식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
마늘종(생것)
100g
2
마늘종볶음
1인분 (100g)
3
마늘종무침
1인분 (100g)
4
마늘종 장아찌
1반찬그릇 (20g)
5
마늘종볶음(K)
160g
6
돼지고기마늘종볶음
1인분 (200g)
7
마늘종 닭고기 볶음
1인분 (200g)
8
청경채(생것)
100g
9
무순(생것)
100g
10
고등어(생것)
100g
11
바지락(생것)
100g
12
생강(생것)
100g
13
시금치(생것)
100g
14
양파(생것)
100g
15
연어(생것)
100g
16
톳(생것)
1반찬그릇 (30g)
17
고구마(생것)
100g
18
완두(생것)
100g
19
우엉(생것)
100g
20
잠두(생것)
100g
21
콩나물(생것)
100g
22
콩잎(생것)
100g
23
단호박(생것)
100g
24
애호박(생것)
100g
25
닭가슴살(생것)
100g
26
부추(생것)
100g
27
셀러리(생것)
1인분 (110g)
28
야콘(생것)
100g
29
가자미(생것)
1마리 (190g)
30
갈치(생것)
1토막 (43g)
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