식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
귀리
100g
2
귀리 밥
1공기 (210g)
3
귀리(생것)
100g
4
귀리 시리얼
100g
5
귀리가루
100g
6
귀리 식빵
1인분 (100g)
7
귀리
라이틀리 150g
8
귀리보리
1인분 (50g)
9
귀리미역국
1인분 (300g)
10
귀리 밥(대양)
1공기 (210g)
11
귀리 밥(조양)
1공기 (210g)
12
귀리쉐이크
비엘에프씨 1회분 (40g)
13
서울우유 귀리우유
서울우유 100ml
14
귀리스콘
머드스콘 70g
15
귀리식빵
메가마트 100g
16
귀리밥
켈로그 50g
17
귀리(오트밀)
1컵 (100g)
18
현미귀리밥
1공기 (210g)
19
귀리밥
농심 210g
20
귀리우유
서울우유 190ml
21
귀리흑미
햇반 150g
22
파로귀리밥
1인분 (150g)
23
스틸컷귀리
60g
24
귀리미역국밥
1인분 (500g)
25
귀리 잡곡밥
1인분 (200g)
26
잡곡귀리밥
1인분 (150g)
27
렌틸귀리파로
1인분 (150g)
28
양배추귀리퀴노아볶음밥
1인분 (373g)
29
렌틸현미귀리
1인분 (150g)
30
치킨귀리밥
1인분 (300g)
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