식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
대두(삶은 것)
100g
2
검은콩(대두, 삶은 것)
100g
3
대두(검은색, 서리태, 삶은것)
100g
4
검은콩(대두, 볶은 것)
100g
5
대두(검은색, 서리태, 볶은것)
100g
6
우동면(삶은것)
100g
7
잠두(삶은것)
100g
8
녹두(삶은것)
100g
9
삶은것토란
1인분 (100g)
10
두유(대두)
1머그컵 (330ml)
11
인삼(수삼, 삶은것)
100g
12
국수 소면(삶은것)
1인분 (200g)
13
돼지 간(삶은것)
1회분(손바닥크기) (100g)
14
돼지 족발(삶은것)
100g
15
백합 조개(삶은것)
100g
16
소 간(삶은것)
100g
17
염소고기(삶은것)
100g
18
오리알(삶은것)
1개 (100g)
19
병아리콩(삶은것)
1회분(익혀서1컵) (100g)
20
소간삶은것
1인분 (100g)
21
검은콩(삶은것)
100g
22
메밀 국수면(삶은것)
100g
23
찰옥수수(삶은것)
1개 (136g)
24
닭고기살(삶은것)
100g
25
닭고기(영계, 삶은것)
1회분(손바닥크기) (100g)
26
돼지고기 목살(삶은것)
100g
27
돼지고기 사태(삶은것)
100g
28
소 양(위, 삶은것)
100g
29
새우(찌거나 삶은 것)
1회분(3-4마리) (100g)
30
닭다리(삶은것)
하림 100g
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