식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
땅콩(볶은것)
100g
2
볶은땅콩
30g (30g)
3
피스타치오(볶은 것)
1회분(주먹한줌) (25g)
4
양파 볶은것
41g
5
피칸(조미, 볶은 것)
1회분(주먹한줌) (25g)
6
참깨(흰색, 볶은것)
100g
7
검은콩(대두, 볶은 것)
100g
8
참깨(검은색, 볶은것)
100g
9
대두(검은색, 서리태, 볶은것)
100g
10
커피땅콩
머거본 1회분(주먹한줌) (20g)
11
꿀땅콩
머거본 100g
12
알땅콩
머거본 55g
13
맛땅콩
머거본 40g
14
볶은 깨
1인분 (15g)
15
볶은 아몬드
1회분 (25g)
16
볶은 은행
1인분 (25g)
17
볶은 호두
1인분 (25g)
18
볶은 서리태
1회분(주먹한줌) (20g)
19
볶은 아몬드
1인분 (25g)
20
볶은밥
38g
21
볶은양파
1인분 (100g)
22
볶은김치
1인분 (50g)
23
볶은당근
1인분 (100g)
24
볶은 양배추
1인분 (100g)
25
볶은야채
1인분 (150g)
26
볶은 청경채
1인분 (100g)
27
볶은 야채
1인분 (100g)
28
볶은들깨
1인분 (15g)
29
볶은토마토
1인분 (100g)
30
볶은 아몬드
25g
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