식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
꼴뚜기(삶아서 말린것)
100g
2
죽순(대나무순, 삶아서 말린것)
100g
3
미역(말린것)
100g
4
녹두(말린것)
100g
5
모자반(말린것)
100g
6
피칸(말린것)
100g
7
옥수수(말린것)
1개 (136g)
8
삶아서 깐 계란
정원식품 100g
9
꼴뚜기볶음
1인분 (150g)
10
표고버섯(말린것)
100g
11
국화차(말린것)
100g
12
병아리콩(말린것)
100g
13
상지차(말린것)
100g
14
퀴노아(쪄서 말린것)
100g
15
브라질너트(말린 것)
1회분(주먹한줌) (25g)
16
브라질너트(말린 것)
10g
17
구기자차(말린것)
100g
18
오미자차(말린것)
100g
19
쥐포(쥐치 포, 말린 것)
100g
20
해바라기씨(말린것)
100g
21
먹태(명태 포, 말린것)
100g
22
삶른계란
1인분 (50g)
23
렌즈콩(렌틸콩, 갈색, 말린것)
100g
24
오징어 포(조미하여 말린것)
100g
25
삶음닭가슴살
1인분 (100g)
26
오징어삶음
1인분 (100g)
27
말린 사과
1회분 (100g)
28
말린 살구
1개 (30g)
29
말린 자두
1개 (50g)
30
말린 감
1개 (50g)
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