식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
녹두(삶은것)
100g
2
녹두(말린것)
100g
3
우동면(삶은것)
100g
4
잠두(삶은것)
100g
5
대두(삶은 것)
100g
6
삶은것토란
1인분 (100g)
7
병아리콩(삶은것)
1회분(익혀서1컵) (40g)
8
국수 소면(삶은것)
1인분 (200g)
9
염소고기(삶은것)
100g
10
오리알(삶은것)
1개 (100g)
11
인삼(수삼, 삶은것)
100g
12
돼지 간(삶은것)
1회분(손바닥크기) (100g)
13
돼지 족발(삶은것)
100g
14
백합 조개(삶은것)
100g
15
소 간(삶은것)
100g
16
검은콩(삶은것)
100g
17
소간삶은것
1인분 (100g)
18
밤고구마 삶은것
1인분 (100g)
19
메밀 국수면(삶은것)
100g
20
찰옥수수(삶은것)
1개 (136g)
21
새우(찌거나 삶은 것)
1회분(3-4마리) (100g)
22
닭고기살(삶은것)
100g
23
닭고기(영계, 삶은것)
1회분(손바닥크기) (100g)
24
검은콩(대두, 삶은 것)
100g
25
돼지고기 목살(삶은것)
100g
26
돼지고기 사태(삶은것)
100g
27
소 양(위, 삶은것)
100g
28
닭다리(삶은것)
하림 100g
29
돼지 목전지 삶은 것
1인분 (150g)
30
녹두죽
1인분 (300g)
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