영양제 여러 개 챙겨 먹으면서도
"나 지금 제대로 먹고 있는 거 맞나?" 싶었던 적 있으시죠?
성분이 겹치는 건 아닌지, 부족한 건 없는지,
너무 많이 먹고 있는 건 아닌지
하나씩 확인하기엔 꽤 번거롭잖아요 🥺
그럴 땐 필라이즈의 영양제 조합 분석 리포트를 활용해보세요!
그 구체적인 기능들을 지금부터 하나씩 소개해 드릴게요!
🎯 Tip 1. 먼저, 지금 내 영양제 조합을 확인해보세요
"나 영양제 제대로 챙겨 먹고 있는 걸까?" 궁금하다면 영양제 조합 점수부터 확인해보세요.
현재 먹고 있는 영양제 조합을 점수로 확인하고, 같은 연령대 유저들의 평균 점수와 비교해볼 수 있어요.
점수가 평균보다 많이 낮다면
지금 먹고 있는 영양제에 필요한 성분이 부족하거나,
반대로 너무 많이 들어가 있는 건 아닌지 꼭 살펴보세요!
🔍 Tip 2. 점수를 넘어 어떤 성분 때문인지 확인해보세요
조합 점수를 확인했다면
이제 "왜 이런 점수가 나왔지?" 살펴볼 차례예요.
[성분 분석 전체 보기]에서는
내가 먹고 있는 영양제의 성분과 섭취량을
한눈에 확인할 수 있어요.
• 필수 성분 분석: 우리 몸에 필요한 12개 필수 영양성분을 얼마나 챙기고 있는지 확인할 수 있어요.
• 건강 고민별 분석: 내가 선택한 건강 고민에 도움이 되는 영양성분을 확인할 수 있어요.
• 기타 분석: 건강 고민과 상태를 제외한 현재 섭취하고 있는 다른 성분도 볼 수 있어요.
궁금한 성분을 누르면
최적섭취량과 어떤 영양제에 들어있는지까지 확인할 수 있어요.
"비타민 D를 먹고 있는데 다른 영양제에도 들어있나?"처럼
성분이 겹치는지도 여기서 살펴볼 수 있답니다!
💡 Tip 3. 부족하거나 많은 성분은 이렇게 조절해보세요
성분을 확인하다 보면 "이건 조금 부족하네?",
"이건 생각보다 많이 먹고 있네?" 하는 경우가 있을 수 있는데요.
그럴 땐 리포트의 [점수 높이는 꿀팁💯]을 활용해보세요!
필수 성분이 부족하다면 멀티비타민을 추가하는 방법을,
더 챙기면 좋은 성분이 있다면 건강 고민이나 상태에 맞는 추천 성분을 확인할 수 있어요.
반대로 너무 많이 먹고 있는 성분이 있다면
무조건 더 추가하기보다 같은 성분이 여러 영양제에 들어가 있지는 않은지
먼저 확인해보세요!
⚠️ 나에게 주의가 필요한 성분도 확인해보세요
복용 중인 약이나 건강 상태에 따라
주의가 필요한 성분이 있을 수도 있어요.
이 경우 부작용 위험이 있는 성분이 포함된 영양제를 확인하고,
필요하다면 다른 제품으로 바꿔보는 것도 방법이에요!
영양제는 많이 먹기보다
나에게 필요한 만큼 챙겨 먹는 게 중요하니까요.
🔎 Tip 4. 새로운 영양제는 나에게 맞는 제품부터 찾아보세요
"새로운 영양제를 하나 사볼까?" 하고 검색하다 보면
제품이 너무 많아서 고민될 때가 있죠.
그럴 땐 [주의 제품 제외] 토글을 활용해보세요!
마이페이지에 설정한
기저질환·복용 약물·흡연/임신 여부 등의 건강 데이터를 기준으로
주의가 필요한 제품을 검색 결과에서 제외할 수 있어요.
아직 건강 데이터를 설정하지 않았다면
마이페이지에서 먼저 입력해주세요. (입력한 건강 정보가 많을수록 내 상황에 맞는 제품을 확인하는 데 도움이 된답니다 🤫)
🙋 원하는 제품이 검색되지 않는다면?
찾던 제품이 없다면
하단의 [제품 등록 요청하기]를 이용해주세요.
아래 정보를 함께 보내주시면 빠르게 확인해 등록해 드릴게요!
• 브랜드명 + 정확한 제품명 • 제품 정보가 담긴 정확한 URL • 영양기능 정보가 보이는 제품 사진
혹은 제품 뒷면이나 옆면의 [영양기능 정보], [섭취량 및 섭취방법] 부분을 찍어서 보내주셔도 좋아요.
⏰ Tip 5. 내 생활에 맞는 영양제 루틴을 만들어보세요
영양제를 골랐다면 이제 꾸준히 챙겨 먹는 습관도 중요하겠죠?
리포트 하단의 [섭취 알림 등록]을 누르면
분석한 영양제를 한 번에 섭취 루틴에 등록할 수 있어요.
내 식사 시간에 맞춰 섭취하기 좋은 시간도
자동으로 추천해드려요.
식사 시간이 바뀌었다면 [내 영양제 & 루틴] → [편집] → [식사 시간 수정]에서
시간을 변경해주세요.
변경된 식사 시간에 맞춰 영양제 루틴도 다시 설정할 수 있어요.
📋 내 일정에 맞게 루틴을 수정할 수도 있어요
"나는 아침보다 점심에 먹는 게 편한데?",
"주말에는 이 영양제를 안 먹고 싶어."
그럴 때는 [영양제 루틴 수정]에서
섭취 요일·횟수·시간을 바꿀 수 있어요!
잠시 쉬고 싶다면 루틴 중단을,
설정 자체를 없애고 싶다면 루틴 삭제를 이용하면 돼요.
• 루틴 중단: 루틴과 알림에서는 사라지지만 기존 섭취량·시간·횟수 정보는 남아요.
(언제든 다시 시작할 수 있어요.)
• 루틴 삭제: 루틴 설정은 삭제되지만 [내 영양제] 목록에는 제품이 남아요.
• 휴지통 아이콘: 루틴과 [내 영양제] 목록에서 제품을 모두 삭제할 수 있어요.
추가로 홈 화면에서는 영양제 위젯으로 오늘 먹어야 할 영양제가
몇 개 남았는지도 바로 확인할 수 있어요!
📅 Tip 6. 꾸준히 챙겼는지 확인하고, 궁금한 건 바로 물어보세요
영양제를 얼마나 꾸준히 챙겼는지 궁금하다면 기록도 한 번씩 확인해보세요!
[내 건강] 탭 오른쪽 위 달력 아이콘을 누르면
식단·영양제·운동·수분 섭취 기록을
캘린더에서 한눈에 볼 수 있어요.
원하는 날짜를 누르면 해당 날짜의 기록도
바로 확인할 수 있답니다.
📝 제품 정보가 이상하거나 궁금한 점이 있다면?
제품을 확인하다가 "이 정보가 실제 제품이랑 다른데?",
"이 성분은 왜 이렇게 표시되지?" 하는 궁금증이 생길 수도 있죠.
그럴 땐 제품 페이지의 [문의하기]를 이용해주세요!
혼자 찾아보느라 고민하지 마시고,
궁금한 점이 생기면 편하게 알려주세요. 💛
📮 오늘 소개해 드린 꿀팁, 어떠셨나요?
조합 점수 확인부터 꼼꼼한 성분 분석, 섭취 루틴 관리까지
이 모든 게 결국 여러분이 조금이라도 더 쉽고 정확하게 영양제를 챙길 수 있게 하려고 만든 기능들이에요.
오늘 소개해 드린 것들,
하나씩 써보면서 필라이즈를 믿고 맡겨보세요. 💡
필라이즈는 유저분들의 의견에 귀 기울여 매주 새로워지고 있어요. 더 유용한 꿀팁으로 또 찾아올게요!
🚀 여러분의 목소리를 들려주세요
필라이즈에 대한 의견, 불편한 점이 있으신가요?
언제든 메일로 보내주시면, 꼼꼼히 읽고 더 좋은 서비스를 만드는 데 반영할게요 🚀 아래 문의하기를 클릭(*앱 최신 버전에서만 가능)하고 메일을 보내주세요!
