식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
렌즈콩(렌틸콩, 갈색, 말린것)
100g
2
렌틸콩(렌즈콩)
1컵 (100g)
3
병아리콩(말린것)
100g
4
볶은렌틸콩(렌즈콩)
고미네 100g
5
미역(말린것)
100g
6
녹두(말린것)
100g
7
모자반(말린것)
100g
8
피칸(말린것)
100g
9
옥수수(말린것)
1개 (136g)
10
렌틸콩
1인분 (100g)
11
표고버섯(말린것)
100g
12
국화차(말린것)
100g
13
상지차(말린것)
100g
14
퀴노아(쪄서 말린것)
100g
15
브라질너트(말린 것)
1회분(주먹한줌) (25g)
16
브라질너트(말린 것)
10g
17
삶은 렌틸콩
100g
18
렌틸콩밥
1공기 (180g)
19
찐 렌틸콩
1인분 (200g)
20
보리렌틸콩
1인분 (100g)
21
삶은렌틸콩
1인분 (100g)
22
렌틸콩카레
1인분 (250g)
23
렌틸콩캔
1인분 (100g)
24
렌틸콩 빵
1인분 (100g)
25
렌틸콩퀴노아샐러드
1인분 (200g)
26
구기자차(말린것)
100g
27
꼴뚜기(삶아서 말린것)
100g
28
오미자차(말린것)
100g
29
쥐포(쥐치 포, 말린 것)
100g
30
해바라기씨(말린것)
100g
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