지금 인기있는 질문
Q. 야간 근무 시 영양제 복용 시간
3교대 근무라 야간 근무는 어떻게 복용할지 모르겠어요
평소 아침 ac/pc, 저녁, hs 이렇게 나눠서 복용 중입니다.
오전 퇴근 후 다시 자기전 영양제를 먹고 저녁에 아침 영양제를 먹나요?
1. 출퇴근 및 취침시간이 아닌 일정한 '시간 간격'으로 복용하세요.
2. 상한섭취량을 초과하지 않는다면 수면에 도움이 되는 영양소는 취침 전에 드세요.
Q. 간헐적 단식중이에요!
메타그린은 많이 먹은 날만 먹고 있어요. 에버콜라겐은 약속 전날만 먹어요.
모자라거나 과한 성분이 있을까요?
그리고 간헐적 단식 시간 중 피해야할 것이 있나요?
콜라겐, 가루형 유산균 등 칼로리가 있는 영양제는 단식 중 피하시는 걸 추천해요.
필라이즈 Q&A
Q. 임산부 영양제는 왜 비타민 함량이 적은가요?
기존에 먹던 종합비타민에 비해 비타민 b군 힘량이 굉장히 적은데 추가로 더 섭취해도 되나요??
그리고 복용하는 비타민에 철분이 포함되어 있는데 칼슘을 복용하려면 언제 섭취해야 하나요?
임산부를 대상으로 한 고함량 비타민에 대한 대규모 연구는 없는 상황이기 때문에, 특별한 목적이 없다면 안전을 위해 일일권장량 기준에 맞춘 임산부용 영양제를 선택하시는 걸 추천해요.
Q. 생유산균과 질유산균 차이?
도필러스 프로바이오틱스를 복용중인데 제가 알기로는 질유산균 영양제로 알고 있어서요! 혹시 장유산균 전용으로다가 생유산균을 더 복용해야 하나요? 아니면 둘다 같은 유산균인가요?
질 건강 유산균은 장 건강에도 도움이 되기 때문에 두 가지를 꼭 따로 드실 필요는 없어요.
Q. 이왕 챙길거면 완벽하고 싶습니다.
여기서 뭘 빼고 뭘 넣으면 100점 나올까요?
크레아틴은 제가 메타볼릭 뉴트리션 CGP 구매예정인데 검색되지 않아 넣었습니다.
칼슘이 문제인가 싶은데, 빼면 또 필수영양소니 섭취하래요
조**님의 상태를 잘 아는 전문가와 상담하신 후 몸의 반응을 면밀하게 살피면서 조절하셔야 합니다.
