식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
렌틸콩 후레이크
1인분 (40g)
2
콩푸레이크
1인분 (30g)
3
렌틸콩
1인분 (100g)
4
쵸코후레이크
동서식품 30g
5
콘후레이크
동서식품 30g
6
포스트 초코후레이크
포스트 30g
7
현미후레이크
농심켈로그 30g
8
양파후레이크
이케아 100g
9
아몬드 후레이크
농심켈로그 30g
10
크리스피 후레이크 어니언
1인분 (30g)
11
튀긴 양파 후레이크
1인분 (15g)
12
아몬드 후레이크
포스트 35g
13
렌틸콩(렌즈콩)
1컵 (100g)
14
삶은 렌틸콩
100g
15
렌틸콩캔
1인분 (100g)
16
삶은렌틸콩
1인분 (100g)
17
렌틸콩밥
1공기 (180g)
18
렌틸콩카레
1인분 (250g)
19
렌틸콩 빵
1인분 (100g)
20
보리렌틸콩
1인분 (100g)
21
찐 렌틸콩
1인분 (200g)
22
렌틸콩퀴노아샐러드
1인분 (200g)
23
후레이크 갈릭치킨
맘스터치 1마리 (600g)
24
포스트 콘 후레이크
동서식품 30g
25
고소한 아몬드후레이크
포스트 1회분 (30g)
26
양파 후레이크
샐러드박스 1회분 (20g)
27
렌틸콩현미밥
1회분 (210g)
28
렌틸콩밥
햇반 180g
29
렌틸콩 잡곡밥
1인분 (200g)
30
렌틸콩현미백미
1인분 (100g)
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