식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
달걀부친것
100g
2
올리브오일에 부친 두부
1인분 (100g)
3
달걀
1인분 (50g)
4
달걀
100g
5
미역(말린것)
100g
6
배추(데친것)
100g
7
피스타치오(볶은 것)
1회분(주먹한줌) (25g)
8
단호박(구운것)
1조각(1/3개) (100g)
9
옥수수(말린것)
1개 (136g)
10
우동면(삶은것)
100g
11
잠두(삶은것)
100g
12
전갱이(구운것)
100g
13
청경채(데친것)
100g
14
피칸(말린것)
100g
15
고구마(구운것)
1개 (170g)
16
녹두(말린것)
100g
17
녹두(삶은것)
100g
18
농어(구운것)
1마리 (500g)
19
땅콩(볶은것)
100g
20
모자반(말린것)
100g
21
민어(구운것)
100g
22
오징어(구운것)
1회분(한마리) (100g)
23
양파 볶은것
41g
24
하리보 작은거
하리보 10g
25
대두(삶은 것)
100g
26
자몽비네거
1인분 (30ml)
27
삶은것토란
1인분 (100g)
28
마리오버거
1인분 (150g)
29
농어 구운것
100g
30
삼겹살 (구운것)
1인분 (150g)
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