식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
닭가슴살(생것)
100g
2
청경채(생것)
100g
3
무순(생것)
100g
4
고구마(생것)
100g
5
완두(생것)
100g
6
우엉(생것)
100g
7
잠두(생것)
100g
8
콩나물(생것)
100g
9
콩잎(생것)
100g
10
단호박(생것)
100g
11
애호박(생것)
100g
12
감자(생것)
100g
13
생강(생것)
100g
14
시금치(생것)
100g
15
양파(생것)
100g
16
연어(생것)
100g
17
톳(생것)
1반찬그릇 (30g)
18
고등어(생것)
100g
19
가자미(생것)
1마리 (190g)
20
갈치(생것)
1토막 (43g)
21
참게(생것)
100g
22
고구마(생것)
200g
23
고등어(생것)
1토막 (100g)
24
귀리(생것)
100g
25
꽁치(생것)
1토막 (100g)
26
낙지(생것)
1마리 (180g)
27
부추(생것)
100g
28
셀러리(생것)
1인분 (110g)
29
야콘(생것)
100g
30
바지락(생것)
100g
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