식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
달걀부친것
100g
2
올리브오일에 부친 두부
1인분 (100g)
3
달걀
1인분 (50g)
4
달걀
1개 (50g)
5
미역(말린것)
100g
6
배추(데친것)
100g
7
피스타치오(볶은 것)
1회분(주먹한줌) (25g)
8
옥수수(말린것)
1개 (136g)
9
대두(삶은 것)
100g
10
고구마(구운것)
1개 (170g)
11
잠두(삶은것)
100g
12
전갱이(구운것)
100g
13
청경채(데친것)
100g
14
피칸(말린것)
100g
15
녹두(말린것)
100g
16
녹두(삶은것)
100g
17
농어(구운것)
1마리 (500g)
18
땅콩(볶은것)
100g
19
모자반(말린것)
100g
20
민어(구운것)
100g
21
오징어(구운것)
1회분(한마리) (100g)
22
우동면(삶은것)
100g
23
단호박(구운것)
1조각(1/3개) (100g)
24
하리보 작은거
하리보 10g
25
양파 볶은것
41g
26
삶은것토란
1인분 (100g)
27
자몽비네거
1인분 (30ml)
28
마리오버거
1인분 (150g)
29
삼겹살 (구운것)
1인분 (150g)
30
농어 구운것
100g
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