식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
고구마(생것)
200g
2
고구마(생것)
100g
3
밤고구마(생것)
1개 (200g)
4
청경채(생것)
100g
5
무순(생것)
100g
6
가자미(생것)
1마리 (190g)
7
갈치(생것)
1토막 (43g)
8
감자(생것)
1개 (220g)
9
참게(생것)
100g
10
고등어(생것)
1토막 (100g)
11
귀리(생것)
100g
12
꽁치(생것)
1토막 (100g)
13
낙지(생것)
1마리 (180g)
14
바지락(생것)
100g
15
생강(생것)
100g
16
시금치(생것)
100g
17
양파(생것)
100g
18
연어(생것)
100g
19
톳(생것)
1반찬그릇 (30g)
20
야콘(생것)
100g
21
완두(생것)
100g
22
우엉(생것)
100g
23
잠두(생것)
100g
24
닭가슴살(생것)
100g
25
부추(생것)
100g
26
셀러리(생것)
1인분 (110g)
27
콩나물(생것)
100g
28
콩잎(생것)
100g
29
단호박(생것)
100g
30
애호박(생것)
100g
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