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Q.
오메가3만 먹으면
오메가3만 먹으면 한시간후부터 급피곤해지고 얼굴빛이 노래보이거나 몸색깔에 비해 어두워보이는데 왜그런걸까요? 지금은 7일정도 고려은단 오메가3 먹었는데 아직 이상 없는듯 해요.
오메가3
기타 오메가3
총 오메가3
오메가3는 위장장애를 일으키기 쉬운 편이고, 사람에 따라 알러지 반응을 보일 수도 있어요.
그**
30대 / 남
기타
Q.
다이어트 관련 질문
작년에 위장병으로 3달 만에 15키로가 빠졌었는데, 연초에 술을 자주 마셔서 그런지 3월까지 다시 5키로가 쪄서 다이어트를 시작했습니다. 주2-3회 헬스장에서 유산소 30분, 근력운동 40분 정도로 운동 하고, 하루 1200칼로리 맞추어 섭취했는데, 한 달동안 변화가 없었어용.. 그래서 지난 한 달 동안은 하루 900칼로리 이내로 섭취하고(원래도 먹는 양이 많진 않아서 폭식으로 이어진 적은 없어요) 운동도 비슷하게 하고 있는데, 지금도 거의 효과가 없습니다ㅠㅠ 현재 키 164에 몸무게 64입니다. 뭘 더 바꿔야 빠질까요..?
대사적 유연성이 떨어진 상태일 수 있으니, 대사 유연성을 회복하기 위한 생활 습관을 만들어보세요.
조**
10대 / 여
기타
Q.
정체기 타파
55~54kg을 계속 왔다갔다 하고 더이상 빠지지를 않아요 운동도 하루-이틀 빼고 매일 1:30씩하고 식단도 꾸준히 하고있는데 정체기 타파 방법을 알고싶어요
다이어트 정체기의 원인과 해결방법에 대해 자세히 알려드릴게요!
P**
20대 / 여
혈당
Q.
수면시간패턴
심야근무로 인해 아침 6시수면 오후 2시 기상하는 편입니다. 생활패턴이 다른사람과 반대이기때문인데 다이어트오ㅏ 혈당에 문제가 생길까요?
탄수화물
같은 음식을 먹더라도 밤에 먹으면 더 쉽게 혈당이 오르고, 살이 찔 수 있어요.
김**
30대 / 여
성분 정보
Q.
좋은콜레스테롤인가요??
좋은콜레스테롤인지 나쁜콜레스테롤인지 알고싶어요 골든밀크에 들어간것이
콜레스테롤
음식이나 영양제를 통해 섭취하는 콜레스테롤은 좋고 나쁨이 따로 있지 않아요.
김**
20대 / 여
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40
40대
50
50대
60
60대 이상
Kids
키즈
스포츠리서치
트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 (오메가3 1040mg)
4.76
(1,980개)
피로 개선
33%
콜레스테롤 수치 개선
25%
쏜리서치
SAT
4.79
(1,537개)
피로 개선
76%
숙취 감소
42%
고려은단
비타민C 1000
4.68
(6,995개)
감기 덜 걸림
51%
얼굴색 좋아짐
25%
4위
고려은단
비타민C 1000 이지 + 비타민D
4.71
(1,439개)
감기 덜 걸림
48%
얼굴색 좋아짐
21%
5위
자로우포뮬라
우먼스 펨 도필러스 10억(해외)
4.72
(1,512개)
질염 발생 빈도 감소
77%
변비 개선
26%
6위
캘리포니아골드뉴트리션
락토비프 프로바이오틱스 300억
4.71
(1,637개)
변비 개선
63%
복부 가스 덜 참
35%
7위
쏜리서치
칼슘 마그네슘 말레이트
4.72
(1,239개)
눈 떨림 개선
47%
근육통 완화
26%
8위
스포츠리서치
트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 (오메가3 1055mg)
4.73
(1,155개)
피로 개선
48%
콜레스테롤 수치 개선
28%
9위
덴프스
덴마크 유산균이야기(캡슐)
4.67
(2,296개)
변비 개선
63%
복부 가스 덜 참
34%
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트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 (오메가3 1040mg)
4.76
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쏜리서치
SAT
4.79
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비타민C 1000
4.68
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감기 덜 걸림
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고려은단
비타민C 1000 이지 + 비타민D
4.71
(1,439개)
감기 덜 걸림
48%
얼굴색 좋아짐
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5위
자로우포뮬라
우먼스 펨 도필러스 10억(해외)
4.72
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질염 발생 빈도 감소
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4.72
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눈 떨림 개선
47%
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스포츠리서치
트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 (오메가3 1055mg)
4.73
(1,155개)
피로 개선
48%
콜레스테롤 수치 개선
28%
9위
덴프스
덴마크 유산균이야기(캡슐)
4.67
(2,296개)
변비 개선
63%
복부 가스 덜 참
34%
성별 · 연령별 인기 영양제 더보기
2024년 11월 Best Review
직접 먹어본 분
들은
이런 리뷰를 남겨주셨어요
p**·30대 / 남
라이프익스텐션
투퍼데이 멀티비타민(타블렛)
Good
타블렛이 싫은 분을 위한 비타민 투퍼데이는 첨부된 부가 성분을 최소화하고 비타민과 미네날을 충분히 함유하고 그 성분도 활성화된 형태[비타민 B, D]나 특허받은 원료[아연, 셀레늄, 크롬]를 포함한 저렴한 가격의 좋은 품질을 지닌 비타민입니다. 라이프익스텐션은 미국 내에서 미드 티어에서 조금 높은 순위를 가진 보충제 회사로 평가 받고 있어 믿을 만한 회사이기도 합니다. 저는 평소에 타블렛을 이용하나 가끔씩 캡슐을 복용하기도 합니다. 이론적으로는 캡슐이 타블렛 보다 흡수가 빠르다고 하는데 [흡수율 자체에는 영향을 주지는 않음] 개인적으로는 그리 큰 효과는 모르겠고 타블릿을 삼키기 어려운 분들에는 대안이 될 수 있을 것입니다.
Bad
공복인 상태에서 먹게되면 간혹 어지럼증 속쓰림등의 증상이 있으니 주의하십시오
김**·20대 / 여
쏜리서치
베이직 뉴트리언트 투퍼데이
Good
기본 함량들이 높고 영양소가 골고르 들어가있어 이거 하나 먹으면 다른건 안챙겨먹어도 되서 바쁜 현대인들에겐 너무 좋아요! 투퍼데이이긴 하나 까먹고 저녁에 안먹어도 워낙 활성비타민 성분이 좋아서인지 한알로도 충분하더라구요. 고급원료가 들어갔다 이런 점들은 솔직히 첨엔 크게 와닿진 않았는데, 먹었을때 활력정도가 다른 것 보면 진짜 좋은 재료들로 만들어진 것 같아요!
Bad
처음에 아침 공복에 먹었다가... 너무 울렁거려서 결국 토했어요🤢 그 이후론 꼭 식후 섭취합니다! 다른분들은 냄새 괜찮다는데 전 토했을 때의 기억때문인지 너무 역해요ㅠㅠ 그래도 못먹겠다는건 아니고, 통 열었을때 비타민 특유의 그 냄새가 안나진 않아요!
소**·30대 / 여
GC녹십자
비맥스 메타
Good
종합 비타민 정말 여러 제품 먹어보고 정착하기까지 어려웠는데요. 비맥스 메타에 정착하게 된 이유는 효과가 빠르게 나타났다는 점입니다. 꾸준히 챙겨 먹은 것도 있지만 하루에 느끼는 피곤도가 덜한게 느껴졌고 체감하는 속도도 빨랐습니다. 알약 크기도 먹기엔 부담스럽지 않았고 냄새 같은 것도 딱히 없었구요 라인도 다양해서 약국에서 원하는 쪽으로 효과 말하면 추천해주니까 그런 것도 좋았습니다
Bad
아무래도 저렴하게 나오는 라인은 아니다보니 두세달에 한 번씩 살 때 거금이 나가는 기분이더라구요 그래도 효과가 빠른 편이라서 투자할만한 가격이라고는 생각하는데 그 점이 살짝 아쉬웠습니다 그리고 속쓰림도 있는 편입니다 꼭 밥을 먹고 드셔야 합니다 가끔 간단하게 계란 삶은 거 하나 먹고 섭취한 적이 있는데 위통 같은 걸 느껴서 그다음부턴 제대로 챙겨 먹고 섭취하는 중입니다 또 원하는 라인 제대로 추천 못 받으면 효과가 덜할 수는 있습니다 꼭 비교해보고 사세요
김**·40대 / 남
고려은단
비타민C 1000
Good
전세계에서 비타민C를 제조하는 국가는 딱 2곳입니다. 영국과 중국입니다. 제품에 특정 국가 제조 비타민C라고 표기하지않는 경우는 거의 100% 중국산 비타민C라고 보시면 됩니다. 큰 차이야 있겠습니까만 그래도 크게 가격이 차이가 안난다면 영국산이 좋지않을까요. 고려은단 비타민C는 영국산 비타민C 원료 사용해서 믿을만하구요. 거기다 고려은단 브랜드라 더 믿음이 갑니다. 고려은단 비타민C는 직구 비타민c처럼 병같은 곳에 들어있지않고 타블렛 하나하나가 밀봉포장이라 빛과 산화에 약한 비타민C를 더 안전하게 보호해주고 먹기 편하게 관리해줍니다.
Bad
개인적으로 아쉬운 점이 없고 다 좋았어요
까**·30대 / 여
쏜리서치
칼슘 마그네슘 말레이트
Good
두통이 잦고 원인을 알 수 없어 인터넷 찾아보니 마그네슘 부족으로 두통이 올 수 있다고 해서 마그네슘을 처음 먹기 시작했구요 원래 먹던게 효과가 좋았으나 금액이 좀 부담스러워서 저렴한 제품으로 찾아 제품을 바꾼지 두달정도 된거 같아요ㅡ 두통은 여전히 없어서 꾸준히 섭취중입니다 캡슐로 되어있어 무향 무취 입니다
Bad
알약을 3개나 먹어야 돼서 불편하긴 합니다 캡슐이 조금 큰편입니다
이**·20대 / 여
스포츠리서치
트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 (오메가3 1040mg)
Good
라섹을 한 뒤로 눈 건조증이 좀 악화된 사람입니다. 그 뒤로 오메가3를 찾아먹은 것 같네요. 여러 오메가3를 먹어봤지만 이 제품이 제일 믿을만하고 효과가 좋습니다.
Bad
해외배송이라 산패가 굉장히 걱정됩니다. 관리가 전혀 안되어서 뚜껑 열자마자 비린내가 진동할 때도 있고 약들이 떡처럼 뭉쳐있던 적도 있었습니다. 제발 오메가3 해외배송은 겨울이나 건조하고 추운 날에 하십시오. 여름엔 웬만하면 사지 마세요. 여름에 배송시켜서 산패된 걸 먹느니 그냥 안 먹는게 더 건강에 좋아요.
권**·20대 / 여
종근당
칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연
Good
눈떨림이 있었어요 다이어트 중이라 근손실 예방과 눈떨림 방지를 위해 복용했습니다 얼라이브 포우먼에 들어있는 마그네슘 함량이 적어 추가로 복용했구요
Bad
저는 딱히 부작용이 없었지만 제 직업이 다이어트 병원 상담 실장입니다 매주 마다 환자의 인바디를 보며 상담해드리는데 필수 비타민 영양제에 크롬미네랄마그네슘 아연을 드시라고 권장드리고 얼라이브 포우먼1알 종근당 마그네슘 3알 드시라고 권장드렸어요 약 1년 상담하는 동안 종근당 마그네슘을 먹고 두통 생긴 사례가 약 1000명의 환자 비율 중 8명 -10명 정도 발생했습니다
김**·30대 / 여
쏜리서치
SAT
Good
간수치가 올라가 속 메스꺼움 어지러움 두통 무기력 간지러움 콜린성 두드러기느낌으로 올라오는 경우가 많았어요 하루 두알씩 꾸준히 먹다보니 제일 많이 개선된건 두드러기와 어지러움증 입니다 간기능이 떨어지면서 모든부분이 다 말썽이여서 간기능회복 간수치낮추는법을 어마어마 하게 검색하다 우연히 유투브 고약사님 채널을 보다 알게된 영양제인데 이미 고약사님으로 유명해져있는 제품이였더라구요 덕분에 간기능 개선 확실하게 효과 봤고 피부색도 맑아졌어요 간이 우리몸에 이렇게 많은 부분을 차지 하는지도 알게되었고 앞으로도 관리 목적으로 꾸준히 복용할 생각입니다 기대이상으로 너무 좋은 양양제를 알게 되어 삶의질이 달라졌어요
Bad
가격대가 있는편이긴 하지만 이정도 효과라면 아깝지 않습니닷
p**·30대 / 남
라이프익스텐션
투퍼데이 멀티비타민(타블렛)
Good
타블렛이 싫은 분을 위한 비타민 투퍼데이는 첨부된 부가 성분을 최소화하고 비타민과 미네날을 충분히 함유하고 그 성분도 활성화된 형태[비타민 B, D]나 특허받은 원료[아연, 셀레늄, 크롬]를 포함한 저렴한 가격의 좋은 품질을 지닌 비타민입니다. 라이프익스텐션은 미국 내에서 미드 티어에서 조금 높은 순위를 가진 보충제 회사로 평가 받고 있어 믿을 만한 회사이기도 합니다. 저는 평소에 타블렛을 이용하나 가끔씩 캡슐을 복용하기도 합니다. 이론적으로는 캡슐이 타블렛 보다 흡수가 빠르다고 하는데 [흡수율 자체에는 영향을 주지는 않음] 개인적으로는 그리 큰 효과는 모르겠고 타블릿을 삼키기 어려운 분들에는 대안이 될 수 있을 것입니다.
Bad
공복인 상태에서 먹게되면 간혹 어지럼증 속쓰림등의 증상이 있으니 주의하십시오
김**·20대 / 여
쏜리서치
베이직 뉴트리언트 투퍼데이
Good
기본 함량들이 높고 영양소가 골고르 들어가있어 이거 하나 먹으면 다른건 안챙겨먹어도 되서 바쁜 현대인들에겐 너무 좋아요! 투퍼데이이긴 하나 까먹고 저녁에 안먹어도 워낙 활성비타민 성분이 좋아서인지 한알로도 충분하더라구요. 고급원료가 들어갔다 이런 점들은 솔직히 첨엔 크게 와닿진 않았는데, 먹었을때 활력정도가 다른 것 보면 진짜 좋은 재료들로 만들어진 것 같아요!
Bad
처음에 아침 공복에 먹었다가... 너무 울렁거려서 결국 토했어요🤢 그 이후론 꼭 식후 섭취합니다! 다른분들은 냄새 괜찮다는데 전 토했을 때의 기억때문인지 너무 역해요ㅠㅠ 그래도 못먹겠다는건 아니고, 통 열었을때 비타민 특유의 그 냄새가 안나진 않아요!
소**·30대 / 여
GC녹십자
비맥스 메타
Good
종합 비타민 정말 여러 제품 먹어보고 정착하기까지 어려웠는데요. 비맥스 메타에 정착하게 된 이유는 효과가 빠르게 나타났다는 점입니다. 꾸준히 챙겨 먹은 것도 있지만 하루에 느끼는 피곤도가 덜한게 느껴졌고 체감하는 속도도 빨랐습니다. 알약 크기도 먹기엔 부담스럽지 않았고 냄새 같은 것도 딱히 없었구요 라인도 다양해서 약국에서 원하는 쪽으로 효과 말하면 추천해주니까 그런 것도 좋았습니다
Bad
아무래도 저렴하게 나오는 라인은 아니다보니 두세달에 한 번씩 살 때 거금이 나가는 기분이더라구요 그래도 효과가 빠른 편이라서 투자할만한 가격이라고는 생각하는데 그 점이 살짝 아쉬웠습니다 그리고 속쓰림도 있는 편입니다 꼭 밥을 먹고 드셔야 합니다 가끔 간단하게 계란 삶은 거 하나 먹고 섭취한 적이 있는데 위통 같은 걸 느껴서 그다음부턴 제대로 챙겨 먹고 섭취하는 중입니다 또 원하는 라인 제대로 추천 못 받으면 효과가 덜할 수는 있습니다 꼭 비교해보고 사세요
김**·40대 / 남
고려은단
비타민C 1000
Good
전세계에서 비타민C를 제조하는 국가는 딱 2곳입니다. 영국과 중국입니다. 제품에 특정 국가 제조 비타민C라고 표기하지않는 경우는 거의 100% 중국산 비타민C라고 보시면 됩니다. 큰 차이야 있겠습니까만 그래도 크게 가격이 차이가 안난다면 영국산이 좋지않을까요. 고려은단 비타민C는 영국산 비타민C 원료 사용해서 믿을만하구요. 거기다 고려은단 브랜드라 더 믿음이 갑니다. 고려은단 비타민C는 직구 비타민c처럼 병같은 곳에 들어있지않고 타블렛 하나하나가 밀봉포장이라 빛과 산화에 약한 비타민C를 더 안전하게 보호해주고 먹기 편하게 관리해줍니다.
Bad
개인적으로 아쉬운 점이 없고 다 좋았어요
까**·30대 / 여
쏜리서치
칼슘 마그네슘 말레이트
Good
두통이 잦고 원인을 알 수 없어 인터넷 찾아보니 마그네슘 부족으로 두통이 올 수 있다고 해서 마그네슘을 처음 먹기 시작했구요 원래 먹던게 효과가 좋았으나 금액이 좀 부담스러워서 저렴한 제품으로 찾아 제품을 바꾼지 두달정도 된거 같아요ㅡ 두통은 여전히 없어서 꾸준히 섭취중입니다 캡슐로 되어있어 무향 무취 입니다
Bad
알약을 3개나 먹어야 돼서 불편하긴 합니다 캡슐이 조금 큰편입니다
이**·20대 / 여
스포츠리서치
트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 (오메가3 1040mg)
Good
라섹을 한 뒤로 눈 건조증이 좀 악화된 사람입니다. 그 뒤로 오메가3를 찾아먹은 것 같네요. 여러 오메가3를 먹어봤지만 이 제품이 제일 믿을만하고 효과가 좋습니다.
Bad
해외배송이라 산패가 굉장히 걱정됩니다. 관리가 전혀 안되어서 뚜껑 열자마자 비린내가 진동할 때도 있고 약들이 떡처럼 뭉쳐있던 적도 있었습니다. 제발 오메가3 해외배송은 겨울이나 건조하고 추운 날에 하십시오. 여름엔 웬만하면 사지 마세요. 여름에 배송시켜서 산패된 걸 먹느니 그냥 안 먹는게 더 건강에 좋아요.
권**·20대 / 여
종근당
칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연
Good
눈떨림이 있었어요 다이어트 중이라 근손실 예방과 눈떨림 방지를 위해 복용했습니다 얼라이브 포우먼에 들어있는 마그네슘 함량이 적어 추가로 복용했구요
Bad
저는 딱히 부작용이 없었지만 제 직업이 다이어트 병원 상담 실장입니다 매주 마다 환자의 인바디를 보며 상담해드리는데 필수 비타민 영양제에 크롬미네랄마그네슘 아연을 드시라고 권장드리고 얼라이브 포우먼1알 종근당 마그네슘 3알 드시라고 권장드렸어요 약 1년 상담하는 동안 종근당 마그네슘을 먹고 두통 생긴 사례가 약 1000명의 환자 비율 중 8명 -10명 정도 발생했습니다
김**·30대 / 여
쏜리서치
SAT
Good
간수치가 올라가 속 메스꺼움 어지러움 두통 무기력 간지러움 콜린성 두드러기느낌으로 올라오는 경우가 많았어요 하루 두알씩 꾸준히 먹다보니 제일 많이 개선된건 두드러기와 어지러움증 입니다 간기능이 떨어지면서 모든부분이 다 말썽이여서 간기능회복 간수치낮추는법을 어마어마 하게 검색하다 우연히 유투브 고약사님 채널을 보다 알게된 영양제인데 이미 고약사님으로 유명해져있는 제품이였더라구요 덕분에 간기능 개선 확실하게 효과 봤고 피부색도 맑아졌어요 간이 우리몸에 이렇게 많은 부분을 차지 하는지도 알게되었고 앞으로도 관리 목적으로 꾸준히 복용할 생각입니다 기대이상으로 너무 좋은 양양제를 알게 되어 삶의질이 달라졌어요
Bad
가격대가 있는편이긴 하지만 이정도 효과라면 아깝지 않습니닷
건강한 영양제 & 식단 관리를 위한 모든 것
걱정 없이, 쉽고 간편하게
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로 시작하세요.
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음식, 운동, 약 복용, 수면까지 한번에
24시간 AI 분석해 토탈 관리
영양제&식단
추천
특허 AI로 건강데이터를 분석해
건강고민에 딱 맞게 맞춤 추천해드려요
영양제
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