식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
대두(검은색, 서리태, 삶은것)
100g
2
대두(검은색, 서리태, 볶은것)
100g
3
검은콩(대두, 삶은 것)
100g
4
대두(삶은 것)
100g
5
검은콩(대두, 볶은 것)
100g
6
참깨(검은색, 볶은것)
100g
7
검은콩(삶은것)
100g
8
삶은서리태
1인분 (100g)
9
서리태(검은콩)
1회분(주먹한줌) (20g)
10
올리브 절임(검은색)
1개 (3g)
11
우동면(삶은것)
100g
12
잠두(삶은것)
100g
13
녹두(삶은것)
100g
14
삶은것토란
1인분 (100g)
15
두유(대두)
1머그컵 (330ml)
16
인삼(수삼, 삶은것)
100g
17
국수 소면(삶은것)
1인분 (200g)
18
돼지 간(삶은것)
1회분(손바닥크기) (100g)
19
돼지 족발(삶은것)
100g
20
백합 조개(삶은것)
100g
21
소 간(삶은것)
100g
22
염소고기(삶은것)
100g
23
오리알(삶은것)
1개 (100g)
24
병아리콩(삶은것)
1회분(익혀서1컵) (100g)
25
소간삶은것
1인분 (100g)
26
오하루 서리태 검은콩 두유
오하루 190ml
27
메밀 국수면(삶은것)
100g
28
찰옥수수(삶은것)
1개 (136g)
29
닭고기살(삶은것)
100g
30
닭고기(영계, 삶은것)
1회분(손바닥크기) (100g)
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