식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
구운한치
세븐일레븐 37g
2
한치
1회분(2마리) (100g)
3
한치초밥
1개 (25g)
4
한치구이
1인분 (100g)
5
한치볶음
1인분 (150g)
6
한치찜
1인분 (150g)
7
한치회
1인분 (100g)
8
한치 찜
1인분 (150g)
9
한치물회
1인분 (300g)
10
한치 숙회
1인분 (100g)
11
한치구이
썬푸드 25g
12
마른한치
1인분 (100g)
13
촉촉한치즈케익
에스피씨삼립 80g
14
한치와땅콩
세븐일레븐 45g
15
한치오겹살불고기
1인분 (100g)
16
부드럽고촉촉한치즈케이크
뚜레쥬르 70g
17
구운 마늘
1쪽 (2g)
18
구운 닭가슴살
1회분(손바닥크기) (100g)
19
구운 토마토
1인분 (130g)
20
구운 양파
1회분(익혀서1컵) (100g)
21
구운 감자
1개 (130g)
22
구운 연어
100g
23
구운감태
1회분 (2g)
24
구운란
100g
25
구운야채
100g
26
구운애호박
1인분 (100g)
27
구운 파프리카
1인분 (100g)
28
구운 양배추
1인분 (100g)
29
구운밤
1인분 (100g)
30
구운미나리
1인분 (100g)
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