같습니다 점심은구내식당에서사먹는데 혈당스파이크가쭉쭉올라가네요 무서워요
점심에 샐러드먹음 아주 안정적이에요
샐러드만먹고살아야되나봐요ㅜㅜ
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준**
30대 / 남
2025/02/01
리브레로 혈당 트래킹 하던 와중에 필라이즈라는 어플이 있다는걸 알게되었습니다. 그동안 혼자서 관리했을때는 왜 혈당이 오르는지 아니면 떨어지는지에 대해 알 수도 없었고, 어떤 음식을 먹으면 혈당스파이크가 지속되는지에 대해서도 알 수 없었습니다. 그런 와중에 필라이즈를 사용하게되며 체계적으로 식단을 관리할 수 있게 되었고 이래저래 도움을 많이 받고 있습니다. 앞으로도 꾸준히 관리할 수 있는 좋은 프로그램으로 거듭되길 바랍니다.
관리목적
정**
50대 / 남
2025/01/28
혈당관리를 위해서 슈가케어 시작했어요. 저같은 경우 체중을 줄여야하는데 쉽지가 않더라고요. 금방 줄었다가도 다시 찌게되니까요. 슈가케어를 통해서 혈당스파이크를 줄이고 먹는 음식에적응되니까 금방 4킬로가 빠지더군요. 이제 음식조절을 눈으로 보면서 할수 있으니 계속 유지가 되겠더라고요. 다만 지금보단 저렴해진다면 1넨동안 내내 지속할수 있을것같은데 그게 걱정이기는 해요.
관리목적
봄**
20대 / 여
2025/01/18
혈당을 직접눈으로 보고 조절하고 나에게 맞는 음식은 무엇인지 나랑은 안맞는음식은 무엇인지 수치로 직관적으로 확인할수있어서 너무 좋았던거같아요 당연히 오를꺼라고 생각했던 음식들이 은근히 혈당스파이크가 안올라서 신기했던거같네요! 이제 일주일차고 아직 7주가남았지만 남아있는 7주동안 열심히해서 기존보다는 체중을 감량할수있으면 좋겠어요 당뇨를 가지고 있지않아도 건강관리에 관심이있으신분, 다이어트에 혈당조절이 필요하신분들이 쓰기 좋을꺼같아요!ㅎ
관리목적
김**
30대 / 여
2025/01/16
당뇨관리하려고 주문했어요~평상시에 신경 안쓰던 것들도 리브레를 달고나니 자꾸 신경이 쓰이게 되더라구요ㅎㅎㅎ밥 먹고 보통 가만히 앉아있거나 눕는게 일상 다반사였는데 리브레 달고 혈당 스파이크 치는거 보니까 이러면 안되겠다는 생각이 들어서 밥 먹고 열심히 걷고 있습니다ㅎㅎㅎ꾸준히하면 더 건강해질거라 생각하고 열심히 움직이고 있어요!생활 습관 개선에 아주 좋아요~
관리목적
아**
30대 / 여
2025/01/09
처음에는반신반의하며시작했어요 찌르는것도무서웠는데하나도아프지않앗어요 테이프 붙이지않아도 잘부착되있구요 샤워도가능했어요 실시간으로 당이오르니까 밀가루랑 설탕 과자끊기가 수월해졌어요 예전엔 식단잘하고 폭식하고했는데 당수치오르는걸보니 입맛이뚝떨어졌어욬ㅋㅋ이제많이먹어도살은안찌지는경지에이르렀습니다혈당조절최고에요 ㅎㅎ완전강추합니다
관리목적
손**
50대 / 남
2025/01/09
혈당 조절이. 안됐어. 연속혈당측정기만 사용 하다가 우연히. 슈가케어 프로그램을 사용하게 되었는데. 혈당 체중. 건가에 대한 전반적 관리에 도움을 받고있네요
6주가 슈가게어 프로그램 구입 했는데. 저으에는 가격이 좀 부담이었는데. 사용해보고 내 몸 관리에 정말 도움을 받고 너무 만족 합니다
연속측정. 혈당기와. 프로그램이 연동 작동하니. 매일아짐. 혈당 체크 부담도 없고. 혈당 관리에 정말 좋아요
6주가 슈가게어 프로그램 구입 했는데. 저으에는 가격이 좀 부담이었는데. 사용해보고 내 몸 관리에 정말 도움을 받고 너무 만족 합니다
연속측정. 혈당기와. 프로그램이 연동 작동하니. 매일아짐. 혈당 체크 부담도 없고. 혈당 관리에 정말 좋아요
관리목적
리**
40대 / 여
2025/01/07
혈당의 움직임을 실시간 보고 있으면 아무거나 입에 넣을 수가 없어요. 가만히 누워있을수가 없답니다. 저는 브레인포기현상이라 하나요? 머릿속에 안개가 낀듯한 느낌요~ 그게 어느날부터 심해진다 느꼈는데 그것도 혈당때문이라는걸 알게되고 혈당관리하기위한 검색을 하고 다양한 보조제도 먹어보고 하다가 필라이즈를 알게됨요. 일단 실시간 혈당 확인하게되니 의식하게 돠어 조절하게 되고 관리하게 되어 좋습니다. 꾸준히 쓸 계획이예요~^^
관리목적
슈**
30대 / 여
2025/01/05
채혈보다 간변하게 나의 혈당추이를 볼수있어서 아주 유용했어요. 필라이즈슈가케어를 통해서 혈당스파이크순간이 어떤 때인지 인지하게되어 당뇨전단계인 저에게 필요한 당관리를 잘할수있게되었고 피해야할 음식도 알수있었어요. 샤워나 운동 등 제약없이 혈당측정이 가능하단 점이 너무 좋았습니다. 식단기록도 AI로 자동인식되어서 편리했어요. 다이어트에도 도움이 될것같아요
관리목적
윤**
30대 / 여
2024/12/29
생각보다 너무 좋아요.
혈당 측정기로 따로 측정하지 않아도 어플로 볼 수 있는게 가장 큰 장점같고 어떤 음식이 혈당을 올리는지 혈당을 낮추기 위해 어떻게 해야하는지 스스로가 체크해서 조금 더 노력하는 제 모습에 저 스스로가 놀라고 있답니다.
아직 며칠 안되었지만 조금씩 변하는 제 모습이 꾸준한 제가 되길 바라고 있어요! ㅋㅋ
필라이즈 어플 알람으로 체크가 꾸준히 되는 것도 너무 좋아요!
혈당 측정기로 따로 측정하지 않아도 어플로 볼 수 있는게 가장 큰 장점같고 어떤 음식이 혈당을 올리는지 혈당을 낮추기 위해 어떻게 해야하는지 스스로가 체크해서 조금 더 노력하는 제 모습에 저 스스로가 놀라고 있답니다.
아직 며칠 안되었지만 조금씩 변하는 제 모습이 꾸준한 제가 되길 바라고 있어요! ㅋㅋ
필라이즈 어플 알람으로 체크가 꾸준히 되는 것도 너무 좋아요!
관리목적
이**
20대 / 여
2024/12/17
평소에 혈당에 대해서 신경안쓰고 매일 배달음식을 먹었는데 슈가케어 구입 후 확인해보니 혈당 수치가 어마하게 올라가고 건강검진에서는 당뇨 전단계라고 해서 충격먹었습니다.. 앞으로는 정상 수치로 가기 위해 관리 하는 목적으로 이용 예정이며 음식 먹을때마다 신경을 써야겠습니다!
관리목적
1**
40대 / 여
2024/12/13
일단 신기하고 재미있어요! 말로만 듣던 혈당 혈당 이런거를 눈으로 보니까 확실히 경계심이 생기네요! 과식해도 운동하니까 체중도 확실히 안늘구요. 제 생각엔 3개월쯤 꾸준히 해보면 건강과 식습관, 생활 습관 개선에 도움이 크게 될 것 같습니다. 전 이제 일주일 됐지만 꾸준히 해서 3개월쯤 더 하고 제 패턴을 만들어보려 해요. 참고로 첨에 사용방법을 잘 습득하고 시작하시면 더 도움될거예요!
관리목적
p**
30대 / 남
2024/12/03
딱 내 몸에 맞춘 맞춤형 다이어트 멤버십 프로그램인거 같아요! 내 식습관이나 생활 패턴을 꼼꼼히 분석해서 전문가가 나만의 플랜을 만들어주고, 혈당 관리부터 체중 조절까지 한 번에 모니터링 할 수 있어 좋았어요. 특히, 달달한 거 좋아하거나 탄수화물 많이 먹는 분들한테 딱이에요. 주기적으로 피드백도 받아서 동기부여도 되고, 꾸준히 관리할 수 있어서 좋아요.
관리목적
ㅇ**
40대 / 여
2024/12/02
음식별로 어떤 음식이 혈당을 올리는지, 어떻게 먹어야 혈당을 천천히 올릴 수 있는지 알 수 있어서 좋았습니다.
혈당에 따라 식단 알람을 보내줘서, 무엇을 먹었는지 기록할 수 있었고, 운동해야겠다는 계기가 되는 좋은 구독이었습니다
센서가 비싼 편이라 다른 센서들도 연동이 되면 좋을 거 같습니다
혹은 채혈로 혈당입력하는 경우도 입력되도록 하면 좋을 것 같습니다
혈당에 따라 식단 알람을 보내줘서, 무엇을 먹었는지 기록할 수 있었고, 운동해야겠다는 계기가 되는 좋은 구독이었습니다
센서가 비싼 편이라 다른 센서들도 연동이 되면 좋을 거 같습니다
혹은 채혈로 혈당입력하는 경우도 입력되도록 하면 좋을 것 같습니다
관리목적
김**
50대 / 남
2024/11/14
병원에 가서 당뇨약을 타기 전, 당화혈색소가 높아져서 큰 충격을 받고, 약도 한알 늘어나서 집에 돌아와 슬퍼하다가 인터넷으로 공부하다가 알게된 필라이즈에서 이 연당기 센서를 알게되었고, 한달치를 처음 사용하게 되었습니다~ 첫두주일은 센서가 잘 붙어있어서 거의 끝까지 잘 사용했는데, 두번째 센서는 일주일 사용후 샤워하다가 떨어졌는지 센서 오류가 나서 결국은 떨어져버렸네요~ 생활습관을 많이 바꾸게 된 계기가 된것같아 긍정적인 느낌입니다.
관리목적
세**
20대 / 여
2024/10/20
혈당 다이어트가 유행이라서 구매해봤어요 혈당기계만 썼으면 잘 몰랐을텐데 슈가케어로 같이 관리하니까 알기 쉽고 편해서 좋아요 그리고 식단이랑 운동 기록하면 그거에 기반해서 분석해주니까 좋아요 근데 아무래도 수치로 나오니까 강박 갖게 되는 게 없지 않아 있는 거 같아요 식이조절 강박 심하게 갖고 계신 분에겐 비추이고 그 외에 건강관리, 혈당에 대한 호기심, 효과적인 다이어트 하고 싶으신 분들 등에게 추천합니다
관리목적
이**
40대 / 남
2024/09/14
일반 혈당계 사용하면서 매일 채혈하는 것도 부담스럽고 휴대하기도 불편했는데 리브레2 착용으로 많은 도움 받고 있습니다. 착용 1주일 정도 지나니 이제 오차도 많이 줄고 경험이 쌓여 현재 혈당 수치에 대해 감을 잡을 수 있게 됐네요. 필라이즈 앱 사용성도 좋고 식단 관리에도 도움 많이 받고 있어요~
관리목적
김**
40대 / 남
2024/08/31
찔러하는 측정기 쓰다가 처음으로 연속혈당기 써봤습니다. 그냥 처음에는 아무대서 샀는데 필라이즈를 알게 됐고 무료체험 2주해보니 그냥 리브레로만은 관리가 좀 빈구석이 있더라구요. 필라이즈로 연동해서 쓰는 것이 식단 운동 관리도 되고 좋더라구요. 1대1 리포트도 준다해서 2차부착도 기대하고 있는데, 리포트는 어떻게 주는건지 그건 아직 모르겠습니다. 하지만 당뇨약 끊어 낼때까지는 리브레랑 필라이즈도 계속할 생각입니다.
관리목적
정**
20대 / 여
2024/08/30
매일 그날의 체중이나 혈당 등을 신경 쓰려고 하다보니 먹는 식사를 좀 더 좋은 음식들로 챙겨먹으려고 하게 되고 더더 건강한 나를 찾아가는 중입니다
물론 마라탕떡볶이 같은 자극적이고 고탄수 고칼로리 음식을 아예 안 먹는건 아니지만 가끔 먹을때 체중이나 혈당의 변화를 항상 기록하게 되니 조심하게 되긴 하더라구요 앞으로 남은 기간동안 더 좋은 습관 들이기에 집중해보고 싶어요
물론 마라탕떡볶이 같은 자극적이고 고탄수 고칼로리 음식을 아예 안 먹는건 아니지만 가끔 먹을때 체중이나 혈당의 변화를 항상 기록하게 되니 조심하게 되긴 하더라구요 앞으로 남은 기간동안 더 좋은 습관 들이기에 집중해보고 싶어요
관리목적
후**
30대 / 여
2024/08/07
부모님 두분 다 당뇨가 있으셔서 미리 관리할 겸 체중조절을 목표로 1개월 체험 시도해보았어요. 때마다 식단에 맞춰 제안하거나 지식을 알려주는 부분이 맘에 들었구요. 특정 음식이 어떤 원리로 왜 혈당을 빠르게 오르게 하는지 등등 자세하게 알려줘서 만족스러웠습니다. 리브레가 비싼 탓에 오래하진 못하겠지만 할 수 있다면 계속 하고 싶을 정도로 세심해서 맘에 들어요🙂
관리목적
지**
20대 / 여
2024/08/04
우선 한번도 식단 체크를 해보며 식단관리를 해본적이 없었는데 100% 정확한건 아니지만 나름 식단 체크도 하고 혈당을 보면서 내 몸을 알아가고 체중관리가 더욱 세분화됐지만 쉽게 따를수 있게 되어있어서 만족합니다. 앱 정말 잘 만든것 같아요. 남은 기간동안 열심히 기록해보도록 하겠습니다. 혈당 반응도 알게되어서 좋고 무엇보다 내 몸이 어떤 상태인지 맞춰서 앞으로도 건강 유지하면 좋겠네요.
관리목적
b**
30대 / 여
2024/08/02
분단위로 번하는 당수치 확인가능해서 너무 좋아요
기존 리브레앱데서 불편하게 생각했던 단점들이 전부 채워지는 기분입니다 거기에 ai카메라 음식 인식률도 상당히 높구요 식후 움직이기 같은 미션같은것도 잘 되어있어서 좋아요 타사 대비 필라이즈의 다른것도 유용하게 쓰면서 같이 되니까 영양제 등등 앱 하나로 될뿐 아니라 가격도 저렴합니다 여러모로 맘에 듭니다
기존 리브레앱데서 불편하게 생각했던 단점들이 전부 채워지는 기분입니다 거기에 ai카메라 음식 인식률도 상당히 높구요 식후 움직이기 같은 미션같은것도 잘 되어있어서 좋아요 타사 대비 필라이즈의 다른것도 유용하게 쓰면서 같이 되니까 영양제 등등 앱 하나로 될뿐 아니라 가격도 저렴합니다 여러모로 맘에 듭니다
오**
30대 / 여
2024/08/01
유전적으로 당뇨 내력이 있어 일찍부터 관리하려고 사용해봤는데 사용 안했으면 큰일날뻔했어 요. 건강검진 할 때 공복혈당만 봐서 아 나는 당 뇨는 아니구나 건강하구나 했는데 식후 혈당이 190~210까지도 튀더라구요. 그냥 일반적인 학교 급식 수준으로 먹었는데도요... 심지어 저 녁시간에는 저혈당까지... 빨리 안했으면 당뇨 전단계인줄도 모르고 30대 초반에 당뇨 올 뻔 했어요ㅜㅜ 슈가케어 덕분에 연명합니다.
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정**
30대 / 여
2024/07/31
제가 자주 먹는 음식들의 당 수치가 어떻게 변하는지 알 수 있어서 너무 좋았어요. 생각지도 못했던 음식이 혈당을 엄청 올리네 혹은 이 음식은 혈당 반응이 좋네 이런식으로 구분 할 수 있었고 아무래도 당 스파이크를 의식하다보니 자연스럽게 클린한 음식들로 자주 먹게 되다보니 살도 자연스럽게 빠지더라구요 만족합니다!
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젤**
30대 / 여
2024/07/31
다른 회사 제품을 먼저 사용했었어요. 수치가 즉각 보이는 게 좋긴 했지만 뭔가 이 데이터를 더 유용하게 분석해서 쓰고 싶다는
아쉬움이 있었죠. 그런데 이번에 슈가케어를 쓰면서 체계적으로 수치를 정리해 주고, 각종 팁들도 유용하게 제시해서 너무 좋았습니다.
야식이 땡길 때 슈가케어를 보고 읽으며 참아낸 날들도 있구요!! 슈가케어와 함께 쭉 감량 이어가고 싶어요~~
아쉬움이 있었죠. 그런데 이번에 슈가케어를 쓰면서 체계적으로 수치를 정리해 주고, 각종 팁들도 유용하게 제시해서 너무 좋았습니다.
야식이 땡길 때 슈가케어를 보고 읽으며 참아낸 날들도 있구요!! 슈가케어와 함께 쭉 감량 이어가고 싶어요~~
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곽**
40대 / 여
2024/07/27
건강검진에서 당뇨초기 진단을 받아서 올바른 혈당관리가 필요했어요. 혈당스파이크가 이렇게 중요한건지 몰랐어요. 덕분에 생활습관도 고쳐가고 있어요. 식사후에는 적어도 천보이상은 걷고, 반응이 안 좋은 음식은 안 먹거나 레시피를 바꾸기도 하면서 혈당을 조절하고 있어요. 동기부여도 되고 도움을 많이 받고 있어요.
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갱**
20대 / 남
2024/07/26
2년만에 건강검진을 했는데 체지방을 14kg감량 했는데도 공복혈당은 오히려 103으로 올라있어서 혈당 관찰해보고 싶어서 구매했어요. 평소 당분때문에 안 먹던 짜장면도[평소엔 짬뽕만 먹어요!] 먹어보면서 관찰하는데 혈당스파이크랑 그 직후 저혈당까지 어마어마 하더라구요.. 덕분에 저랑 맞는 음식, 간식 찾아보고 혈당 그래프 관찰하는 재미가 쏠쏠합니다!
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이**
50대 / 남
2024/07/08
혈당변화를 직접 목격하니 생활 습관을 개선하게 되었네요. 식단도 바꾸고 먹는 순서도 바꾸고 식후 꼭 걷고 한달만에 5키로 감량되고 혈당 스파이크 빈도가 많이 줄었습니다 주변 분들한테 장점 설파 열심히 하고 있어요. 앞으로 3주간 더 하면서 패턴을 파악하고 6개월에 한번씩 하면서 모니터링할 계획입니다
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수**
30대 / 여
2024/07/04
필라이즈를 120% 알차게 이용할 수 있는 슈가케어에요! 어떤 음식을 먹을때 내 혈당이 어떻게 변한지 눈으로 보다보니, 정제 탄수화물 절제하기가 훨씬 수월합니다
중간중간 리마인드해주는 혈당관리 꿀팁도 식단 관리에 정말 유용하구요
그리고 센서 전혀 불편하지 않아요! 한 24시간까지는 약간 이물감이 있었는데 지금은 어느팔에 부착해놓은지도 의식하지 못할 정도에요
중간중간 리마인드해주는 혈당관리 꿀팁도 식단 관리에 정말 유용하구요
그리고 센서 전혀 불편하지 않아요! 한 24시간까지는 약간 이물감이 있었는데 지금은 어느팔에 부착해놓은지도 의식하지 못할 정도에요
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날**
40대 / 여
2024/07/02
지연성알러지도 있고 해서 음식을 가려 먹는다고 해도, 식사 후 컨디션이 너무 떨어지거나 힘들 때가 종종 있었어요.
연속혈당측정기를 사용하면서 제게 맞는 음식을 찾아가려고 알아보다가 어플로 관리까지 되는 필라이즈가 있길래 제품 주문+관리까지 선택했는데, 덕분에 지난 14일 동안 저에 대해 좀 더 자세히 알게 되었습니다.
식단 점수도 내주고, 어떻게 하면 좋을지 조언을 해주니 마치 저만 맡아주는 주치의샘이 있는 것처럼 느껴져서 고마웠어요.
연속혈당측정기를 사용하면서 제게 맞는 음식을 찾아가려고 알아보다가 어플로 관리까지 되는 필라이즈가 있길래 제품 주문+관리까지 선택했는데, 덕분에 지난 14일 동안 저에 대해 좀 더 자세히 알게 되었습니다.
식단 점수도 내주고, 어떻게 하면 좋을지 조언을 해주니 마치 저만 맡아주는 주치의샘이 있는 것처럼 느껴져서 고마웠어요.
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전**
30대 / 여
2024/06/27
당뇨가 있어 음식별 혈당추이를 기록하고싶었는데 리브레자체는 보기 불편하고 나머지앱들은 외국거라 ui같은것들이 촌스럽고 어려웠어요ㅠ 그런데 필라이즈는 제게 딱 필요한 니즈를 충족해주는 앱이었습니다! 직관적이고 중간중간 혈당팁도 읽게되면서 손이 자주갑니다!! 다만 오래오래 쓰고싶은데 가격이 조금만 쌌으면 좋겠어요ㅠ 그리고 리브레착용을 하지않아도 수가케어를 사용할수 있는 기능도 있으면 좋겠습니다!
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김**
50대 / 남
2024/06/19
슈가케어앱을 통해 음식별 혈당변화 민감도를 파악할수 있어서 향후 식재료 고를때 많은 참고자료가 될걸로 기대합니다. 또한 상황벼류시의적절한 다이어트 코칭자료가 표시되어 혈당관련 고급지식을 얻는데 큰 도움이 되고 있습니다. 현재 건강체중 위해 4주플랜 사용중인데 조뮤더 연장하는것을 고려중입니다
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